Всяка жена иска плосък корем, но не на всяка й се отдава. Ако полагате грижи да отслабнете, но не се получава, ето кои са възможните причини.
Не спите достатъчно
Ако не давате достатъчно сън на организма си, то той ще се чувства отслабнал и ще наваксва с храната.
Пиете много газирани напитки
Те разширяват стомаха и вкарват в организма ви прекалено много захар.
Концентрирате се само върху една област от тялото си
И правите упражнения само за нея, но по този начин няма да отслабнете. По-добре е да спортувате и да натоварвате цялото си тяло равномерно.
Ядете всичко в еднакви количества
Е, да, но, ако е нормално да изядете една голяма порция готвена храна за обяд от 300 грама, то 300 грама шоколад някак си звучат прекалено много, нали?
Консумирате твърде много мазнини
Станете част от Jenite.bg във Facebook!
| 1 | 1 |
