Важно е да знаете, че един от признаците за недостиг на минерали е гладът за сладко. Затова, преди да посегнете към шоколада или някоя вафла, се замислете от какво лишавате организма си.
Например "жаждата" за шоколад може да е сигнал, че тялото се нуждае от броколи, смятат британски учени. Според тях силният глад за сладко е сигурен знак, че сте загубили важни хранителни вещества.
Апетитът за шоколад може да означава и липса на магнезий. Този химичен елемент намалява чувствително вътрешната тревожност и нервност. Можете да си го набавите с ядки, картофи, морска храна, фурми и други.
Разберете още защо гладът за сладко е знак за недостиг на минерали във fitwell.bg!
| 3 | 0 |
