За да се грижите за своето здраве, е важно не просто да избирате правилните продукти, но и да знаете как да ги комбинирате. Има редица съчетания, които не само, че не са ефективни за вашето здравословно състояние, но могат да се окажат и опасни.
Предлагаме ви първите 3 лоши хранителни комбинации, от които е добре да се откажете!
Чай/кафе + мляко
Черният чай е богат на антиоксиданти, които ефективно се справят с всякакъв вид възпалителни процеси в тялото. Изключително подходящ е при хронични заболявания, включително сърдечно-съдови и диабет. Въпреки това, дори минимално количество краве прясно или соево мляко е в състояние да възпрепятства усвояването на антиоксидантите в чая и на калция в млякото.
Вижте всички
6 лоши хранителни комбинации
във fitwell.bg!
| 2 | 0 |
