Топлото време носи със себе си редица плюсове. Един от тях е, че вече можем да се храним с повече сезонни плодове и зеленчуци.
Плодът, който съдържа голямо количество витамин C, е касисът, а след него се нарежда ягодата. При нея съдържанието на фолиева киселина е много по-голямо, отколкото при други плодове.
Ягодите могат да бъдат не само сочни, сладки и вкусни, но и много полезни за организма. Плодът също така може да ви помогне да свалите някой излишен килограм.
Според проведените в последно време проучвания от италиански, испански и английски учени, ягодите противодействат на затлъстяването и на лошия холестерол в кръвта.
В първото проучване по темата - в Loughborough University във Великобритания, учените изследват зависимостта между приема на ягоди един час преди основно хранене и апетита на участниците.
Научете още за изследванията и ползите от любимия плод и вижте как ягодите ще ви помогнат да отслабнете във fitwell.bg!
| 2 | 0 |
