Ден 5: Тренировки за цяло тяло

Ден 5: Тренировки за цяло тяло

На последния ден от 5-дневното предизвикателство на Поля Стакулва и Jenite.bg ще дадем всичко от себе си. Упражненият за са цялото тяло като днес се концентираме върху времето, а върху повторенията!

Първото упражнение за изпълнява с кратки почивки между сериите, след което се преминава към второто. Когато завършите и с него и четирите серии преминавате към третото и така до последното. Днес упражненията са 5.

Поля съветва да си отделите повече време и да се концентрирате в правилното изпълнение.

Задачката ви днес е да качите любима снимка (на личност, надпис, мото…) на нещо, което ви мотивира всеки път, когато го погледнете.

Благодарим на Поля за отзивчивостта и старанието, с което подходи към 5-дневното предизвикателство! Благодарим и на всички, които се включиха! Още утре ще излъчим победителя!

0 0
Харесва ли ви тази статия?
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Jenite.bg в мрежата
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay