На последния ден от 5-дневното предизвикателство на Поля Стакулва и Jenite.bg ще дадем всичко от себе си. Упражненият за са цялото тяло като днес се концентираме върху времето, а върху повторенията!
Първото упражнение за изпълнява с кратки почивки между сериите, след което се преминава към второто. Когато завършите и с него и четирите серии преминавате към третото и така до последното. Днес упражненията са 5.
Поля съветва да си отделите повече време и да се концентрирате в правилното изпълнение.
Задачката ви днес е да качите любима снимка (на личност, надпис, мото…) на нещо, което ви мотивира всеки път, когато го погледнете.
Благодарим на Поля за отзивчивостта и старанието, с което подходи към 5-дневното предизвикателство! Благодарим и на всички, които се включиха! Още утре ще излъчим победителя!
| 0 | 0 |
