Лунната пътека към перфектното тяло

Ключът към ефективността на лунната диета е фактът, че при нея се разчита на природните явления, които имат влияние върху метаболизма

Лунната пътека към перфектното тяло

Стремежът на жените да свалят килограми е пословичен. Дори да не сте сред най-големите привърженици на драстичните хранителни режими, със сигурност сте чували за лунната диета. Повече за нея ни разказаха колегите от Sportuvai.bg.

Тя е актуална от много години и е сред най-разпространените методи за отслабване. Сравнително лесно и леко, лунното постене е приемано като най-добрия начин за отърваване от излишните килограми и пречистване от токсините.

Ключът към ефективността на лунната диета е фактът, че при нея се разчита на природните явления, които имат влияние върху метаболизма. Както хранителните добавки, така и прекомерните ограничения нямат място в този режим.

За да успеете да спазвате лунната диета, ви е нужна добра организация и дисциплина. Съветваме ви да си намерите близък човек, с когото да извървите заедно лунната пътека към перфектното тяло. Осигурете си и лунен календар, който ще ви бъде перфектен ориентир. Изберете кога и колко да се въздържате от храна, Оттук нататък е лесно.

24-часовата диета при пълнолуние започва в навечерието на пълнолунието (след вечеря) и продължава 24 часа. Приемат се много течности: сокове, вода, чайове (с мед). Не трябва да се пият мляко и алкохолни напитки.

36-часовата диета започва в 18:00 в навечерието на новолунието и е с продължителност едно пълно денонощие плюс половината от следващото (до сутринта на новия ден). В този период се препоръчват зеленчукови супи от моркови, картофи, фасул. Може да си позволите веднъж на ден и рибен или пилешки бульон. Храненето е 4-5 пъти дневно.

Ако се чувствате добре, започнете диетата 3 дни преди пълнолуние или новолуние и се придържайте към нея 3 дни след приключване на дадената фаза (общо 6 дни).

За да имате стабилни резултати, хранете се балансирано през останалото време и избягвайте консумацията на сол. Диетата е съобразена с движението на Луната около Земята. Този процес дава отражение както върху растежа на растенията, приливите и отливите, размножаването на животните, така и върху физическото и психическото състояние на човек.

При пълнолуние водата в организма преминава от междуклетъчното пространство във вътрешността на клетките, а при новолуние се наблюдава обратния процес. След пълнолуние тялото е по-податливо на напълняване.

Още интересни материали от Sportuvai.bg:

Получете желаното тяло за секунди

Топ тренировка!

Тиква: 4 пъти по-полезният зеленчук

3 0
Харесва ли ви тази статия?
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.



13
Не е посочен 19.11.2013|15:52
Знам я тази диета, пробвала съм я и действа.
12
Не е посочен 13.11.2013|15:20
О знам я тази диета и наистина се отслабва с нея, пробвала съм я.
11
Не е посочен 11.11.2013|16:52
Но не трябва да се прекалява с нишо, дори и с диетите, за да няма здравословни проблеми.
10
Не е посочен 05.11.2013|15:04
Всяка диета, която ограничава приема на калории има ефект, въпросът е за какъв период от време и дали ще се задържат килограмите.
9
Не е посочен 05.11.2013|09:30
Чувала съм от познати, че има ефект. Решила съм и аз да пробвам.
8
Не е посочен 04.11.2013|16:12
Пробвала съм я и наистина има ефект, ако се пият предз този период фрешове и най-вече се спазва някъкв по-умерен режим през другите дни.
7
Не е посочен 04.11.2013|15:06
По принцип има резон в това, че има някаква връзка между нас и природните цикли, все пак и ние сме част от този макроорганизъм.
6
Не е посочен 04.11.2013|14:28
от време на време я спазвам лунната диета, зависи от лакомията ми в месеца, ако съм много гладна абсурд да издържа,важно е и да не е в почивни дни,тогава пък още по-трудно :)
5
Не е посочен 04.11.2013|14:16
тази диня на изглежда много вкусно хехе :)
4
Не е посочен 04.11.2013|14:05
Ефектна е до толкова, че представлява някакъв вид разтоварване за организма, но ако след лишението човек си наваксва, то особен ефект няма да има.
3
Не е посочен 04.11.2013|12:54
Никога не съм пробвала.
2
Не е посочен 04.11.2013|11:14
Лунната диета е много популярна ;)
1
Не е посочен 04.11.2013|10:31
Тази лунна диета ми звучи доста интересно.
Jenite.bg в мрежата
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay