Възрастните хора, които не спят достатъчно, ускоряват процеса на стареенето на мозъка. Това показват резултатите на изследване на сингапурски учени.
В изследването са участвали хора на възраст над 55 г. С помощта на магнитен резонанс учените открили, че при съкращаване на съня само с един час умствените способности на участниците намалели с 0.67 на сто на годишна база в сравнение с хората, които спят колкото е необходимо. Така липсата на сън се свързва с увеличената мозъчна атрофия и намаляването на когнитивните функции в течение на годините. Установено е също така, че за оптималното функциониране на мозъка са необходими осем часа сън, твърдят учените.
Източник: БГНЕС
Станете част от Jenite.bg във Facebook!
| 1 | 0 |
