Тя споделя, без да се замисля дори за миг, че животът ѝ е започнал на 40. Защото именно на тази възраст Лиса Ренисън решава, че е време да направи крачка към желаната промяна. По-малко от година след това англичанката е все още на 40, но вече носи цели шест размера по-малки дрехи. Именно нейната история ще ви разкажем в тази статия.
Лиса преди отслабването
През септември миналата година Лиса е на 39, отглежда сама 15-годишния си син, има работа в офис, която не може да понася, а в допълнение се чувства депресирана, вследствие на теглото си - 76 килограма при ръст 157 сантиметра. Именно в този момент тя осъзнава, че трябва да промени драстично начина си на живот в името на личното си щастие.
Лиса днес (вляво) и преди година (вдясно)
Тогава англичанката решава, че навръх 40-ия си рожден ден, който е в края на ноември 2012 година, ще стартира пътя си към необходимата промяна. Започва да спортува като постепенно увеличава все повече и повече честотата и интензивността на тренировките, а междувременно спазва и подходяща диета.
Така почти година по-късно Лиса Ренисън тежи точно 44 килограма, работи като фитнес инструктор, а освен това ежедневно се занимава и с тренировки по йога и пилатес. В допълнение 40-годишната англичанка не използва кола, а се придвижва изцяло с велосипед, като по думите ѝ седмично изминава по около 130 километра, въртейки педалите.
"Пазя свои "дебели снимки” в телефона си, за да си припомням колко далеч успях да стигна, а и за да мотивирам клиентите си с факта, че някога и аз бях огромна. А и това ме предпазва от желанието да ям нездравословни неща,” споделя Лиса пред Daily Mail в отговор на въпроса как поддържа мотивацията си.
Ако тази статия ви е била интересна, присъединете се към Jenite във Facebook!
| 11 | 0 |
