Не е никак лоша идея да започнете деня си с упражнения - и то непосредствено след като се събудите. Тялото ви се нуждае от разсънване, за да се тонизирате и да се заредите с енергия за целия ден.
Ако искате да избегнете болките в кръста и гърба, а и да се чувствате добре - сутрешната йога е точно за вас. С упражненията, които сме подготвили днес, не само ще успеете да се тонизирате, но и ще изгорите излишните калории.
Както всяка друга тренировка, за да бъде резултатът налице, е важно да поддържате и хранителен режим. Опитвайте се да правите йога за отслабване всяка сутрин в продължение на месец.
Може да видите видео тренировката на сутрешна йога за отслабване при колегите от fitwell.bg!
| 6 | 0 |
