Сутрин бързаме, всички са изнервени и последното, с което ви се занимава е правене на сложни закуски. Всъщност този процес може да бъде улеснен, пестейки ви много време и нерви преди работа. Ето ви 6 предложения за бързи и лесни закуски за детето преди училище, които изобщон няма да ви затруднят!
Плодови шишчета
Нарежете различни плодове като грозде, банан и киви на парчета и ги нареди на дървени или пластмасови шишове. Това е вкусна и забавна закуска, която предоставя разнообразие от витамини.
Сандвич с банан и крема сирене
Намажете крема сирене върху пълнозърнест хляб и добавете нарязан банан. За още вкус, можете да поръсите с малко мед или канела.
Мини омлетчета със зеленчуци
Изпечте мини омлетчета във форми за мъфини от предната вечер, като добавите нарязани зеленчуци като домати, спанак или царевица. Те са лесни за консумация и предлагат добро количество белтъчини.
Пълнозърнест хляб с авокадо и яйце
Намажете филия пълнозърнест хляб с микс от намачкани авокадо и половин сварено яйце. Добавете любими подправки. Това е бърза и хранителна закуска.
Мини хапки с грозде и краве сирене
Нанижете грозде и парче краве сирене върху малки шишчета. Това предлага сладка и солена комбинация, която децата обичат.
Зеленчукови хапки с домашен дип
Нарежете зеленчуци като моркови, краставици и цели чери доматчета на хапки. Подгответе бърз и лесен домашен дип от кисело мляко със ситно нарязан свеж магданоз. Децата могат да потапят зеленчуците в дипа и да се насладят на здравословна закуска.
| 0 | 0 |
