Опитваме се да се храним по-здравословно, да броим колко калории приемаме и т.н. Но знаем ли наистина колко са 100 калории в пресни плодове? Прочетете и ще бъдете изумени колко много малини трябва да изядете, за да достигнете 100 калории.
Плодове Количество Калории
Ябълки 2 малки ябълки 105
Праскови 6 броя 101
Банани 1 средно голям 105
Къпини 100 броя къпини 100
Боровинки 125 броя боровинки 97
Пъпеш 2 чаши 106
Череши 20 броя 103
Червени боровинки 2 чаши 98
Фурми 1 чаша 100
Грозде 30 зрънца 101
Грейпфрут 1 1/4 95
Киви 2 броя 93
Манго 1 чаша 107
Нектарини 1 1/2 94
Портокали 2 малки 90
Папая 2 чаши 109
Праскови 2 1/2 96
Круши 1 голяма 96
Сливи 3 броя 91
Ананас 1 1/4 чаша 103
Нар 1/2 117
Малини 100 броя 99
Ягоди 25 големи 96
Мандарини 2 средно големи 100
Диня 2 чаши 110
Станете част от Jenite.bg във Facebook!
| 0 | 0 |
