29.03.2026 | 16:00
по статията работи: Jenite.bg
Април е онзи месец, в който природата буквално се събужда — пазарите започват да се пълнят с цвят, свежест и… най-накрая нещо различно от зимните запаси. Ако ти е омръзнало от картофи и зеле (разбираме се), добрата новина е, че пролетта...
23.03.2026 | 16:00
по статията работи: Jenite.bg
В забързаното ни ежедневие често търсим лесни и полезни начини да се храним по-добре. Един от най-достъпните и хранителни плодове е бананът. Но какво всъщност се случва с организма ни, ако изяждаме по един банан всеки ден?
Подкрепа за сърдечното...
01.03.2026 | 14:00
по статията работи: Jenite.bg
Март е онзи особен месец, в който зимата още не си е тръгнала напълно, но пролетта вече чука на вратата. Пазарите започват да се раздвижват, сергиите стават по-цветни, а ние все по-често посягаме към нещо свежо и зелено. Ето кои плодове и зеленчуци...
03.02.2026 | 10:00
по статията работи: Jenite.bg
Февруари не е месецът, в който пазарите преливат от цветове, но това не значи, че няма какво вкусно и полезно да сложим на масата. Напротив – сезонните храни през зимата са издръжливи, хранителни и идеални за сгряващи ястия. Ето кои плодове и...
05.12.2025 | 20:00
по статията работи: Jenite.bg
Представете си вкусен, екзотичен плод с яркочервена кора и нежна зелена сърцевина, който прилича на малък дракон. Това е драконовият плод (или питая), който бързо се превръща в любимец сред здравословното хранене. Но какво точно прави този плод...
04.12.2025 | 18:00
по статията работи: Jenite.bg
Декември може да изглежда като месец, в който природата си взима почивка… но истината е, че дори през зимата има изобилие от вкусни и полезни сезонни продукти. Те са по-свежи, по-ароматни и често по-евтини от останалите, затова си струва да...
21.11.2025 | 16:00
по статията работи: Jenite.bg
Ако спрете да ядете плодове за около две седмици, тялото ви обикновено няма да пострада сериозно, но може да настъпят някои осезаеми промени. Плодовете са важен, но не незаменим източник на нутриенти — много от тях могат временно да бъдат...
09.11.2025 | 16:00
по статията работи: Jenite.bg
Мандарините и клементините са два различни вида цитрусови плодове, които често се бъркат поради сходния си външен вид и вкус. Ето някои от основните разлики между тях:
Мандарина (Citrus reticulata)
Произход: Мандарината произхожда от Югоизточна Азия...
01.11.2025 | 14:00
по статията работи: Jenite.bg
Ноември е месецът, когато дърветата вече са свалили своите шапки от листа, а градините са пълни с богатства, готови да украсят нашата трапеза. Така че, ако искаш да знаеш какво да сложиш в пазарската количка или директно в тенджерата, продължавай да...
22.10.2025 | 18:00
по статията работи: Jenite.bg
Мушмулата (Mespilus germanica) е плод, който има множество полезни свойства и приложения. Ето някои от тях:
Хранителна стойност: Мушмулите са богати на витамини (особено витамин C), минерали (като калий и магнезий) и фибри. Те съдържат също така...
06.10.2025 | 10:27
по статията работи: Jenite.bg
Ако спреш да ядеш плодове и зеленчуци само за една седмица, тялото ти вероятно няма да претърпи сериозни трайни последици, но ще започнат да се проявяват **някои ранни негативни ефекти, защото тези храни са основен източник на витамини, минерали,...
30.09.2025 | 16:00
по статията работи: Jenite.bg
Тези плодове и зеленчуци са не само вкусни, но и богати на витамини и минерали, което ги прави отличен избор за здравословно хранене през есента.
През октомври в България много плодове и зеленчуци са в сезон. Ето някои от...
31.07.2025 | 15:00
по статията работи: Jenite.bg
Къпините са изключително полезни плодове, богати на витамини, минерали и антиоксиданти. Ето някои от основните ползи за здравето, които предлагат:
Антиоксидантни свойства: Къпините са богати на антиоксиданти като витамин C, флавоноиди и...
03.07.2025 | 12:00
по статията работи: Jenite.bg
През юли в България са в сезон множество вкусни и свежи плодове и зеленчуци. Ето някои от тях:Плодове:
Череши - все още могат да се намерят в началото на месеца.
Кайсии - узряват през юли и са изключително сладки и ароматни.
Праскови - също узряват...
02.05.2025 | 18:00
по статията работи: Jenite.bg
През месец май в България започват да узряват множество плодове и зеленчуци, които са характерни за пролетния сезон. Ето някои от тях:
Плодове:
1. Ягоди - Ягодите са един от първите плодове, които узряват през пролетта. Те са вкусни и богати на...
01.04.2025 | 18:00
по статията работи: Jenite.bg
През април в България започват да се появяват различни свежи плодове и зеленчуци, които са характерни за пролетния сезон. Ето някои от тях:
Плодове:
Ягоди - Първите зре ли ягоди започват да се появяват в началото на април.
Череши -...
12.03.2025 | 10:00
по статията работи: Jenite.bg
Плодовете обикновено не са известни с високо съдържание на протеини, но все пак има някои, които съдържат значително количество протеини в сравнение с други плодове. Ето някои от тях:Гуава: Гуавата е един от плодовете с най-високо съдържание на...
13.02.2025 | 12:00
по статията работи: Jenite.bg
През февруари зимата е в разгара си, така че изборът на свежи плодове и зеленчуци е ограничен. Въпреки това, има някои местни и вносни продукти, които са в сезон или могат да бъдат намерени на пазара. Ето някои от тях:
Плодове:
Цитрусови плодове:...
09.11.2024 | 18:00
по статията работи: Jenite.bg
Накисването на определени храни във вода преди консумация може да помогне за премахване на мръсотия, пестициди, бактерии и други замърсители. Ето списък с храни, които обикновено трябва да бъдат накиснати във вода, преди да ги консумирате:
Бобови...
01.11.2024 | 16:00
по статията работи: Jenite.bg
През месец ноември има разнообразие от плодове и зеленчуци, които са в сезон. Ето някои от тях:
Ябълки: Те са универсални и могат да се консумират сурови, печени или варени. Ябълките са добър източник на фибри, витамин С и антиоксиданти.
Круши:...
01.10.2024 | 10:00
по статията работи: Jenite.bg
През октомври има разнообразие от плодове и зеленчуци, които са в сезон, предлагащи богат вкус и хранителни ползи. Ето някои от тях:
Ябълки: Тези освежаващи плодове са богати на антиоксиданти, фибри и витамин С. Те са чудесни за закуска, десерт или...
01.09.2024 | 10:00
по статията работи: Jenite.bg
През месец септември сезонът на плодовете и зеленчуците предлага разнообразие от пресни и вкусни опции. Ето някои от продуктите, които можете да намерите на пазара през този месец:
Ябълки: Сезонът на ябълките започва през септември, като някои...
31.08.2024 | 14:00
по статията работи: Jenite.bg
Джанките са не само вкусен плод, но и предлагат редица ползи за здравето поради високото си съдържание на хранителни вещества. Ето някои предимства на консумирането на джанки:
Богати на антиоксиданти: Джанките са богати на антиоксиданти, които...
29.08.2024 | 16:00
по статията работи: Jenite.bg
Сините сливи са питателен плод, който предлага няколко ползи за здравето поради богатото си съдържание на хранителни вещества. Ето някои от основните предимства на консумацията на сини сливи:
Високо съдържание на антиоксиданти: Сините сливи са...