365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Начало
/ търсене по ключова дума - килограми
26.02.2024 | 20:00
Jenite.bg
За да свалите килограми, важно е да поддържате балансиран и здравословен начин на хранене. Ето някои препоръки за храни и дейности, които могат да ви помогнат в процеса на отслабване:
Плодове и зеленчуци:
Богати на витамини, минерали и фибри....
29.06.2023 | 15:00
Jenite.bg
Клои Кардашян, която скоро навърши 39 години, изглежда е в най-добрата форма в живота си.
Телевизионната звезда реши да сподели страхотна снимка с феновете си, показвайки се с оформени коремни мускули и стройна фигура. И както доказват хранителните...
05.04.2023 | 20:00
Jenite.bg
Д-р Георгиева, възможна ли е загуба на наднормено тегло без операция?
Да, разбира се, възможно е. С помощта на диета и спорт, естествено. В тези случаи разковничето е да поемате по-малко калории, отколкото изразходвате. На теория е просто, но...
28.03.2023 | 15:00
Jenite.bg
2 невероятни жени, Дениз Мерседес и Мария Кастеланос, носят едни и същи тоалети, за да покажат как изглеждат кройките на различни типове тела. Те доказват, че всяко тяло е красиво, независимо колко килограма тежите, как е оформено тялото ви и т.н....
22.03.2023 | 18:00
Jenite.bg
Д-р Мила Арнаудова – дм, е ендокринолог в ДКЦ ВИТА с над 13 години професионален стаж. Нейните интереси са в областта на захарния диабет, предиабета, затлъстяването, щитовидните заболявания, хиповитаминозите и остеопорозата. Има защитена...
15.12.2022 | 14:00
Jenite.bg
Истината е, че за да бъдете във форма, не е необходимо да прекарвате целия ден във фитнеса или да не хапвате нищо, просто трябва да си изградите здравословни навици и да се придържате към тях.
Когато имаш забързан и динамичен живот, какъвто е...
21.10.2022 | 11:00
Jenite.bg
С напредването на възрастта, най-голямата промяна, която виждаме, е забавянето на метаболизма, особено когато наближаваме средата на 40-те години.
Тъй като метаболизмът ни се забавя, става по-трудно да свалим излишните килограми. Хормоналните...
07.06.2022 | 12:00
Jenite.bg
Въпреки че наддаването на тегло по време на бременност е напълно нормално, има лесни начини да сте сигурни, че няма да качите твърде много килограми. И ако изберете здравословни храни и изберете леки, но редовни тренировки, ще останете в добра форма...
26.01.2022 | 13:00
Jenite.bg
Количеството и качеството на съня е също толкова важно, колкото тренировките и здравословното хранене. Ако не получавате съня, който е необходим на тялото ви, мозъкът ви ще търси енергия другаде, като висококалорични храни и захар.
Има 2...
02.11.2021 | 19:00
Jenite.bg
Добрият сън и влиянието му върху тялото ни зависи от много фактори. Подходящо осветление в спалнята и дори дрехите, в които спите — всички тези детайли могат да бъдат решаващи за добрата ви форма. Има много способи, които ни помагат да се...
18.02.2021 | 12:00
Jenite.bg
Комбинацията от хранителни ястия, редовни упражнения и добре обмислен план за отслабване може да не е достатъчна, за да ви помогне да свалите излишните килограми. В този случай може да има малки ежедневни навици, които да останат незабелязани. Неща...
09.12.2020 | 13:00
Jenite.bg
Мислите ли, че можете да надебелеете за ден или загубата на тегло може да бъде саботирана с един ден преяждане?
Математика на наддаването? Почти е невъзможно да усетите някаква разлика в теглото си от еднократно преяждане. Ако сте свидетели на...
12.11.2020 | 15:00
Jenite.bg
Принцесите на Дисни са вдъхновение за много деца, заради тяхната красота и чар. Но според критиците емблематичните герои като Пепеляшка, Снежанка, Бел или Ариел не представят жените достатъчно обективно. В следващите снимки ще видите плюс сайз...
11.10.2020 | 12:00
Jenite.bg
Възвръщането на теглото ви може да бъде много разочароващо и незнанието какво го причинява може да ви накара да се почувствате много демотивирани. Въпреки че диетите помагат за загуба на тегло, това е и основният фактор за връщане на мазнини и...
18.08.2020 | 18:00
Jenite.bg
Не е тайна, че кучетата обичат храната. Често сядат до масата и гледат тъжно, а ние просто не можем да кажем "Не", но затлъстяването е много сериозен проблем и може да доведе до много здравословни проблеми. Кай е тежал около 60 килограма, а...
06.07.2020 | 13:00
Jenite.bg
Свикнали сме да чуваме, че не е добре да се яде вечер, че вечерята трябва да е поне няколко часа преди сън и т.н. Но имаме добра новина, оказва се, че може да бъде полезно, дори изключително важно да се яде вечер. Но за да избегнете развалянето на...
24.01.2020 | 11:00
Jenite.bg
Бременните жени обикновено качват 15-20 килограма по време на бременността и обикновено след като се роди бебето, започват да измислят начини да отслабнат. Но изследванията сочат, че новите татковци също качват килограми, само че след раждането на...
09.10.2019 | 13:00
Jenite.bg
Яденето на шепа фъстъци, орехи, бадеми или всякакъв вид ядки може да помогне за предотвратяване на прекомерното наддаване на тегло и дори да намали риска от затлъстяване, сочат нови научни изследвания.
Възможно е консумирането на нездравословни...
23.08.2019 | 11:30
Jenite.bg
Известните личности като че ли винаги бързат да се похвалят със слабите си тела възможно най-скоро след раждането. Е, това не важи само за известните жени- обикновените млади майки също искат бързо да се върнат към предишната си форма. Въпреки това,...
20.08.2019 | 14:00
Jenite.bg
Затлъстяването е епидемия и всички искаме да избягаме от него. Така че, ако сте качили няколко нежелани килограма, желанието незабавно да ги свалите понякога може да ви накара да направите грешки. В нашата свръх мотивация да отслабнем и поради...
03.08.2019 | 13:30
Jenite.bg
Когато става въпрос за отслабване, най-важното е създаването на здравословен начин на живот, с който можете да живеете до края на живота си и да изберете режим, който дава резултати. Една жена изготвя план, с който да се пребори с проблемите си с...
15.07.2019 | 12:00
Jenite.bg
Трябва да признаем, че целувката е нещо прекрасно. Учените смятат, че целувката е много повече от просто романтичен момент на удоволствие, а има и много ползи за здравето, състоянието на кожата и здравословното тегло!
Ето няколко интересни ползи от...
20.06.2019 | 11:00
Jenite.bg
Ако напоследък сте качили няколко килограма, без очевидна причина, помислете за навиците си, свързани със съня. Непълноценният сън може да ви навреди по различни начини, единият от които е качването на килограми. Ако искате да бъдете във форма и...
17.06.2019 | 13:00
Jenite.bg
Гневът не е просто крещене и лошо настроение. Има 3 вида гняв. И всеки от тях има свои симптоми, които включват, например, самообвиняване, фалшив плач и много други. Следователно гневът не е толкова прост, колкото изглежда. А влиянието му върху нас...
Jenite.bg в мрежата
Най-четени
Бременността е едно от най-вълнуващите и...
Днес ще направим едно интересно пътуване в света...
