365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Начало
/ търсене по ключова дума - килограми
22.08.2017 | 10:00
Теодора Георгиева
Много от служителите, които работят в офис и са по 8 часа пред компютъра , рано или късно се сблъскват с трупането на излишни килограми. Ние ще ви разкрием кои са причините да качваме килограми на работното място и кака да предотвратим...
10.08.2017 | 10:00
Теодора Георгиева
Повечето хора смятат, че мъжете гледат само тялото в една жена и физическите й характеристики. Но всъщност има много мъже, които се влюбват със сърцето и не се интересуват дали приятелката им изглежда като манекенка и има някой и друг излишен...
21.06.2017 | 12:00
Ася Фърцаловска
Повечето от нас спортуват, посещават фитнес залите и опитват различни диети, а дори не осъзнават, че ежедневните продължителни разходки са не по-малко ефективни в борбата с излишните килограми.
Има обаче няколко правила, които трябва да спазваме,...
20.06.2017 | 14:00
Ася Фърцаловска
Ако търсите здравословен и много ефективен начин да отслабнете, ще ви хареса тази диета. Тя е супер успешна, защото се основава на консумацията на калории, които ще осигурят само енергията, необходими за деня - без излишни калории. И най-хубавата...
08.06.2017 | 12:00
Ася Фърцаловска
Вече знаем, че преминаването към веганство (отказването от всички животински продукти, включително месо, млечни продукти и риба) може да бъде полезно здравето, само ако е направено правилно. Благодарение на нискокалоричните хранителни вещества,...
04.06.2017 | 16:30
Теодора Георгиева
Няма жена, която да не желае хубава фигура и красиво тяло. А лятото е сезонът на диетите, на свалянето, на прибирането на коремчетата и стопяването на мазнините. Ще ви дадем няколко трика, които ще ви помогнат лесно да се отървете от натрупалите се...
03.06.2017 | 11:00
Ася Фърцаловска
Естетическите идеали често се променят през годините. Ако през Ренесанса идеалното женско тяло е имало заоблени форми, съдържайки скрит намек за плодородие и наличие на добро здраве, то през 20-ти и 21-ви век нещата рязко се променят.
Типажът за...
15.05.2017 | 11:30
Теодора Георгиева
Звездите също напълняват, също се изкушават да ядат вредна храна и да мързелуват на дивана и резултатите са покачване на килограмите... Как, обаче, влизат те във форма? Ето някои по-необичайни техни средства.
Натали Портман
За ролята си на Нина в...
18.04.2017 | 14:00
Ася Фърцаловска
Не ядете вредна храна, намалили сте сладкишите и тренирате редовно и въпреки това не можете да се отървете от излишните килограми, дори качвате още? Всъщност повечето хора не осъзнават, че ежедневните им навици може да са причината за излишните...
13.04.2017 | 09:00
Ася Фърцаловска
Ако напоследък сте качили няколко килограма и имате няколко сантиметра отгоре в обиколката на талията, спрете да се обвинявате, че нямате воля и се замислете дали за това не са виновни хормоните ви.
Изследванията показват, че при хормонален...
29.03.2017 | 10:00
Теодора Георгиева
Наистина ли качваме килограми по време на менструалния ни цикъл? Или това е поредният мит? А ако е истина кому е нужна подобна несправедливост?
Истината е, че наистина е възможно да се качат 1или 2 килограма в този болезнен период от месеца за една...
09.03.2017 | 15:30
Ася Фърцаловска
Седем дни в седмицата абсолютно една и съща храна за закуска, обяд и вечеря. Звучи ли ви познато? Колкото и странно и скучно да звучи, това е доста често срещана тактика за отслабване.
Много хора ядат една и съща храна, защото смятат, че тези храни...
09.02.2017 | 09:30
Теодора Георгиева
Всяка жена се терзае от това, че е качила някой и друг килограм и иска по най-бързия начин да ги свали. Е, почти всяка. Хората, болни от анорексия, се борят всеки ден с това да живеят нормално. Да виждаш изкривен образ в огледалото и това да те кара...
03.02.2017 | 09:30
Теодора Георгиева
Всяка жена качва различно килограми през този деветмесечен период. Има такива, които растат само на коремче, други слагат малко и по дупето и бедрата.
Освен от естетическа гледна точка, многото качени килограми са вредни и за вас. Ще ви е много...
25.01.2017 | 18:00
Ася Фърцаловска
Приключили сте с вечеряте преди два часа и е време за сън, но коремът ви не е на същото мнение. Трябва да си легнете гладни или е по-добре да имате нещо малко в корема си?
Няма конкретен отговор на този въпрос, защото това зависи от личните ви...
17.12.2016 | 16:30
Ася Фърцаловска
Започнали сте да тичате преди месеци, но всеки път когато се качите на кантара се разочаровате от резултата? При тичането се изгарят много калории, но има няколко причини, поради които е възможно да не сваляте килограми. Вижте кои са те:
Хапване...
05.12.2016 | 17:00
Ася Фърцаловска
Не съм сигурна защо това се случваше всеки божи ден, но се случваше. Хранех се здравословно почти през целия ден. Смуути за закуска, купа вкусна салата за обяд, плодове и ядки за междинните хранения и много вода. Всичко това звучи страхотно, нали?...
07.09.2016 | 14:00
Ася Фърцаловска
Повечето майки ще се съгласят, че килограмите натрупани след раждането са също толкова подвеждащи като термина "сутрешно гадене". Както сутрешното гадене тормози бременните през целия ден, така и тези излишни килограми не се махат доста дълго време...
03.09.2016 | 12:30
Ася Фърцаловска
Най-хубавата част от смяната на сезоните? Храната, разбира се! Не е задължително вкусната храна да е нездравословна. Картофите, кленовия сироп, тиквените семки, брюкселкото зеле. Всички тези храни имат нещо общо- вкусни са и ни помагат да...
15.07.2016 | 09:30
Ася Фърцаловска
Освен цялостното хранене, здравословната закуска е много важна за фигурата. Тогава защо не сваляте килограми? Всички специалисти казват, че закуската е ключа към добрия метаболизъм. Може би не осъзнавате, но правите 3 огромни грешки, свързани със...
06.04.2016 | 11:08
Jenite.bg
В стремежа си да изглеждаме добре и да се сдобием с желаната фигура, сме готови на всичко. Разбира се, редно е да се придържаме към здравословния начин за сваляне на килограми, а именно - спорт и добра храна. Именно така се получават нужните...
17.03.2016 | 18:30
Александрина Вълчева
Няма съмнение, че храната е едно от най-големите удоволствия, които си подаряваме, без изобщо да се замисляме. От друга страна, са ни нужни доста усилия, за да свалим нежеланите килограми. Вижте сами какво разстояние трябва да пробягаме, за да...
22.02.2016 | 14:21
Jenite.bg
Всяка промяна е възможна, независимо дали става въпрос за външния вид, или пък за кариерата и живота като цяло. Стига да притежавате силна воля и огромна доза желание, победата ви е в кърпа вързана! Доказват го тези изумителни примери за променени...
05.02.2016 | 15:27
Кристина Нешева
Неведнъж сме говорили по темата защо обещанията за перфектна форма са абсолютно ненужни! Първо, под определението "перфектен” всеки човек намира различни пропорции, но всеобщото схващане по света е, че то побира идеалните мерки 90-60-90. Или...
Jenite.bg в мрежата
Най-четени
Бременността е едно от най-вълнуващите и...
Днес ще направим едно интересно пътуване в света...
