10 храни, които могат да ви помогнат да намалите стреса

27.03.2024 | 10:00
Стресът, особено хроничният стрес, оказва значително влияние върху благосъстоянието ви и може да навреди на здравето ви по редица начини, като например да увеличи риска от медицински състояния като сърдечни заболявания. Въпреки че е невъзможно да избегнете всички стресови фактори, минимизирането...

5 признака, че не дъвчете храната си правилно

27.03.2023 | 09:00 по статията работи: Jenite.bg
Бавното и старателно дъвчене е необходимо не само за действителното ядене и преглъщане на храната, но и за избягване на редица храносмилателни и здравословни проблеми. Нека разберем повече за това защо правилното дъвчене е от значение за вашето...

Най-добрите и най-лошите храни при ендометриоза

13.03.2023 | 10:00 по статията работи: Jenite.bg
Обилна менструация, болка и гадене. Симптомите на ендометриозата не са само обезпокоителни, те пречат на ежедневния ви живот. Когато имате ендометриоза, клетки, които са много подобни на клетките от ендометриума (лигавицата на...

Приготвяне на храна за хора с много ограничено време

09.03.2023 | 15:00 по статията работи: Jenite.bg
Всеки има свои собствени неща за вършене и приготвянето на храна може да не е най-важният ви приоритет през цялото време и това е нормално! Все пак не забравяйте да дадете на тялото си това, от което се нуждае. Понякога сме толкова заети,...

Суперсилите на спанака

01.03.2023 | 15:00 по статията работи: Jenite.bg
Що се отнася до зелените листни зеленчуци, наистина не можете да сбъркате със спанака. Той може да се похвали с мек земен вкус, който е идеален, ако не харесвате горчивината на къдравото зеле или лекотата на айсберга. Също така е невероятно лесно да...

5 естествени начина да намалите възпалението в тялото и да се чувствате по-добре

23.02.2023 | 09:00 по статията работи: Jenite.bg
Фразата "противовъзпалително" е много нашумяла в наши дни, но истината е, че да отървете тялото си от всички възпаления всъщност е невъзможно - трябва да започнете с разграничаване между "добро" възпаление и "лошо" възпаление. Остро възпаление...

Кога е най-подходящото време за вечеря?

21.02.2023 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
Ранното хапване на вечеря се свързва с по-възрастните хора или тези с малки деца, но всъщност е добре всички да го правим.  Напоследък става все по-популярно да се вечеря по-рано. Една от причините е, че изследванията показват, че ранната...

Ферментация: Тази древна техника е ключът към нашето бъдеще

17.02.2023 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Ферментацията съвсем не е нова технология; използва се за производство на храни и напитки като бира и вино, кисело мляко, кисело зеле от хиляди години. Тази технология обаче отново става актуална, тъй като науката се докосва до този древен процес,...

Виновна ли е мазната храна за появата на акне?

07.02.2023 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
Ако имате акне или някога сте страдали с това състояние, перфектно знаете каква безмилостна борба може да бъде то. Съществуват толкова много различни продукти, лечения и митове, в които хората вярват и това да определим кое наистина върши работа...

Храни, които кралското семейство никога не консумира

07.02.2023 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Ако бяхте британска кралска особа с достъп до най-възхитителните, екзотични ястия, произхождащи от всяка кулинарна култура в света, на какво бихте се насладили първо? Преди да развихрите въображението си, трябва да знаете, че храната ви ще премине...

Вредни навици, които забавят вашия метаболизъм

15.01.2023 | 10:00 по статията работи: Jenite.bg
Знаете ли, че метаболизмът ви се забавя с възрастта? Освен това трябва да внимавате с много ежедневни навици, които могат да влошат ситуацията. Ето няколко вредни практики, които ще трябва да ограничните, ако искате по-добър метаболизъм в...

8 храни, развиващи мозъка, които да давате на децата

10.01.2023 | 09:00 по статията работи: Jenite.bg
Храненето е от решаващо значение за развиващия се мозък. Но какво да направите, ако детето ви откаже да яде здравословна храна? Всяка майка, чието дете не иска да яде много неща, знае, че приготвянето на храна, която детето няма да откаже и е...

Защо католиците ядат риба в петък?

09.01.2023 | 10:00 по статията работи: Jenite.bg
Една от най-отличителните практики на римокатолиците е консумирането на риба в петък, особено по време на Великия пост. Традиционно вярващите римокатолици не ядат месо през всички петъци от годината. През последните десетилетия обаче правилата леко...

5 навика, които ще ви осигурят енергия през целия ден

08.01.2023 | 09:00 по статията работи: Jenite.bg
Липсата на енергия е проблем, с който всички се сблъскваме- работещите, родителите, дори тийнейджърите. Независимо дали ви се доспива следобяд, на бюрото в офиса, или просто нямате сили, докато децата тичат покрай вас, трябва да бъдете наясно, че...

10 неща, които не знаете за чесъна

16.12.2022 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
Чесън, или Allium sativa, е ядлива луковица от семейството на други алиуми като лук, шалот, праз и див лук.  Свикнали сме да слагаме чесън в различни ястия, но рядко се замисляме за неговите особености. Научете няколко неща за чесъна,...

Портрети върху пайове

16.12.2022 | 15:00 по статията работи: Jenite.bg  12
Изкуството върху храна става все по-детайлно и красиво с всеки изминал ден. Виждали сме всякакви произведения на изкуството- торти, пайове, сладки, различни "инсталации" от храна и т.н., но портретите върху сладкиши не са нещо, което се вижда всеки...

Защо диетата по време на празниците може да ни навреди повече от самата храна

02.12.2022 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Празниците са време, в което е трудно да се устои на вкусните ястия, които пресичат пътищата ни. Но те са част от семейните обичаи и няма как да пропуснем да опитаме от всичко. Едно е сигурно - на трапезата ще открием много месо, много тесто и много...

Знаете ли, че тези храни могат да засилят спазмите по време на цикъл?

23.11.2022 | 19:00 по статията работи: Jenite.bg
Един от най-неприятните симптоми по време на цикъл със сигурност са спазмите. Докато при някои жени те са по-леки и поносими, то при други се стига да тежки състояния, при които дамите дори не могат да стоят на краката си и дори повръщат вследствие...

Украински сладкар създава невероятни геометрични торти

23.11.2022 | 15:00 по статията работи: Jenite.bg  14
Тези торти са дело на Динара Каско, украйнски сладкар, който създава истински шедьоври. Тези торти разширяват границите на това, което смятаме за десерт, те предефинират идеята за изкуство от храна. Тези десерти са истинска наслада както за небцето,...

Когато виждаш изкуството във всичко около себе си

10.11.2022 | 10:00 по статията работи: Jenite.bg  21
Приготвянето на вкусна храна е достатъчно трудно. Но да направиш храната и визуално привлекателна, вече е доста сложна задача. Запознайте се с Min Kyungjin, творец от Корея, който вижда изкуството навсякъде около себе си и умее да превръща храната в...

5 прости храни, които съдържат повече фибри от "здравословните" барчета

03.11.2022 | 10:00 по статията работи: Jenite.bg
Независимо дали се опитвате да подобрите хранителните си навици или да свалите няколко килограма, вероятно сте чували колко важни са фибрите за тялото ви. Те ви помагат да се чувствате сити за по-дълго и да намалите безразборните похапвания по цял...

5 опасни храни, с които педиатрите съветват да не храним децата си под 5-годишна възраст

01.11.2022 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
В първите няколко години от живота си нашите малчугани са най-уязвими, тъй като телата им не са се развили до пълния си потенциал. Това прави теми като захранването горещо дискутирани. Факт е, че до навършване на годинка, детето се храни предимно с...

Тайните на Кейт Мидълтън, които ѝ помагат да изглежда толкова свежа на 40

26.10.2022 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Кейт Мидълтън е майка на три деца и публична фигура, което прави поддържането на здравословни навици малко по-трудно, но тя се справя доста добре. Макар че вече е на 40 години, тя изглежда изключително добре и доста свежа за възрастта си. В...

Правилно хранене по време на бременност- от първите дни до третия триместър

22.10.2022 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Веднага щом жената види втората черта на теста за бременност, в главата ѝ започват да изникват всякакви въпроси. Един от основните въпроси е кои храни и напитки трябва да избягва и по какъв начин трябва да се храни, така че да дава на плода всички...

Здравословно отслабване? Мисията възможна

21.10.2022 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
С напредването на възрастта, най-голямата промяна, която виждаме, е забавянето на метаболизма, особено когато наближаваме средата на 40-те години.  Тъй като метаболизмът ни се забавя, става по-трудно да свалим излишните килограми. Хормоналните...
Jenite.bg в мрежата
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay