Има хора, които са по-склонни към запек. Макар и темата да не е най-приятната на света, много хора страдат от това, затова смятам, че би Ви било много полезно да Ви запознаем кои са тези храни, които влошават храносмилането и водят до забавяне на метаболизма.
Суровите зеленчуци може и да са полезни, но за хората, които нямат здрав стомах, не са препоръчителни.
Белият ориз не съдържа фибри, затова също е по-добре да бъде избягван. Можете да го замените с кафяв.
От плодовете бананът е този, който може да запече организма Ви. Можете да го замените със сини сливи. портокали, круши и други.
Макар кафето да се смята, че има разхлабващо действие, то може да раздразни по-чувствителния стомах.
Бъдете внимателни с това, което ядете и пиете, за да имате здрав стомах!
Станете част от Jenite.bg във Facebook!
| 3 | 6 |
