Вече е юни месец и ние, жените, се събличаме все повече и показваме нашите прелести. Знаете, обаче, колко суетни сме и как все нещо не си харесваме. Тази статия е за всички онези, които имат притеснение относно коремчето си и искат да го стопят напълно. Ето и какво трябва да правите, за да сте в идеална форма.:
1.Да се позовем на азиатската медицина - според нея храната трябва да е с температурата на тялото, като се ядат много малко студени храни и количеството на сладките неща също се намали, тъй като глюкозата отслабва функцията на далака. Нещо повече, в азиатските страни, за разлика от при нас, храненето много рядко завършва с десерт.
2. Да не забравяме и масажите - Хубаво е да се правят енергични масажи, за да се стимулира стомахът. Те, естествено, трябва да са съчетани с правилно хранене и спорт.
3. Изключително важна е и гимнастиката - не пропускайте да правите коремни преси всеки ден. Първоначално започнете с по-малко и постепенно ги увеличете.
Следвайки тези правила. бързо ще стопите излишните мазнини, натрупани през зимния сезон, и ще добиете една по-привлекателна и изящна фигура.
Станете част от Jenite.bg във Facebook!
| 1 | 3 |
