Тя е инструктор по зумбиране

Зумба печели милиони ентусиасти, защото е забавна, лесна за практикуване и е чудесна тренировка, откъдето и да я погледнеш

Тя е инструктор по зумбиране
личен архив

Определено изпитвам уважение към инструкторите по зумба - правят това, което обичам най-много: забавляват се и тренират едновременно. А най-готиното е, че повличат и други хора след себе си, за да може "здравословното" парти да е още по-интересно и интригуващо. 

Затова възнамерявам днес да ви срещна с една зумба личност. Запознахме се с нея случайно (както стават хубавите работи) във фейсбук. Тя се казва Линда и е инструктор. Следя изявите ѝ отблизо и беше въпрос на време да я поканя да ни гостува. 

Представи ни се набързо: коя си ти и с какво се занимаваш?
Здравейте, моето име е Линда Хейджбийк, на 38 години съм. Омъжена съм и имам две дечица - на 14 и на 11 години.

Как стана инструктор по зумба?
Винаги съм била много спортна натура. Тренирала съм какво ли не – джаз танци, таекуондо, ориенталски танци, Body-Combat (тренировъчна програма, която представлява микс от различни бойни изкуства), Body-Pump, Mental Balance (комбинация от пилатес/пауър йога/тай чи).

Преди 5 години прекарвах в злата по 2/3 пъти в седмицата. Преподавателката по Mental Balance обаче напусна и трябваше някой да я замести. И я заместих аз. 

Защо практиката е толкова популярна в световен мащаб и защо всички се влюбват в нея от раз?
Зумба печели милиони ентусиасти, защото е забавна, лесна за практикуване и е чудесна тренировка, откъдето и да я погледнеш. Трикът тук е, че човек даже не я възприема като сесия, а по-скоро като забавление! Затова често я наричат "тренировка под прикритие".

Нека ви припомня, че програмата е била създадена от Бето Перез... случайно. Той бил хореограф. Един ден отишъл да преподава в местен клуб, но си забравил плейлиста. Без много-много да му мисли, грабнал няколко CD-та от колата си и започнал да импровизира. Така се "родила" зумба - микс от различни стилове: салсa, регетон, меренге, калипсо и други.

Програмата все още е голям хит сред трениращите именно, защото музиката е забавна и просто не можеш да ѝ устоиш. Трябва да се движиш в ритъма ѝ! А когато всички напускат класа ми с огромна усмивка, знам, че съм успяла. Страхотна емоция и тренировка едновременно – това е зумба.

Подходяща ли е програмата за тези, които искат да се вталят - иначе казано, да свалят излишни килограми?
О, да! Зумба е чудесен метод за отслабване. С нея можеш да изгориш до 800 калории за час!

Пожелай нещо на читателите ни!
Опитайте зумба! Ще се забавлявате, смеете и потите на макс, а и ще се срещнете много нови приятели. 

Ето тук може да видите Линда в зумбиращо действие!

Ако искате редовно да ви запознаваме с готини хора, побързайте да ни станете приятелчета във фейсбук. 

1 0
Харесва ли ви тази статия?
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.



11
didka abadjieva 02.08.2013|19:15
Така ли, а пък аз имам голямо желание да ходя.
10
Экатерина Карапетрова 02.08.2013|17:46
Поредната мания, която ще отшуми супер бързо като тае-бото, спининга и пр.
9
bilyanka razpilyanka 02.08.2013|17:06
Предпочитам си класическите тренировки с тежести и собствено тегло, които през годините според мен се оказват най-ефикасни. Това е добро, но като кардио.
8
rozalij gencheva 02.08.2013|16:16
Ще пропусна тези гимнастики.
7
Ариана Оптимистикова 02.08.2013|15:21
интересна професия
6
Моника Катева 02.08.2013|15:15
готин спорт ми изглежда,ама някак си не ми се връзва с моя свят ;)
5
desislawa pawlewa 02.08.2013|14:52
танци, танци
4
Ceca V 02.08.2013|14:40
Забавно е доста и доста динамично, танцувално, това е и причината да допада на доста хора.
3
Nevena Radulova 02.08.2013|13:02
Бях 2 пъти, не разбирам какво й е чудесното. За ръце не се прави абсолютно нищо.
2
positive thinking 02.08.2013|11:07
те напоследък масово по всякакви курсове се записват: )
1
Батко съссладко 02.08.2013|10:34
Това влезе за нула време и в България. Хората започнаха масово да се записват на курсове по зумба.
Катаджия спира блондинка: -Госпожо в нарушение сте. Знака не го ли видяхте? Тук движението е само еднопосочно. -Е и к’во - сепнала се блондинката. – Аз да не би да карам в две посоки?
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
Не търси добрите качества в един мъж - всеки има такива! Търси лошите и се запитай, можеш ли да...
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Вярвате ли в прераждането?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Задайте въпрос
Вижте всички специалисти