6 храни, които ще помогнат да подобрите паметта си

Изпробвайте ги

6 храни, които ще помогнат да подобрите паметта си
pixabay.com

Ако искате да подобрите паметта си, освен с четене, помнене, вместо записване на задачи, можете да помогнете и с подходящата храна. Ето какво да хапвате, за да сте с добра памет. 

Мака

Това растение е наричано още перуански женшен. То увеличава церебралната циркулация и подобрява паметта и концентрацията. 

Орехи

Орехите са богати на полифенол, който помага да се намали стреса и да се подобри паметта.

6 храни, които ще помогнат да подобрите паметта сиpixabay.com

Бирена мая

Тя е богата на B12 и на фолиева киселина. Витамините от B Групата помагат на организма да се бори със стреса, депресията и тревожността, които могат да намлят паметта.

6 храни, които ще помогнат да подобрите паметта сиPinterest

Цитрусови плодове

Те подобряват паметта и пазят мозъка жив!

6 храни, които ще помогнат да подобрите паметта сиpixabay.com

Гинко билоба

Това растение подобрява паметта и концентрацията. 

Глог

То е много подходящо за употреба от хора в напреднала възраст. 

6 храни, които ще помогнат да подобрите паметта сиpixabay

Станете част от Jenite.bg във Facebook!

0 0
Харесва ли ви тази статия?
КЛЮЧОВИ ДУМИ
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Блондинка се обажда на оператор по подръжка. Той и обяснява, какво трябва да направи: -Натиснете звезда. Блондинката се чуди: -Това звезда... не беше ли една такава ... космата точка?
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
Животът е твърде кратък, за да не си жив, да не бъдеш страстен и да преливаш. Разкарайте нещата,...
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Каква е перфектната работа за вас?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Вижте всички специалисти