3 упражнения, с които да преборите болките в гърба

Те са лесни и ефективни !

3 упражнения, с които да преборите болките в гърба

Причините за болките в гърба могат да бъдат много и различни. От неправилната стойка през деня на стола в офиса до неудобния матрак или диван, на който спите. Каквато и да е причината, трябва да вземете мерки навреме, защото болката може да се засили.

Предлагаме ви три лесни упражнения от Prevention, които ще подобрят значително състоянието на гърба, ще отпуснат напрежението и в същото време ще укрепят мускулатурата.

Положителният страничен ефект от практикуването на упражненията е, че ще стегнете значително седалищните мускули, което допълнително действа като стимул.

Вижте как да премахнете болките в гърба с тези 3 упражнения във fitwell.bg!

3 1
Харесва ли ви тази статия?
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
EN
Jenite.bg в мрежата
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара