Ако решите да спазвате диета, със сигурност ще намерите най-различни предложения за хранителен режим. Не се чудете кой е най-подходящ за вас, а изберете този, който ви кара да се чувствате добре, a и не представлява страдание за психиката и физиката ви.
Много е важно всяка жена да се чувства добре в своята кожа. Също толкова важно е да не затормозявате психиката си в това какво можете да си похапвате и по колко калории на ден са ви позволени.
Предлагаме ви да се запознете със седемте здравословни съвета, съобразени с различните диети за отслабване, които ще ви бъдат от полза за поддържане на добро здраве и форма.
1. Не приемайте празни калории (нисковъглехидратната диета)
Нисковъглехидратната диета, както Аткинс и Дюкан, могат да бъдат изключително трудни за спазване за дълъг период от време. Освен това доколко те са здравословни е под сериозна въпросителна, но в крайна сметка от всеки режим можете да извлечете най-полезното и да го внедрите в собствения си начин на хранене.
Всички 7 здравословни съвета от различните диети за отслабване ще научите във fitwell.bg!
| 4 | 0 |
