Надали има жена на този свят, която да не е чувала за всички онези неща, които не бива да се правят по време на бременност. Интересното е, че в тази категория на "забранени” дейности, която съвсем логично включва пушене, употреба на алкохол и нездравословно хранене, винаги са попадали и физическите упражнения.
Нашите колеги от Sportuvai.bg обаче разкриват, че тренировките ни най-малко не вредят на бебчо, а точно обратното - имат доста благоприятно въздействие върху малкото човече, което расте в корема ви. Стига разбира се, да се придържате към определени граници на физическо напрежение.
Всъщност, скорошно проучване доказва, че когато бъдещата мама се упражнява, пулсът на бебето се покачва заедно с нейния, сякаш бебето също прави упражнения. Вследствие на това, учените са на мнение, че бебетата, родени от активни майки, имат значително по-добра кръвоносна система.
Изследователи от Монреалския университет са направили доста интересно проучване, за да затвърдят горната хипотеза.
Те събрали група местни жени, които били още в първото тримесечие от бременността си. Всички жени били здрави, без да са атлети. След първоначалния подбор дамите били разпределени в две групи - едните правели упражнения, а другите - не. Програмата започнала с настъпването на второто тримесечие от бременността им.
Бъдещите майки в упражнителната група тренирали поне по 20 минути, три пъти в седмицата. Повечето от тях правели различни упражнения, комбинирани с тичане, след което старателно записвали всичко в дневниците си.
След шест месеца дамите родили здрави бебенца, които веднага били обстойно прегледани в Университета. На база на редица обстойни наблюдения, учените установили, че мозъчната активност на малчуганите, родени от физически активните майки, е значително по-висока.
Разбира се, предстоят още изследвания на дечицата, тъй като учените от Монреалския университет смятат да разберат дали това предимство ще се запази с израстването на малките сладури.
Но поне засега бъдещите мами могат да бъдат напълно спокойни, че малко танци или тичане в парка няма да навредят по никакъв начин на бебчо.
Още интересни материали от Sportuvai.bg:
"Суровата" истина
Палео: Доброто, лошото и грозното
Спортна мотивация и вдъхновение
| 0 | 0 |
