В живота на всяка жена има един или повече моменти, в които тя решава, че трябва да свали няколко килограма. За да може да влезе в старите си дънки или за да се похвали на приятелки. Често започваме да търсим подходящи диети или хранителен режим.
Диетите обаче почти винаги са трудни, изнервящи и не винаги ефективни. Ние ви предлагаме алтернативни метода., за да отслабнете без да ви се налага да гладувате.
1. Намалете хапванията в ресторант
По време на обедната почивка навярно отскачате до най-близкия ресторант и поръчвате каквото ви се хапва. Ако правите това всеки ден, то най-вероятно храната, която консумирате, не е от най-нискокалоричните.
2. Откажете се от снаксовете и соленките
Тези продукти съдържат толкова огромно количество сол, че дори едно малко пакетче соленки на ден влияе негативно не само върху теглото, но и върху здравето ви. Затова недейте да си купувате от тези "гризинки” всеки път на връщане към вкъщи.
Всички 10 алтернативни начина за бързо и ефективно отслабване вижте във fitwell.bg
| 1 | 1 |
