Началото на бременността представлява стартиране на процес на голяма промяна в живота на една жена. Йогата ще ви помогне да се справите възможно най-добре с деветте месеца износване на бебето, а и със самото раждане. Също така тя от самото начало ще създаде добра атмосфера за израстването на детето.
Бъдещите майки, които практикуват йога, често споделят, че благодарение на упражненията съумяват да запазят психическия си баланс, който е от изключително значение за спокойствието по време на всички девет месеца.
Приготвили сме ви подходящи йога упражнения, които е добре да правите по време на тези най-важни месеци от живота ви. Изключително важно е да съблюдавате за правилното дишане. В случай че се изморите, не се притеснявайте да направите почивка.
Може да видите видео упражненията с 5 йога пози за бъдещи майки във fitwell.bg!
| 0 | 0 |
