Повечето знаменитости не предприемат рискове, използвайки диети за рязко отслабване, за да не навредят на здравето си по начин, който може да им повлияе в дългосрочен план. Въпреки това те се нуждаят от спазване на определен хранителен режим, който да ги поддържа във форма. С помощта на няколко определени правила, те изглеждат и се чувстват страхотно. Не винаги е лесно, но здравословния начин на живот го налага. Освен това успяват да свалят и някой друг килограм.
От Виктория Бекъм и Меган Фокс до Мерил Стрийп и Шарън Стоун, ние ще ви споделим някои от техните тайни за красива фигура и здрав вид. Прочетете какво правят те, за да успеят да се пъхнат в красивите си рокли за червения килим.
Виктория Бекъм
След като съпругата на Дейвид Бекъм успя да се пребори с хранителното разстройство, от което страдаше по време на дните, в които бе част от Spice Girls, днес тя изглежда повече от добре. Понякога отново ни се струва прекалено слаба, но това не се дължи на проблем, а на спазване на определен хранителен режим. Модната дизайнерка се придържа към алкалната диета, в която няма кисели и преработени храни. Тя ги избягва, като по този начин поддържа идеален баланс на pH в организма си.
Риана
Всички можем да завидим на фигурата на певицата. Извивките й са идеално подчертани и оформени. В диетата на Риана обаче няма нищо нетипично. Барбадоската красавица се придържа към храни с ниско съдържание на въглехидрати и похапва доста плодове и зеленчуци. Певицата сама споделя, че когато се опитва да живее здравословно, сваля килограми, без да се налага да гладува или да се поти във фитнеса.
Дженифър Лопес
Джей Ло спазва режим, който забързва метаболизма й. Тя може да яде каквото си поиска, без да се ограничава в количеството, стига това да не влияе на тялото й.Диетата насърчава ротация на хранителни групи, в които през единия ден може да се храните с повече въглехидрати, а на другия с повече протеини, стига това да забързва метаболизма ви.
Хайди Клум
Немският супермодел Хайди Клум обича да яде пресни зеленчуци, а те дори заместват някои плодове в диетата й. Според US Magazine, алабашът е най-важната храна в тайните за отслабване на Хайди Клум. Този зеленчук е по-вкусен от броколите, така че красавицата всяка сутрин си осигурява здравословна и вкусна закуска.
Меган Фокс
Хранителният режим играе важна роля по отношение на външния вид на звездите, но и различните упражнения и тренировки също не трябва да бъдат пренебрегвани. Меган Фокс има няколко разработени тренировки, към които се придържа дори по време на бременностите си. Това й помага да се отърве от излишните килограми, натрупани по време на износването на децата й, доста по-бързо от останалите дами.
Дженифър Гарнър
"Отървах се от тестените продукти. Повече не ям вафли. Протеиновата салата стана част от ежедневието ми. Все още си похапвам шоколад всеки ден, но не прекалявам. И в това е разковничето. Не трябва да се прекалява с нищо.” Това споделя актрисата, след като ражда децата си и трябва отново да влезе във форма. До ден днешен Дженифър Гарнър спазва определени хранителни навици, като избягва определени продукти, които съдържат много въглехидрати и се опитва да набляга на плодовете и зеленчуците.
Мерил Стрийп
За някои жени, ограничаването на алкохолните напитки може да е единствената тайна за перфектна фигура. Именно това прави Мерил Стрийп. Талантливата актриса се отказва от алкохола, за да може да свали килограми за различни филмови роли. Най-впечатляващата от тях е "Дяволът носи Прада", където Мерил Стрийп изглежда повече от чудесно.
Шарън Стоун
Сините сливи също могат да бъдат едни от най-ефикасните начини за отслабване сред звездите. Шарън Стоун е тяхна привърженичка и закусва с тях. Те имат високо съдържание на антиоксиданти. Славят се като естествено разхлабително, което ни отървава от вредните вещества в организма.
Ако статията ви е харесала, станете част от Jenite.bg във Facebook!
| 4 | 0 |
