Сигурно реакцията Ви в началото ще е "Какви навици? Та аз няма време за нищо друго, освен да си измия зъбите сутрин. Толкова много ми се спи!" Е, не бъдете такива скептици. След като разберете колко полезни са за Вас, със сигурност, че ще ставате поне малко по-рано.
Масаж на ушите
Точно този масаж ще Ви помогне да се събудите много по-бързо. Най-хубавото е, че можете да го направите още докато сте в леглото. Това също така ще Ви даде енергия за целия ден и ще сте по-жизнени.
Чаша топла вода с лимон всяка сутрин!
Забравете за кафето а гладен стомах! Ако то може да Ви докара стотици главоболия и неприятности, то водата с лимон има стотици предимства,. Тя подобрява храносмилането, функционирането на черния дроб и червата, премахване на токсините от организма, укрепва имунната система.
Почистване на езика
Така, както миете зъбите си два пъти дневно, трябва да правите същото и с езика поне сутрин. Можете да използвате мека четка, като не натискате много.
Лъжица мед за прекрасен старт на деня!
По една лъжичка мед всяка сутрин влияе невероятно на човек. По този начин ще стимулирате паметта и ще имате много енергия.
Станете част от Jenite. bg във Facebook!
| 4 | 1 |
