Лятото си отиде, а заедно с него отлетяха и летните плодове и зеленчуци. Съвсем скоро на пазара ще спрат да бъдат предлагани хубавите розови домати и те ще бъдат заменени с техните безсвкусни оранжерийни алтернативи.
По пазарите обаче вече излизат други, също толкова полезни, вкусни и засищащи, плодове и зеленчуци. Предлагаме ви да консумирате зеленчуците и плодовете според сезона, за да си набавите правилните хранителни добавки, необходими на организма ви за есента.
Приготвили сме ви няколко практични съвета, с които да укрепите имунната си система, а в същото време да се радвате на красива фигура, отлична енергия и добро здраве.
Оставете краставиците и доматите са следващото лято, а сега наблегнете на моркови, ряпа, броколи, карфиол, пащърнак, земна ябълка, кейл и всичките видове зеле, праз лук, кромид лук и чесън. По този начин ще снабдите организма си с важни хранителни вещества, които ще ви поддържат в отлична форма.
Още съвети относно това как да се храните според сезона, ще откриете във fitwell.bg!
| 3 | 0 |
