Ако трябва да бъдем искрени, се определяме като оптимисти в живота си, но не винаги замазваме напълно трезвата си мисъл с позитивни очаквания. Не изключваме възможността в определени ситуации законът на Мърфи да окаже своето влияние. Всички сме имали едни от онези дни, в които нищо не върви както трябва - ако има какво да се обърка, то задължително се случва по най-неприятния за нас начин. Сякаш съдбата си е скроила зъл план за нашия ден, а ние сме напълно безсилни срещу нейното желание.
Сигурни сме, че се припознавате в думите ни. Дните в офиса не винаги са придружени от усмихнати колеги, задължения, които се случват от самосебе си и шеф, който най-безрезервно гали егото ни с похвали. Както казахме, на моменти съдбата обича да се шегува на наш гръб, но ние в никакъв случай не приемаме нейното изпитание за нещо лошо. Напротив, имаме възможността да предизвикаме себе си и да опознаем по-добре качествата, които притежаваме. Затова не смятаме да се оставим на експлозивните си емоции. Точно обратното - ще си поговорим как можем да се справим с тях, когато сме затворени в малката клетка, наречена офис и имаме щастието да прекарваме по осем часа в нея всеки ден.
Убиецът на офисния ентусиазъм - стресът. Когато работата е много, времето винаги е малко. Споменахме вече законът на Мърфи, който изпитваме на плещите си доста често. За да успеете да се справите с бурния график и огромния брой задължения, е нужна концентрация. Паниката, която най-често ви обзема в напрегнатите моменти, само ще засили притесненията ви, че няма да се справите с крайните срокове.
Подарете си свободна минутка, в която да помислите разумно какво се изисква от вас. Не се втурвайте в щури размишления как да свършите всичките си задачи по-бързо. Древна японска поговорка гласи, че "Водата дълбае камъка не със сила, а с постоянство”, затова се концентрирайте над своите задължения и започнете да разрешавате проблемите си един по един.
Чували сме ценния съвет за понижаване на стреса, който препоръчват специалистите - бавното дишане. Ако имате възможността да излезете за пет минутки навън, не се поколебайте да подишате малко свеж въздух, бавно и спокойно.
Перфекционизмът е присъщ за всеки мотивиран служител, който желае да просперира в компанията. Нормално е при липсата на поощрителни думи или неразбирателство с хората на висшестоящите позиции, да се чувствате емоционално неудовлетворени.
Кариерният експерт Патрик Мерлвейд, автор на книгата "Living with emotions”, внася малко светлина в тунела на незадоволството.
"Най-лошото нещо, което може да направи един незадоволен от работата си служител, е да се ядоса на своя шеф. Трябва да осъзнаем, че не сме безгрешни и да поемем отговорност за действията си. Истината боли, затова ако осъзнавате, че не успявате да се справите с работата си, излейте емоциите си на воля извън офиса. На другия ден се върнете и попитайте шефа си очи в очи как можете да се усъвършенствате”, съветва той.
Гневът е емоция, която често превзема съзнанието на най-трудолюбивите служители. Всички знаем обаче, че времената са напълно непредвидими, а работният процес винаги крие своите изненади. Затова, когато нещата не спазват реда на вашия план, който всъщност сте изграждали прекалено дълго, не си го изкарвайте на колегата срещу вас. Нито на чупливите предмети, които така съблазнително "плачат” да бъдат строшени точно в този момент.
Такъв е животът - шантав, цветен, неподозиран. Невинаги се случва заплануваното. И колкото по-бързо осъзнаете, че просто трябва да приемете нещата такива, каквито са, толкова по-лесно ще превъзмогнете разминаванията между реалността и желанията си.
| 12 | 0 |
