365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
15.09.2017 | 12:00
Теодора Георгиева
Ще ви предложим една типично есенна салата. Ще са ви нужни:
1 глава целина
2 зелени ябълки
3 скилидки чесън
кисело мляко
сокът на 2 лимона
черен пипер, сол
зехтин
Обелете целината и я настържете. Сложете я веднага в салатна купа със сока на...
30.08.2017 | 12:00
Теодора Георгиева
За тази салата ще са ви нужни:
4 моркова
1 чаена лъжичка кимион
сокът на 1/2 лимон
свеж кориандър
3 скилидки чесън
зехтин
Нарежете морковите на кръгчета.
В голяма тенджера сложете морковите с вода малко да поврят. Изцедете морковите от...
12.08.2017 | 12:30
Ася Фърцаловска
Пастата е едно от най-вкусните ястия за повечето хора, а това е един много интересен начин за приготвяне на паста. Обикновено свързваме салатата със зеленчуци, но вероятно и този вариант ще се хареса на всички.
Тази салата се прави изключително...
11.08.2017 | 12:00
Теодора Георгиева
Ще ви дадем идея за гръцката салата дзадзики. Ще са ви необходими:
1 краставица
1 зелена ябълка
1 кофичка кисело мляко
1 лимон
6 стръка мента
2 стръка магданоз
сос табаско
сол
Измийте и обелете краставицата и я нарежете на дребно. Измийте и...
27.07.2017 | 12:00
Ася Фърцаловска
Ако през последните няколко месеца сте наблягали на тестените и по-калорични храни, вероятно не смятате, че тялото ви е готово за плажа. Ако искате да си върнете фигурата, яжте разноцветна храна. Ярките плодове и зеленчуци са с по-малко калории и са...
26.07.2017 | 12:00
Ася Фърцаловска
През лятото, едно от най-предпочитаните ястия за обяд, както и за вечеря, е салатата. Има толкова много видове салата, че трудно може да ни омръзне да хапваме вкусни зеленчуци, понякога придружени от някакъв вид месо. Днес ще ви представим една...
07.07.2017 | 18:00
Теодора Георгиева
Ако картофите са един от любимите ви продукти и обичате да експериментирате в приготвянето им, то опитайте тази рецепта.
Ще са ви нужни:
4 картофа
1 чаена лъжичка кимион
сокът на половина лимон
кориандър
3 скилидки чесън
олио
Обелете и нарежете...
30.06.2017 | 12:00
Теодора Георгиева
През лятото най-подходящо е да ядем свежи салати, за да се чувстваме добре.
За тази ще са ви нужни:
200 грама сирене фета
4 супени лъжици семена
4 малки тиквички
250 грама домати
зехтин
няколко листа босилек
сол, червен пипер
Нарежете тиквичките...
17.06.2017 | 12:30
Теодора Георгиева
Лятото е сезонът, в който се ядат възможно най-много и разнообразни салати. Днес ви представям една разкошна хрупкава салата.
Нужни са ви:
няколко репички
3 домата
2 глави лук
2 ябълки
1 жълта чушка
сокът на 1/2 лимон
малка китка босилек
150 грама...
14.06.2017 | 12:00
Теодора Георгиева
Представяме ви рецепта за една изключително вкусна и лятна салата от средиземномоската кухня.
Ще ви бъдат нужни:
600 гр. калмари
балсамов оцет
1/4 чаша стафиди
зехтин
червен лук
1 чаша сухо бяло вино
4 домата
1/4 чаша нарязан магданоз
щипка червен...
10.06.2017 | 12:30
Теодора Георгиева
Гръцката салата е една от любимите ни и затова днес ви предоставяме вкусна рецепта за нея.
Ще са ви нужни (за 4 души):
1 краставица
4 домата
1 глава лук
200 грама сирене фета
маслини
каперси
зехтин
Обелете краставицата, нарежете я на дребно,...
07.06.2017 | 12:00
Теодора Георгиева
Представяме ви прочутата и обичана руска салата, но в летен вариант.
Ще ви бъдат нужни:
маслини
100 гр. риба тон от консерва
майонеза
сол, червен пипер
100 гр. грах
5 картофа
6 домата
2 яйца
2 моркова
50 грама скариди
няколко листа...
20.05.2017 | 12:30
Теодора Георгиева
Днес ще ви представим рецепта за изключително вкусната и лесна за приготвяне салата "Цезар".
Ще ви бъдат необходими:
1 маруля
4 филийки хляб
2 супени лъжици зехтин
За соса
1 яйце
25 грама нарязано сирене
2 чаени лъжички каперси
1/2 лъжица...
09.05.2017 | 17:00
Теодора Георгиева
Днес ви предлагаме една много лека и вкуса салата.
Нужни са ви:
1 зелена салата
200 грама ягоди
няколко листа мента
150 грама сирене
1 голям домат
За соса:
2 супени лъжици ментово масло
1 супена лъжица оцет
лук
Да започнем първо от соса....
05.05.2017 | 17:00
Ася Фърцаловска
Ако искате да свалите излишните килограми и да ядете вкусна храна едновременно, тези салати са точно за вас. Тези 3 салати са доста популярни в интернет и всички диетолози казват, че са полезни и помагат в борбата с излишните килограми. Най-хубавата...
26.04.2017 | 17:00
Теодора Георгиева
За да си приготвите тази вкусна салата ще ви бъдат необходими:
1 ананас
1 пакет замразена царевица
1 круша
1/2 червена чушка
3 яйца
200 гр. шунка
майонеза
70 гр. настъргано сирене
сол, черен пипер
магданоз или пресен копър
Трябва ви голяма...
16.04.2017 | 14:30
Теодора Георгиева
Освен яйца и козунак, на днешния ден се хапват и много салатки. Затова ви даваме една пролетна салата в чест на днешния ден.
Необходими продукти за 2 човека:
2 яйца
2 шепи пресен спанак
1 морков
4 до 6резена пушена сьомга
лимонов сок
сол
Начин на...
15.03.2017 | 18:00
Теодора Георгиева
Предлагаме ви една пролетна салата с риба и зеленчуци.
Необходими са ви:
100 гр. елда
250 гр. пушена сьомга
2 броя авокадо
3 глави див лук
2 супени лъжици зехтин
2 зелени лимона
Сварете елдата в подсолена вода за около 15 минути. След това я...
04.03.2017 | 12:30
Теодора Георгиева
Това е една изключително лека, вкусна и лесна за приготвяне салата.
Необходими са Ви:
300 гр. броколи
10 грама сусамови семена
олио
сол, черен пипер
За соса:
1/2 лимон
2 супени лъжици зехтин
5 супени лъжици сусамово олио
Измийте добре броколито и...
20.02.2017 | 12:00
Ася Фърцаловска
Тази вкусна салата е страхотна опция за обяд. Тя е и доста полезна. Черният боб е полезен за сърдечносъдовата система. Черният боб притежава отлична комбинация от фибри и протеини. Изследвания сочат, че черният боб има защитни свойства и...
08.02.2017 | 12:00
Ася Фърцаловска
Всички знаем, че яденето на зеленчуци е полезно, помага в борбата с килограмите и дава на организма нужните вещества, за да функционира правилно. Например ако изядете една салата за обяд, вместо една порция спагети или други тестени изделия, ще се...
27.01.2017 | 12:00
Теодора Георгиева
През зимата не е хубаво да ядете студени салати, но пък не е хубаво и да се отказвате от салатата като цяло. Ето затова ние ще Ви предложим една вкусна италианска салата със спагети.
Ще ви бъдат необходими:
300 грама сурова сьомга, без кожата
1...
06.01.2017 | 17:00
Ася Фърцаловска
В хладилника ми има всякакви сосове и подправки, но има едно нещо, което не можете да намерите в него- дресинг за салата. Знаете ли защо? Защото се приготвя изключително лесно и е много по-полезен от консервираните дресинги, които са пълни с...
13.12.2016 | 12:00
Ася Фърцаловска
Зимата е сезонът на тежките храни, затова от време на време имаме нужда от една свежа зелена салата. Намирането на такива зеленчуци през зимата обаче е малко сложно, затова е нужна специална комбинация от продукти, за да направим една вкусна, пълна...
Jenite.bg в мрежата
Най-четени
Д-р Александрова завършва медицина с отличие през...
Днес ще направим едно интересно пътуване в света...
