Неписан закон е, че ние, jenite, сме истински почитателки на ароматното кафе. Обичаме го чисто, със сметана, с мляко, дори и с канела.
Най-често през зимата обаче обръщаме внимание и на другите напитки с висок градус. Но не алкохолен, а топлинен. Като добрият стар познайник чая.
Преди време ви разказахме за полезните свойства на различните му видове. Днес решихме да спрем вниманието си само на един, а именно - зеленият чай. За него сме чували, че помага за отслабване и дори, че е превъзходно средство срещу слънчеви изгаряния. А ето и какво открихме още, благодарение на колегите ни от FitWell.bg.
Здравословната напитка освежава и тонизира, а според редица учени има сериозно успокояващо действие, сходно с това на медитацията.
Антиоксидантите, които съдържа, осигуряват силна защита срещу редица очни заболявания и дори срещу глаукома.
Поддържа стабилни нива на кръвната захар, подобрява мозъчната дейност и ни помага да се фокусираме по-лесно върху задълженията си.
И, разбира се, както споменахме в началото, има положителна роля в метаболитните функции на организма ни, което, съчетано с още малко усилия от наша страна, може да ни помогне да изваем мечтаната фигура.
Относно последното, наясно сме, че само с чай няма да отслабнем, но ако го комбинираме с тренировки и промяна в хранителния режим, може и да се сбогуваме с някой друг излишен килограм.
Още полезни здравословни съвети може да откриете в специалната рубрика на FitWell.bg по темата - "Суперхрани".
| 19 | 2 |
