Зеленчуци с гъби в уок

Вкусотия от далечна Азия

Зеленчуци с гъби в уок

Сигурно сте гледали сладкото филмче "Кунг-фу Панда", в което бащата на пандата всъщност бе гъсок, който прави супа от фиде. Всъщност това е традиционно източно ястие - азиатските нудъли са братовчеди на италианската паста. Ястието, което ви предлагаме да опитате днес, е вдъхновено от виетнамската кухня и се съчетава най-добре с ориз и прозрачни бобени нудъли. Подходящо е за вегани, както и за онези от вас, които са решили да постят цели 49 дни преди Великден.

Необходими продукти за 4 порции:
250 г гъби шийтаке
220 г китайско зеле
200 г маруля
2 скилидки чесън
1 парче джинджифил около 5 см
2 стръка зелен лук
1 с. л. растително масло
соев сос

Начин на приготвяне:
Гъбите се почистват добре с кухненска хартия. Пънчетата се отстраняват, шапките се нарязват на тънки филийки. Китайското зеле и марулята се почистват от твърдите жилки. Листата се измиват, подсушават се и се нарязват на ленти, широки 4 см. Чесънът и джинджифилът се обелват и се нарязват на ситно. Зеленият лук се измива, почиства се и се нарязва на тънки кръгчета.

Уок или голям тиган се загрява на котлона, след което се сипва олиото и се сгорещява. Чесънът и джинджифилът се запържват с разбъркване. Добавя се зеленият лук и се разбърква. Сипват се 2 с. л. соев сос, 5 с. л. вода и гъбите. Всичко се задушава около 2 мин. Добавя се китайското зеле и се пържи още 5 мин. Ако е необходимо, се добавя вода. Добавят се парчетата салата и, след като омекнат, се сипва още соев сос. Сипва се в купички и се сервира веднага.

Ако използвате сушени гъби шийтаке, трябва да ги накиснете предварително за 20 мин. в гореща вода. След това ги оставете да се отцедят, отстранете пънчетата и пригответе ястието, както е описано.
 
сп. Меню

4 0
Харесва ли ви тази статия?
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.



26
Не е посочен 02.03.2012|14:55
Готино изглежда, ама не съм много фен на китайското!
25
Не е посочен 02.03.2012|14:54
с тия гъби не е много сигурно!
24
Не е посочен 02.03.2012|12:38
ако ям всеки ден такова , ще отслабна :П
23
Не е посочен 02.03.2012|12:30
доста здравословно :)
22
Не е посочен 02.03.2012|12:03
и аз мисля да го пробвам, че много добре изглежда :)
21
Не е посочен 02.03.2012|12:03
20
Не е посочен 02.03.2012|12:02
прияде ми се.
19
Не е посочен 02.03.2012|11:59
да знаеш къде има ?:)
18
Не е посочен 02.03.2012|11:54
Отивам довечера на азиатски ресторант :)
17
Не е посочен 02.03.2012|11:52
ох .пак съм гладна :)
16
Не е посочен 02.03.2012|11:51
Мисля да го пробвам, че не съм яла такова :)
15
Не е посочен 02.03.2012|11:48
Хоп, хоп айде да слагаме тигана!
14
Не е посочен 02.03.2012|11:47
Много обичам азиатската кухня ;)
13
Не е посочен 02.03.2012|11:40
изглежда много добре :)
12
Не е посочен 02.03.2012|11:36
Записах си рецептата! :)
11
Не е посочен 02.03.2012|11:35
Гладна съм вече, май е време да се захващам със обяда :)
10
Не е посочен 02.03.2012|11:20
Вкусно изглежда и вкусно звучи :)
9
Не е посочен 02.03.2012|11:19
Мисля, че ще е много вкусно :)
8
Не е посочен 02.03.2012|11:19
Ох, потекоха ми лигите :)
7
Не е посочен 02.03.2012|11:14
много огладнях
6
Не е посочен 02.03.2012|11:12
яко,даже много
5
Не е посочен 02.03.2012|11:11
Много вкусно звучи :0)
4
Не е посочен 02.03.2012|11:10
еее...това вече е много яко :)
3
Не е посочен 02.03.2012|11:10
Огладнях :)
2
Не е посочен 02.03.2012|10:10
ох,как ми се дояде нещо такова...
1
Не е посочен 02.03.2012|10:05
много вкусно изглежда:)))
Jenite.bg в мрежата
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay