25.02.2024 | 18:00
по статията работи: Jenite.bg
Пристъпът на тревожност и паническата атака са две различни психични състояния, свързани с усещането на страх и тревожност. Понякога двете определения се използват като взаимнозаменяеми, но всъщност имат съществени разлики помежду си. Ето какви са...
02.08.2023 | 20:00
по статията работи: Jenite.bg
Симптомите на тревожност засягат все повече хора в днешно време, независимо от възраст или пол. При някои от нас това състояние се отразява негативно не само на психика ни, но и на визията ни. Днес ще разгледаме пет начина, по които тревожността...
12.07.2023 | 10:00
по статията работи: Jenite.bg
Симтомите на тревожност се появяват без да питат и могат да бъдат провокирани от различни фактор. Един от най-големите виновници за това състояние е работта ни и стресът пкрай нея. И тъй като не можем вечно да живеем под напрежение, то би било...
27.05.2023 | 14:00
по статията работи: Jenite.bg
Колкото и странно да звучи, безпокойството може да бъде полезно в някои ситуации. Може да ви даде тласък на адреналина, когато се сблъскате със специфична ситуация или да ви насърчи да спрете и да помислите, преди да вземете важно решение. Но когато...
19.04.2023 | 10:00
по статията работи: Jenite.bg
Това е чувство, което всеки от нас вероятно ще изпита в даден момент от живота си. Напълно нормално е да изпитвате леко безпокойство, особено ако преживявате нещо стресиращо, като интервю за работа, раздяла или преместване. Всъщност...
26.02.2023 | 10:00
по статията работи: Jenite.bg
Нищо не съсипва уикенда ви така, както прекарването на последните няколко часа от него в стрес за предстоящата седмица. Това чувство е причинено от безпокойството ни да гледаме напред, главно поради дейности, свързани с работата. При толкова много...
23.11.2022 | 09:00
по статията работи: Jenite.bg
Когато се разболеете от настинка или грип, имате проблеми със зрението или сте жена в цикъл, главоболието е нещо, което не ви изненадва особено много. Понякога се случва също от умора и претоварване.
Оказва се обаче, че има и други, по-малко...
27.10.2022 | 17:00
по статията работи: Jenite.bg
Всяк година тайничко страдаме, когато лятото наближи своя край. Макар вече да е краят на октомври, все още ни е липсват дългите летни дни и топлите вечери, в които можем да седим до късно навън с приятели. Оказва е, че не сме...
25.10.2022 | 12:00
по статията работи: Jenite.bg
Независимо дали изпитвате безпокойство в претъпкано пространство или по време на спор, забързаното ежедневие ви натоварва или имате притеснения за бъдещето, стресът е неизменна част от ежедневието на днешно време. Много ситуации могат да предизвикат...
28.02.2022 | 12:00
по статията работи: Jenite.bg
Има периоди, когато психологическото натоварване значително се увеличава. Работни "маратони", трудни родителски задължения, грижи за болен любим човек, ситуация на финансова несигурност... А ситуацията с вирусната пандемия не добавя...
03.09.2021 | 14:00
по статията работи: Jenite.bg
Проучванията казват, че наличието на домашен любимец увеличава коефициента на щастие. Естествено е да обичате вашето кученце или котка. Вашите домашни любимци отвръщат на вашата любов и обич, въпреки че не могат да говорят, като ви дават знаци....
19.11.2020 | 11:00
по статията работи: Jenite.bg
Ако сте като мен, когато се почувствате обзети от безпокойство по каквато и да е причина, веднага посягате към хладилника. Мозъкът ни изпраща сигнали към телата ни в ситуации на висок стрес, които могат да ни накарат незабавно да нападнем сладка,...
10.08.2020 | 14:00
по статията работи: Jenite.bg
От всички физически симптоми на тревожност задухът може да е един от най-плашещите. Гърдите ви натежават и се стягат, усещате, че не можете да си поемете достатъчно въздух и дори е възможно да ми се завие свят.
А чувството, че не можете да дишате,...
При това заболяването при децата е по-тежко.
Изследователите провели изпитания и с маймуни. Те оценявали равнището на хормона на стреса (кортизол) у животните, когато в клетката влизали странични лица. Някои маймуни ставали нащрек или пък застивали...
Няма как да не се чувстваме поне малко стресирани. Стресът е част от ежедневието ни, защото постоянно гоним автобуси, крайни срокове, хора, желания, мечти. Преследването с времето е неизбежно, но не бива да оставяме стресът да ни завладее и да...
Справянето с ежедневните стрес фактори, като усилената работа без почивка, например, е най-честата причина за срив на нервната системата. Ала как да разберем дали сме имали напрегнат ден, или сме на ръба на нервна криза? Внимавайте за тези...
Когато човек се придържа към стриктен хранителен режим, се наблюдават изменения в нервната му система. Това може да доведе до депресивни състояния от различен характер. До такова заключение стигнаха учените от Монреалския университет, след като в...