Какво да ядем и какво да избягваме по време на цикъл

05.04.2024 | 18:00 по статията работи: Jenite.bg
Няма доказани храни, които трябва да се избягват по време на менструация, тъй като индивидуалните диети варират значително. Въпреки това, някои жени намират облекчение от симптомите при менструален цикъл, като заложат на балансирана диета, богата на...

5 лесни стъпки за по-леко преживяване на менструалния цикъл

29.03.2024 | 10:00 по статията работи: Jenite.bg
Менструалният цикъл е естествен биологичен процес, през който преминават всички жени в репродуктивна възраст. Въпреки че е неизбежна част от живота, има начини да направите този период по-удобен и по-малко болезнен. В тази статия ще обсъдим пет...

Защо ходенето по голяма нужда е различно, когато сме в цикъл?

09.03.2024 | 18:00 по статията работи: Jenite.bg
Преди и по време на менструалния цикъл жените често изпитват различни физически и психологически промени. Една от причините, поради които жените може да изпитват силно желание да ходят до тоалетна по голяма нужда, може да бъде свързана с...

Не яжте тези храни при болезнен цикъл

18.11.2023 | 20:00 по статията работи: Jenite.bg
При болезнен цикъл някои от жените изпитват прекомерно силен дискомфорт и болка. В този период от полза може да бъде избягването на храни, които могат да увеличат възпалението или да допринесат за допълнителни дискомфортни симптоми. Ето няколко...

Как влияе стресът на месечния ни цикъл

26.10.2023 | 10:00 по статията работи: Jenite.bg
В днешно време стресът е наизбежен и се отразява негативно дори и най-спокойните хора. Дали напрежението идва от натоварения работен процес, грижите вкъщи или друг източник, то ние Jenite сме неговите най-чести жертви. Неоспорим факт е, че стресът...

10 причини, поради които цикълът ви закъснява

17.09.2023 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
Едно закъснение в графика на менструацията изнервя много момичета и жени, но ето какво не знаете за това защо цикълът ви закъснява. Има толкова много причини, различни от бременността, например стрес или притеснение. Ако искате да знаете причините,...

8 начина да се справим с подуването преди и по време на цикъл

21.08.2023 | 17:00 по статията работи: Jenite.bg
Независимо дали интуитивно знаете кога идва менструацията ви или използвате приложение, един от класическите признаци, че цикълът ви идва е подуването. Всъщност приблизително 70 процента от жените се сблъскват с подуване на корема по...

12 причини менструацията ви да е по-лека от обикновено според лекарите

30.03.2023 | 10:00 по статията работи: Jenite.bg
Независимо дали изпитвате мъчителен ПМС (подуване на корема и раздразнителност не са шега), болезнени спазми и/или изтощение, времето от месеца за всеки е различно. Но ако установите, че менструацията ви внезапно се променя без обяснение,...

Как да лекуваме менструалните спазми по естествен начин: Храната като лекарство

16.03.2023 | 20:00 по статията работи: Jenite.bg
Болезнените менструални спазми са едно от най-честите оплаквания, от които се оплакват голяма част от жените (заедно с досадния ПМС). Някои от пациентите изпитват досадни спазми, които ги разсейват от работата, докато други имат...

Знаете ли, че тези храни могат да засилят спазмите по време на цикъл?

23.11.2022 | 19:00 по статията работи: Jenite.bg
Един от най-неприятните симптоми по време на цикъл със сигурност са спазмите. Докато при някои жени те са по-леки и поносими, то при други се стига да тежки състояния, при които дамите дори не могат да стоят на краката си и дори повръщат вследствие...

Може ли COVID да промени месечния цикъл?

16.11.2022 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
През април 2022 г. изследвания потвърдиха широко разпространените подозрения, че ваксината срещу COVID-19 наистина има ефект върху менструацията. Резултатите от изследване, проведено сред 4000 жени, които имат менструация и са ваксинирани...

7 неща, които първата менструация разкрива за здравето

31.10.2022 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Първата менструация е важна част от пубертета, а според експретите, възрастта, на която сте получили първата си менструация, може да разкрие много за вашето здраве, както и да предскаже риска от някои заболявания.  Ето кои са здравословните...

Какво не знаем за четирите фази на месечния цикъл при жената

25.08.2022 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Женският оргазниъм е добре смазана машина, която преминава през различни функции и етапи всеки месец. "Само ние си знаем какво ни е", но наясно ли сме напълно през какво преминава тялото ни по време на един месечен цикъл и как това се отразява на...

4 съвета за справяне с цикъла по време на ваканция

09.08.2022 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
Цикъл по време на почивката - колкото и прецизно да планираме датите за нашата ваканция, понякога тялото ни ни изненадва, когато най-малко очакваме. Добре знаем колко предизвикателен може да е месечният цикъл. Освен обичайното кървене, тй може...

Ще побърка ли кето диетата вашия цикъл?

28.11.2020 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Когато стане въпрос за месечен цикъл, се смятам за щастливка, защото цикълът ми идва всеки месец като по часовник, нямам нужда от проследяването му с приложения или календари. Но преди няколко месеца редовният ми цикъл изчезна. През главата ми...

Защо по време на път винаги съм в цикъл?

27.04.2020 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Всеки път. Всеки път, докато съм барикадирана в тоалетната, забивам глава в чантата си и се моля да открия тампон. Самолетът се приготвя за излитане и за мен настъпва ужасът – ще се кача на 12-часов полет от Берлин до Сингапур и цикълът ми...

Колко трае овулацията?

01.04.2020 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Ако се опитвате да заченете, разберете колко дълго продължава овулацията ви и кога е най-вероятно да забременеете. Нормалният месечен цикъл продължава между 21 и 35 дни. Овулацията се случва само веднъж през този период от време, но вашият...

Как цикълът повлиява на шансовете ви за забременяване?

29.03.2020 | 15:00 по статията работи: Jenite.bg
Всички сме съгласни, че наличието на месечен цикъл може да е истинско неудобство. И, разбира се, появата му може да е разочароваща при положение, че се опитвате да забременеете. Но изненадващото нещо, което много жени не осъзнават, е, че цикълът...

Защо цикълът ви продължава толкова дълго?

24.03.2020 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Ако на десетия ден от вашата менструация все още ровите из чантата си за поредния тампон и започвате да си задавате въпроса защо цикълът ви продължава толкова дълго, не сте сами. Вероятно знаете, че цикълът идва веднъж месечно и продължава около три...

Как да разберете кога сте в овулация и 5 знака, че имате някакъв проблем с овулацията

30.10.2019 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
В месечния цикъл на жената има т.н. "плодороден прозорец". Най-общо казано, това е периодът, в който е най-вероятно да се случи зачеване. Около 30% от жените имат плодороден прозорец между 10-ия и 17-ия ден на цикъла. При някои жени този период е...

Може да качите до 2,5 килограма по време на менструация

04.09.2018 | 09:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Да, килограмите варират по време на месечния цикъл. Някои жени могат да качат до 2,5 килограма по време на менстрауация. Всъщност, не е толкова страшно, колкото звучи, тъй като това е предимно теглото на водата, която задържате по време на ПМС....

Защо стресът може да предизвика хаос в месечния ви цикъл?

08.05.2018 | 13:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Има много неща в ежедневието ни, които ни стресират. От нашите лични взаимоотношения, до събитията на работното място и това, което се случва в света. А целият този стрес може да повлияе зле на здравето ни. Стресът, както физическия, така и...

7 шокиращи неща, които първият ви цикъл може да разкрие за здравето ви

09.03.2018 | 14:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Първият цикъл на момичетата идва по различно време. Това зависи от много неща, най-вече от факта, че всеки човек е различен. Появата на първия цикъл преди 12-годишна възраст обаче, може да издава сериозни здравословни проблеми. Ето 7 състояния,...

Как да се преборим с ПМС и да бъдем спокойни и щастливи?

28.11.2017 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Всички добре знаем, колко нещастни ни прави онзи специален период от месеца, в който можем да изядем някого жив. Той е съпътстван от постоянни болки, непрекъсната промяна в настроението, неописуем глад и какво ли още не. Но за щастие, съществуват...
Jenite.bg в мрежата
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay