Какво се случва с тялото ви, когато ядете полуготови спагети

Какво се случва с тялото ви, когато ядете полуготови спагети
Pexels

Полуготовите спагети не са толкова безобидни, колкото си мислим. Те често причиняват здравословни проблеми, които никога не бихме приписали на тях. Тези спагети се приготвят бързо и лесно и поради тази причина много хора ги хапват често. 

Но ето какво се случва с тялото ви, когато ядете такива спагети:

Вашата препоръчителна дневна доза натрий ще бъде попълнена само с едно пакетче спагети

Полуготовите спагети са съставени предимно от сол и въглехидрати. Само с едно пакетче такива спагети ще си набавите цялата препоръчителна доза натрий и вероятно ще я надхвърлите значително със следващото хранене за деня. Освен това, тези спагети не съдържат никакви хранителни вещества, като витамини, фибри и т.н. 

Ще задържате повече вода, когато ги ядете

След като ядете полуготови спагети, не само ще се почувствате подути, но и летаргични. Това се дължи на водата, която тялото ви задържа, след като ги изядете. Можете също така да качите временно тегло.

Те ще останат в стомаха ви за по-дълго време

Тези видове спагети, преработени, остават в стомаха по-дълго време. Обикновените спагети се обработват за около 2 часа, а полуготовите спагети започват леко да се разпадат след 2 часа. 

Увеличават риска от различни заболявания 

При яденето на такива спагети, съществува по-висок риск от различни здравословни проблеми, като диабет и сърдечни заболявания. Яденето на полуготови спагети също може да причини главоболие и гадене. 

Може да имате замъглено зрение

Този тип храна е направена да трае много дълго, което означава, че съдържа токсични добавки, за да запази срока на годност.

Една от тези токсични добавки е опасна за хората, тъй като може да доведе до замъглено зрение като страничен ефект. 

Добавете зеленчуци и здравословни съставки, изхвърлете пакетчето с подправки

Ако сами овкусите спагетите, без да използвате пакетчето с подправка, може да станат една идея по-малко опасни. Така ще можете да ограничите количеството на натрий и да добавите истински зеленчуци. 

Станете част от Jenite.bg във Facebook!

Последвайте Jenite.bg в Instagram!

1 1
Харесва ли ви тази статия?
КЛЮЧОВИ ДУМИ
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Блондинка се прибира вкъщи: -Скъпи, ще останеш много доволен, като ти кажа нещо. Днес 3 пъти минах на червено и никой не ме спря и не ме глоби. Със спестените парички си купих 3 нови шапки.
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
Когато желанието и страхът са едно и също, наричаме този сън кошмар. Грегъри Дейвид Робъртс
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Каква е перфектната работа за вас?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Вижте всички специалисти