Колегите от Sportuvai.bg всеки ден ни показват кои са най-ефективните и най-актуални физически упражнения.
Океанът от тренировки е безкраен, а за вас остава само да си изберете коя част от тялото си искате да оформите.
Днес те са ви приготвили една американска тренировка, която се състои от четири упражнения. Резултатът от нея може да се оцени с 6 по шестобалната система. Защо ли? Защото се очаква благодарение на показаните движения да се сдобиете с шест плочки на корема.
Още полезни съвети от Sportuvai.bg може да откриете в тези статии:
Тренировка за зашеметяващо тяло
8 неща, които трябва да знаете за подвижността
Тренировка, изгаряща мазнините
| 7 | 1 |
