От много ранна възраст се научаваме да спим с пижама и да мислим, че голотата е неприемлива дори и в съня... но чувството да си легнеш без дрехи е толкова хубаво.
Добра новина: събрахме доказателства, които показват, че не е просто приятно да спите голи, но и е полезно за вашето здраве.
Ето 10 причини да изхвърлите пижамата си тази вечер:
1. По-добър сън
Голотата ви дава възможност на кожата да се охлади и да ви предпази от прегряване, за да може сънят ви да стане по-дълбок и по-здравословен.
2. Чувствате се по-щастливи и свободни
Дори и да не сте свикнали да спите голи, не можете да отречете колко е хубаво: нищо не пречи на движенията ви, не се врязва в кожата ви.
3. По-хубава кожа и коса
Качественият сън ще даде възможност на тялото ви да произвежда по-активно мелатонин и хормони на растежа. Спането без дрехи ще бъде от полза за вашите мастните жлези, тъй като кожата може да диша и да не прегрява.
4. По-добър сексуален живот
Не е изненада, че двойките, които спят без дрехи, са много по-склонни да правят любов спонтанно от любителите на пижамите.
5. Повишена загуба на тегло и мускулен растеж
Човешкият хормон на растежа (HGH) е отговорен за мускулното натрупване и може да участва в процеса на изгаряне на мазнините.
6. По-малко стрес
Голотата при оптимална температура ще помогне на тялото да намали нивото на кортизола, стресовия хормон.
7. По-добри отношения с партньора
Контактът кожа в кожа подобрява освобождаването на окситоцин и е от полза за двойките. Ако и двамата спите голи, вие създавате по-силна връзка.
8. По-голяма увереност
Ако се чувствате уверени голи, ще се чувствате по-уверени и с дрехи
9. По-добро кръвообръщение
Дори най-удобното бельо влошава кръвообращението и свива части от васкуларната система. Това може да доведе до венозни езера и разширени вени.
10. Никаква инсомния
Лекарите дори препоръчват на хората, страдащи от инсомния да спят голи.
Станете част от Jenite.bg във Facebook!
| 1 | 0 |
