Добавките не могат да заместят пълноценното хранене и здравословния начин на живот, но специалистите препоръчват да ги пием за засилване защитните сили на организма. Сега данните от няколко изследвания сочат, че витамин D в комбинация с калций удължава живота.
Данните от осем международни проучвания, направени от датски специалисти, сочат, че възрастните хора, които приемат витамин D и калций под формата на добавки, живеят малко по-дълго от "наборите" си.
Изследователите от университета на Орхус анализирали данните на над 70 000 души и установили, че рискът от смърт е с 9 процента по-малък при възрастните хора, които приемали хапчетата.
"Освен отказът от цигарите, няма много други известни действия, в резултат на които рискът от смърт може да намалее с такъв процент", пишат изследователите в списание "Journal of Clinical Epidemiology".
Приемът само на витамин D обаче не е ефикасен, освен в комбинация с калций.
| 4 | 0 |
