Храната, с която се храним влияе пряко на нашите емоции и състояние. Това май всички го знаем, но никой не се замисля. Ако постоянно сте уморени, раздразнени и депресирани, то може би причината не са само външните фактори.
Едно австралийско изследване доказва, че яденето на повече месо води до депресия.
Според изследването жените, които ядят по-малко месо и повече друга разнообразна храна, намаляват с 20% риска от това да са в мрачно настроение.
Замислете се какво слагате в чиниите си, защото то е важно, за да се чувствате добре.
Станете част от Jenite.bg във Facebook!
| 0 | 0 |
