365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Начало
/ търсене по ключова дума - витамини
22.10.2022 | 11:00
Jenite.bg
Веднага щом жената види втората черта на теста за бременност, в главата ѝ започват да изникват всякакви въпроси. Един от основните въпроси е кои храни и напитки трябва да избягва и по какъв начин трябва да се храни, така че да дава на плода всички...
18.10.2022 | 11:00
Jenite.bg
Човешкото тяло се нуждае от изобилие от хранителни вещества, витамини и минерали, за да функционира правилно. Когато тялото не получава достатъчно количество от някое вещество или витамин, започваме да се сблъскваме с различни...
13.10.2020 | 11:00
Jenite.bg
Значението на витамин D не е тайна за науката. Известен още като "слънчев витамин", това хранително вещество има силен ефект върху цялостното ни здраве – от повишаване на имунитета до насърчаване на здравето на...
18.03.2020 | 12:00
Jenite.bg
Обикновената настинка е едно от най-често срещаните заболявания, които се появяват през зимните месеци. И никой не е застрахован от нея. Вместо да посягате всеки път към хапчетата и шишенцето със сироп, има начини да сте подготвени и да се справите...
03.02.2020 | 13:00
Jenite.bg
За да се преборим с недостига на витамини, трябва да ядем определени видове храни, които да покриват дневните ни нужди от хранителни вещества и витамини. Ако храната не е достатъчна, за да достигнем препоръчителата дневна доза, можем да приемаме...
07.10.2019 | 12:00
Jenite.bg
Телата ни се нуждаят от редица витамини и минерали, за да функционират оптимално, а храната винаги е най-добрият начин да ги набавим.
Ако спазвате добре балансирана диета, включваща плодове, зеленчуци, протеини, фибри и някои обогатени храни като...
11.10.2018 | 11:00
Калина Стоянова
Сезонът на настинките е вече тук и вместо да чакаме грипът да ни завари неподготвени можем да се погрижим за своето здраве навреме. Предлагаме ви следващите съвети, които могат да ви помогнат да пропуснете някой грип и да се наслаждавате на...
10.10.2018 | 12:00
Ася Фърцаловска
Цялата идея на Кето диетата е драстично намаляване на въглехидратите и увеличаване на приема на мазнини. И цялото това нещо ви помага да отслабнете. Кето диетата е елиминираща диета.
Но освен че изключвате хляба и пастата от менюто си, не...
23.03.2018 | 12:00
Ася Фърцаловска
Въпреки че има много средства за отстраняване на липсата на витамини, хората от различни страни все още страдат от недостиг на витамини. Но това не е добра причина да приемате много витамини, без да знаете техните ефекти. Учените установиха, че...
25.05.2017 | 16:00
Ася Фърцаловска
Съветите валят от всякъде: вашият лекар препоръчва калций за костите, приятелите ви се кълнат в желязото, а съпругът ви е религиозен на тема витамин Е. Почти всички видове витамини и минерали могат да се приемат под формата на добавки, но някои от...
09.03.2017 | 18:00
Ася Фърцаловска
Проблемът с недостиг на витамини е от особено значение, особено в началото на пролетта. Без витамини, ние се чувстваме слаби и апатични и сме лесна мишена за вирусите. Всичко, което трябва да направите, за да определите, че не получавате достатъчно...
16.02.2017 | 11:30
Ася Фърцаловска
Здравословната диета, богата на витамини и хранителни вещества е много важна винаги, но е още по-важна, когато сте бременни. За да бъдат здрави майката и бебето през тези 9 месеца, има редица важни хранителни вещества и витамини, които майката...
10.02.2017 | 16:00
Ася Фърцаловска
Бананите са пълни с витамини и полезни вещества, които са полезни за целия ни организъм. Ето 10 полезни свойства на банана, които са свързани и с това колко узрял е той.
Профилактика на онкологични заболявания
Бананите съдържат специфичен протеин,...
07.02.2017 | 09:00
Ася Фърцаловска
Всички знаем, че авокадото е едно от най-вкусните неща на света и може да се консумира по хиляди различни начини. Това е здравословна храна, пълна с полезни мазнини и витамини. Но защо авокадото е толкова здравословно? След като прочетете това със...
30.12.2016 | 09:00
Ася Фърцаловска
Днес са известни около 20 витамина, които са разделени в две големи групи: водоразтворими- витамините C, P и тези от групата B, и мастноразтворими- А,Д, Е и К.
В различните продукти, с които се храним, се намират не само витамините, а и...
01.12.2016 | 18:00
Ася Фърцаловска
Колкото и да се опитваме да контролираме емоциите си и начина на живот, ние постоянно сме подложени на някакъв вид напрежение. Има различни начини да се справим със стреса и това е чрез консумирането на определени храни, които противодействат на...
06.08.2016 | 12:30
Ася Фърцаловска
Замразената храна се свързва с липса на свежест, но истината е, че е доста свежа. Използването на замразена храна всъщност е доста удобно и спестява време. Животът ни е доста динамичен и е добре понякога да спестим време от готвене....
26.02.2016 | 13:30
Jenite.bg
Знаем, че морковите са полезни за доброто зрение и съдържат редица благотворни за здравето витамини, един от които е витамин C. Днес обаче ще обърнем по-специално внимание на едно друго свойство на оранжевия зеленчук, а именно - способността му да...
23.12.2015 | 10:04
1
Ако спазвате хранителен режим, е важно да знаете, че трябва да приемате достатъчно витамини, минерали и антиоксиданти, за да изключите приема им във формата на добавки.Например, ако структурирате диетата си рационално, не би трябвало да имате нужда...
10.12.2015 | 10:35
1
Бразилският орех е екзотична ядка – расте по диворастящи дървесни видове в поречието на Амазонка. Структурата на апетитните ядки от бразилски орех дава възможност с малко количество да се засити гладът и успешно да се контролира...
09.11.2015 | 12:40
Дона Петкова
Витамините и минералите са от изключителна важност за поддържането на отлично здравословно състояние. Понякога храната, която приемаме всекидневно, не е достатъчна, за да могат намиращите се в нея полезни вещества да бъдат усвоени от организма на...
23.10.2015 | 12:15
1
Акнето със сигурност е проблем, който е доста неприятен за всеки човек и може да понижи нашето самочувствие. Козметичните продукти за борба с акне са многобройни и често неефективни. За да имате здрава кожа е от изключително значение и какъв е...
03.10.2015 | 15:28
1
В по-хладните месеци ви съветваме да хапвате храни, богати на витамини, за да укрепите организма си и да го предпазите от вируси.Затова днес сме ви приготвили една полезна и вкусна рецепта за топла салата, която ще ви сгрее и зареди с енергия....
29.09.2015 | 09:45
1
Тиквата е плодов зеленчук, който съдържа всички витамини от групите В, С, Е, РР и Т, които се срещат рядко, а ускоряват метаболизма. В тиквата има и витамин К, който отговаря за съсирването на кръвта. Тя е и богат източник на витамин А, който...
Jenite.bg в мрежата
Най-четени
Бременността е едно от най-вълнуващите и...
Днес ще направим едно интересно пътуване в света...
