15 нездравословни навика, от които трябва се отървете, преди да навършите 40

11.12.2015 | 15:13 по статията работи: Jenite.bg
Когато тялото се намира в промеждутъка между 20 и 30 години, метаболизмът все още работи добре и успява да се справи бързо с процесите на разграждане и синтез, които протичат в него. Не трябва да забравяме обаче, че с напредване на възрастта той...

16 интересни и удобни прически, подходящи за всички спортуващи дами

16.11.2015 | 16:00 по статията работи: Вяра Иванова  16
Кой е казал, че не можете да бъдете с красива прическа по време на спорт? Няма значение дали сте във фитнеса или тичате в парка, не е престъпление, ако се погрижите за добрия вид на косата си. Така ще имате още по-голямо самочувствие, а и няма да се...

Пластичните женски тела, които властват в кухнята

24.09.2015 | 11:50 по статията работи: Jenite.bg  33
Кой казва, че кухнята е само за готвене? Има жени, която я използват успешно като своя малка спортна зала, за да правят сутрешната си физзарядка. И доказват, че здравото тяло е ключът към вътрешния мир и хармония. Разгледайте снимките на тези силни...

Има ли романс между Серина Уилямс и Дрейк?

25.08.2015 | 10:10 по статията работи: Jenite.bg
Серина Уилямс и рапърът Дрейк имаха кратък романс през 2011 година, но изглежда тръпката между двамата се е завърнала с пълна сила. След като в неделя Уилямс спечели титлата на тенис турнира на твърди кортове в Синсинати, тя и изпълнителят бяха...

Дългият изтощителен монолог на една дама по време на тренировка

21.08.2015 | 17:32 по статията работи: Jenite.bg
Независимо дали обичате да спортувате, или ходите във фитнеса само защото искате да се отървете от излишните килограми, има определени мисли, които няма как да не са минавали през ума ви по време на тренировка.Монологът, който ще прочетете по-долу,...

18 превъзходни дизайнерски решения за фитнес у дома

20.08.2015 | 15:42 по статията работи: Jenite.bg  18
Фитнесът е един от любимите начини и на мъжете, и на жените, за извайване на перфектната фигура. Понякога обаче е много трудно да намерим фитнес зала, която да се намира в близост до дома ни, и освен това в нея да има условия за трениране на всяка...

Сексапилна разходка по татуираното тяло на Дейвид Бекъм

06.08.2015 | 11:32 по статията работи: Jenite.bg
Тялото на Дейвид Бекъм е божествено не само заради атлетичността си, но и заради десетките татуировки, обсипани по него. Звездата не спира да изобразява различни символи върху кожата си, а най-новата си придобивка показа едва вчера.Става въпрос за...

Най-големите провали във фитнес залата!

04.08.2015 | 17:42 по статията работи: Jenite.bg
Колкото и да подкрепяме здравословния начин на живот, сме наясно, че спортът не е за всеки. Има хора, на които не се отдава никаква физическа активност - не защото са мързеливи, а просто защото това очевидно не е тяхното занимание.Понякога пък се...

10-минутна тренировка за тяло на богиня

04.08.2015 | 15:57 по статията работи: Jenite.bg
Лятото е в разгара си, а плажните страсти тепърва започват! Всяка жена иска да има перфектната фигура за плажа и да изглежда ефектно на фона на морските вълни и жарките слънчеви лъчи.Ако тепърва ви предстои да отидете на почивка, а все още не сте се...

Възстановяващо смуути за спортуващи дами

23.07.2015 | 10:36 по статията работи: 1
След тренировка е важно организмът да се възстанови и да си набави веществата, които е загубил с нея. Предлагаме ви, след като приключите с тренировката, да се доверите на суперхраните. Те са много богати на вещества, които организмът не може сам да...

Упражнения за изкусителен бюст

10.07.2015 | 10:35 по статията работи: 1
С времето бюстът претърпява неприятна трансформация при всяка една жена. Рязкото отслабване, кърменето и напредването на възрастта са част от причините гърдите да се променят. Най-крайната мярка, до която е по-добре да не прибягвате, за да се...

Без капка свян: Когато спортът срещне голотата

08.07.2015 | 12:41 по статията работи: Вяра Иванова
Изданието ESPN отново успя да съблече няколко спортни звезди и да ги направи част от новия си брой. Шест атлета взимат участие в седмия пореден "гол” брой на списанието. Това са бейзболистът Брус Харпър, баскетболистът Кевин Лов, звездата на...

10 странни, но полезни съвета за вашето здраве

06.07.2015 | 17:38 по статията работи: Магделия Шугова
Има много познати съвети за това как да поддържате добро здравословно състояние. Тези, които сме ви приготвили днес обаче, може да ви изненадат. Всички знаем колко е полезно да се пие много вода, да правим упражнения и кои са храните, от които можем...

Влезте във форма с пилатес

04.07.2015 | 13:31 по статията работи: 1
Йогата ще ви осигури сила, равновесие и гъвкавост. Пилатесът ще ви помогне да се отървете от болките в кръста и гърба, които получавате от застояване.Подготвили сме ви метод, с помощта на който ще стегнете тялото си, и ще изгорите излишните мазнини....

5 забавни летни активности за поддържане на перфектна форма

08.06.2015 | 16:01 по статията работи: Магделия Шугова
Лятото е сезонът, през който би трябвало да сме най-дейни и енергични. Измежду всички активности, които правим само за забавление, се открояват няколко, които ще са полезни не само за доброто ви настроение, но и за тренировка на вашите мускули.Ако...

Жената, която доказва, че йогата не е "мода на слабите тела"

08.06.2015 | 13:33 по статията работи: Jenite.bg
С какво Джесамин Стенли се отличава от останалите треньори и любители на спорта, които споделят уроци за поддържане на красиво тяло в социалните мрежи? Със своя борбен дух и увереност!Тя практикува йога и доказва, че въпреки наднорменото си тегло,...

Мира Добрева: Красивата визия изисква усърдни тренировки и култура на хранене

08.06.2015 | 09:20 по статията работи: Дона Петкова
Красивата телевизионна водеща Мира Добрева започва кариерата си като водещ на новинарските емисии и репортер в Нова телевизия. От 1999 година е водеща на кратките новини "По света и у нас” в БНТ, но е автор и на няколко документални филма. На...

30-минутна тренировка за изгаряне на мазнини

02.06.2015 | 13:11 по статията работи: 1
Ако не успявате да намерите време за фитнес или дори да потичате в парка, следващите няколко реда са за вас.За да се чувствате добре в тялото си през летния сезон и да имате самочувствието на жена с перфектно оформено тяло, сме ви подготвили няколко...

6 ефективни упражнения за сила и издържливост

01.06.2015 | 15:21 по статията работи: Магделия Шугова
Поддържането на добра физическа форма е много важно за всяка дама. С наближаването на летния сезон това условие става още по-наложително за изпълнение.Упражненията, които ще ви покажем днес, тренират множество мускулни групи. Причисляват се към така...

Превърнете досадните тренировки в приятен навик

28.05.2015 | 17:41 по статията работи: Магделия Шугова
Ако тренировките предизвикват негативни асоциации в главата ви и се захващате с тях с нежелание, то е време да ги превърнете не в досадно задължение, а в навик, който да изпълнявате с удоволствие. Следващите съвети ще ви дадат идеи как да останете...

27-дневно предизвикателство: Стегнете бедрата си с клякания!

22.05.2015 | 11:01 по статията работи: Jenite.bg
Кляканията или така наречените "squats” са любимият спорт на много от професионалните треньори по света. Причината за това е, че те натоварват голяма част от мускулите в тялото - бедрата, прасците и дори коремните мускули.Горещо ви...

Деси Банова: Здравословното хранене е моята тайна за красива фигура

19.05.2015 | 09:38 по статията работи: Дона Петкова
Деси Банова - момичето, което всяка вечер представя синоптичната прогноза на Нова телевизия, е на 35 години, зодия Водолей. Изключително усмихната и позитивно настроена към живота. Деси е на екран от 17 години и успешно съвместява...

Жените и спортът: Очаквания срещу реалност

13.05.2015 | 17:51 по статията работи: Jenite.bg
Коя от нас не си позволява да поизлъже малко всеки път, когато казва: "От утре започвам да тренирам”? Често това "утре” се превръща във "вдругиден”, в деня след това и по-следващия… И така до безкрай!За да ви мотивираме да...

Изгорете максимум калории само за ден!

08.05.2015 | 14:30 по статията работи: 1
Спазвате различни диети, тренирате, когато ви остане свободно време, и въпреки това не виждате ефекта, който очаквате.Британски учени провеждат проучване, чрез което установяват, че най-добри резултати върху метаболизма и горенето на калории оказват...
Jenite.bg в мрежата
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay