5 разпространени грешки, които саботират диетата ви

Разберете как да не ги допускате

Когато сме на диета и сме в заведение, най-често избираме салата за вечеря. По този начин със сигурност сме убедени, че ще приемем много по-малко калории, отколкото ако си поръчаме основно ястие с гарнитура салата.

Понякога обаче допускаме 5 разпространени грешки, които в действителност саботират по сериозен начин диетата ни. Вижте кои са те и се опитайте да не ги правите.

1. Избирате най-бедната на калории салата
С цел да не нарушите диетата си, често избирате от менюто си най-бедната на калории салата, която в повечето случаи е зелена салата с репички и лук. Дори вероятно ще се лишите и от яйцето, което обикновено я съпътства.

Първоначално всичко изглежда прекрасно - до момента, в който изпивате чаша червено или бяло вино и точно след максимум два часа започвате да огладнявате и сте готови да изядете много повече от това, което сте планирали предварително. 

Всички 5 грешки, които саботират диетичната ви салата, вижте във fitwell.bg

1 4
Харесва ли ви тази статия?
КЛЮЧОВИ ДУМИ
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Преди Коледа две блондинки отишли в гората. Ще търсят елха за празника. Търсили, търсили. Обикаляли, обикаляли. Накрая грохнали от умора. Едната блондинка казала: -Виж какво, муцка. Омръзна ми да...
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
Чини ми се, всички съдбоносни предели в човешкия живот са все така коварно неразличими. Човек...
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Каква е перфектната работа за вас?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Вижте всички специалисти