7 признака, че тялото ви се нуждае от повече витамин А

19.02.2020 | 12:00
Всички витамини са от съществено значение за организма, за да изпълнява функциите си. Зад доброто зрение, ефективната репродуктивна система и здравата кожа се крие витамин А. Той присъства в много храни, но рискът от дефицит на витамин А съществува, главно при бременни жени, бебета и деца в ранните...

5 промени на тялото, които могат да издадат възрастта ви

10.02.2020 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Според Гейл Салц страхът от стареенето е една от най-честите фобии, които хората изпитват. Работата е в това, че тялото винаги се променя и в резултат на това разкрива възрастта. Лекарите смятат, че трябва да знаете кои промени са добри и кои...

Ефективни упражнения за жени над 40 години

07.02.2020 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Повечето хора си мислят, че единственият начин за изгаряне на излишните калории е тичането, но пък има и хора, които не обичат да тичат. Истината е, че има и други начини за изгаряне на калории, като например упражнения.  Упражненията, които ще...

6 витамина и добавки, които са безполезни

03.02.2020 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
За да се преборим с недостига на витамини, трябва да ядем определени видове храни, които да покриват дневните ни нужди от хранителни вещества и витамини. Ако храната не е достатъчна, за да достигнем препоръчителата дневна доза, можем да приемаме...

12 важни признака, че не пиете достатъчно вода

01.02.2020 | 15:00 по статията работи: Jenite.bg
Няма нищо по-освежаващо от чаша ледено студена вода. Не мисля, че има някой, който ще отрече, че чаша студена вода може да бъде много по-удовлетворяваща от чаша кафе или сок. Въпреки това много от нас не пият достатъчно вода дневно. Като се лишаваме...

Как да се грижите за детската кожа през зимата

31.01.2020 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Всички мразим сухата и напукана кожа, която имаме през зимата, но още по-болезнено е да знаем, че кожата на децата ни е суха и напукана и ги мъчи. Въпреки че детската кожа се възстановява много по-бързо, трябва да се грижим за нея добре през зимата....

30-минутна зумба тренировка, която можете да правите вкъщи

28.01.2020 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Въпреки че груповите тренировки са чудесен начин да се раздвижим и да изгорим няколко излишни калории, има хора, които не намират време да отидат до залата или се притесняват да тренират пред хора. Ако сте начинаещи и искате да опитате първо вкъщи,...

Ето защо ви прилошава, когато пътувате и как да го избегнете

27.01.2020 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Прилошаването по време на пътуване или т.н. кинетоза е доста неприятно изживяване и може да съсипе цялото пътуване. Но защо се случва? И има ли начин да го избегнете?  Защо ни прилошава? Пътуването с кола е част от ежедневието на много хора,...

7 неочаквани промени, които се случват в тялото на жената след раждането на дете

26.01.2020 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Животът на една жена се променя драстично след раждането, защото тя трябва да носи отговорност както за себе си, така и за бебето си. В тялото на младата майка също настъпват големи промени. Ето как тялото на жената се променя, след като е дало...

Преяждане, стрес и последици

23.01.2020 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
Празничният сезоностана зад гърба ни, но последиците от него ни съпътстват по-дълго, отколкото предполагаме.Последните месеци от годината са свързани с главоломно покачване на нивата на стрес: трескаво купуване на подаръци, приключване на работните...

Тялото ви ще ви бъде благодарно, ако хапвате повече орехи

23.01.2020 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Орехите са пълни с полезни хранителни вещества и имат невероятни положителни ефекти върху тялото ви! Те могат да намалят рисковете от някои здравословни проблеми, като диабет и сърдечни заболявания, да помогнат за предотвратяване на рак и дори да...

Менструален диск- какво представлява и по-добър ли е от менструалната чашка?

22.01.2020 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
В последно време алтернативите на дамски превръзки и тампони стават все по-популярни и по-предпочитани от жените. Тези алтернативи, като менструални чашки, превръзки за многократна употреба и менструални дискове има някои предимства: не замърсяват...

6 признака, че пиете прекалено много кафе

22.01.2020 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Кафето е една от най-консумираните напитки. Според статистиките, 85% от населението на Земята пие кафе. То е една вълшебна напитка, без която повечето от нас не могат. Но освен ползите от пиенето на кафе, има и някои негативни страни, за които...

Овлажнител за въздух или дифузер с етерично масло?

21.01.2020 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Може би много хора се питат каква е разликата между дифузер с етерични масла и овлажнител за въздух. Всеки ден чуваме за това колко е замърсен въздуха, който дишаме и за това е необходимо да намерим начин да противодействаме. Но какво да...

Историята на лекар, който спасил хиляди бебета със своята морковена супа

20.01.2020 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Името Ърнст Моро не е познато на много хора, тъй като няма много информация за него в книгите, няма филми за него и не говорят за този лекар по телевизията. Но лекарите познават този австрийски педиатър като изключителен специалист, чиито...

Кои храни да избягвате и от кои да хапвате повече, в зависимост от вашата възраст

16.01.2020 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
Най-големият мит, на който повечето хора вярват е, че съществува "перфектната диета". Но истината е, че няма еднакви хора и няма еднакви организми, така че една диета, която е перфектна за един човек, може да бъде много вредна за друг.  Въпреки...

Как да отслабнете, като тренирате апетита си

16.01.2020 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Представете си колко лесен щеше да бъде животът, ако можехме лесно да преминем от нездравословна диета към здравословен и разнообразен начин на хранене. Д-р Хелън Маккарти е създала "махало на апетита", което може да ви помогне с това....

Домашни средства за облекчаване на болката в ушите

15.01.2020 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Едно от най-неприятните неща, които могат да се случат на човек е да изпитва болка и дискомфорт в ушите. Това пречи както на работата ни, така и на способността ни да си починем. За щастие има някои домашни средства, които могат да помогнат за...

Как да намалите захарта, без да се отказвате от нея напълно

14.01.2020 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Ако Новата година ви е вдъхновила да си изградите по-здравословни навици, вероятно първото нещо в списъка ви е да се откажете от захарта, особено ако сте от хората, които са пристрастени към сладкото. Отказването на захарта до края на живота ви...

Четирите стадия на ендометриозата

10.01.2020 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Приблизително 11 процента от жените на възраст между 15 и 44 години са засегнати от ендометриоза. Състояние, при което тъкан, която нормално се развива в матката, расте извън матката. Тъканта често започва да расте в таза, което води до възпаления и...

Направи си сам: инхалер с етерични масла

10.01.2020 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Навярно сте чували колко полезни за нас и здравете ни може да са етеричните масла. Дифузерите за ароматерапия стават все по-популярни. Масажи, ръчнонаправени продукти, почистване - можете да използвате етеричните масла по много начини. Един малко...

Отслабване за начинаещи

06.01.2020 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
След празниците, повечето от нас имат поне по 1-2 килограма за сваляне. Всичките баници, баклави, вино и други вкусотии си казват думата и това е неизбежно. Въпреки това не е нужно да се плашите, всичко е поправимо. Ако искате да свалите излишните...

Кое е по-добре за отслабване: веган диета или кето диета?

04.01.2020 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Веганизмът и кето диетата вървят заедно? Не, ако си мислите, че това е така, забравете го. Двата начина на хранене са супер различни. Веганството се фокусира главно върху растителните храни, а при кето диетата се ядат много мазнини и малко...

8 признака, че тялото ви отчаяно се нуждае от повече витамин D

03.01.2020 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Витамин D е мастноразтворим витамин, който оказва голямо влияние върху системите на нашето тяло- от осигуряването на калций за нашите кости до укрепване на нашата имунна система. Обикновено получаваме този витамин от храни, добавки и слънчевите...

Какво е пилонидална болест, която засяга предимно млади хора

22.12.2019 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Всяка година 3 от 10 000 души страдат от пилонидална болест. Въпреки че мъжете по-често я имат, това заболяване може да засегне всеки. И всъщност е доста сериозно, защото често изисква хирургическа намеса. Изглежда като пъпка, но носи много повече...
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Каква е перфектната работа за вас?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Вижте всички специалисти
Всяка любов е приказка, но с различен край. И не е вярно, че ако има край не е любов. Любов е!...
Вдъхновете се докрай!
Блондинка се обажда на оператор по подръжка. Той и обяснява, какво трябва да направи: -Натиснете звезда. Блондинката се чуди: -Това звезда... не беше ли една такава ... космата точка?
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...