Навици, които пречат на качествения нощен сън

21.09.2021 | 16:00
Въпреки че лошият нощен сън може да повлияе на вашето здраве, външен вид и цялостното ви качество на живот, 35% от възрастните спят по-малко от 7 часа на нощ. Докато тревогите и стресът могат да объркат мозъка ви и да причинят неспокойни нощи, има някои ежедневни навици, върху които можем да...

Какво се случва с тялото ви, когато спите на включени лампи

20.09.2021 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
Като деца, почти всички сме спали на включени лампи, заради страха от тъмното. Има много хора, които не превъзмогват този страх и продължават да спят на светнати лампи. Разбира се, може да има и други причини, различни от страха от тъмното, но...

Как бебетата могат да се учат в утробата

20.09.2021 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Ученето преди раждането не е много широко разпространено, но някои проучвания, проведени в последно време, доказват, че това се случва и е възможно. Въпреки че нямаме спомен за някои много ранни етапи от нашето съществуване, истината е, че наученото...

Как да повлияете на симптомите на менопаузата

17.09.2021 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
За повечето жени менопаузата започва в края на 40-те или началото на 50-те години и продължава няколко години. Около две трети от жените изпитват симптомите на менопаузата. Честите симптоми включват горещи вълни, нощно изпотяване, раздразнителност,...

FOREO с най-горещата премиера при оралната хигиена от 70 години – 4 в 1 звукова четка за зъби ISSA 3

16.09.2021 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Шведската компания за красотаFOREO представиISSA 3 – първата в света силиконова звукова четка за зъби за цялостна 4 в 1 грижа: за зъбите, езика, бузите и венците.Това ново решение при оралната грижа е революция, невиждана през последните 70...

Привидно добри навици, които всъщност са опасни

14.09.2021 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Екологичното движение завладя милиони хора по целия свят. Става въпрос за грижа за околната среда като цяло и за собственото ви здраве. Десетки нови добри навици се появяват всеки ден. Но ако следите сляпо всеки един от тях, всъщност може да...

Австрийски дерматолог разказва за новостите при диагностиката и лечението на меланома

11.09.2021 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Доц. д-р Кристиане Талингер е световно известен експерт по дерматология и венерология с повече от 50 научни публикации. Тя е член на Европейско общество по медицинска онкология, Австрийското дружество по хематология и онкология и Австрийското...

Напитки, които ще регулират холестерола ви

09.09.2021 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
Холестеролът е вещество, подобно на мазнините, присъстващо в кръвта и клетките на тялото. Той е от съществено значение за създаването на клетки, тъкани и органи. Той също така изгражда хормони, витамин D и жлъчен сок. Има добри холестероли, наречени...

Забравете за плодовете в късния следобяд

07.09.2021 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
Но точно както има идеално време за хранене за максимална полза, плодовете също трябва да се приемат във фиксирано време, за да се възползвате максимално от хранителните им вещества. За да извлечете максимална полза от плодовете, трябва да ги...

Как да се справите с болката при кокалче на крака

03.09.2021 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Въпреки че много хора мислят, че високите токчета са единствения виновник за появата на кокалчета, това не е така. Генетиката и наследствеността също са виновни. Очевидно носенето на високи токчета често може да влоши проблема, но има решения, с...

Митове за съня, които всички сме смятали за верни

03.09.2021 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Помага ли ни гледането на телевизия в леглото преди лягане да се отпуснем? Дали спортуването вечер вреди на почивката ни? Това са някои митове, свързани със съня, които поддържат навиците на много от нас, но не са напълно верни. Вярваме, че е важно...

Като мама: разширените вени понякога са наследствени

31.08.2021 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
Разширените вени са не само неприятни наглед, но оставени нелекувани, могат да доведат до тежки последици за здравето като тромбози и гангрена. Срещат се при 50% от хората, като за появата им роля играят редица фактори. Един от тях е генетичното...

6 растения с ползи за здравето, които могат да се отглеждат на закрито

31.08.2021 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Има около 450 000 растителни вида, докато 35 000 до 70 000 от тях се използват специално за медицина в световен мащаб. Поради това може да е трудно да изберете това, което искате да отглеждате на закрито - особено с всички предимства, които някои...

Как да подготвим детето си за настъпващите предизвикателства – съвети от д-р Ива Иванова – педиатър във ВИТА

30.08.2021 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
Д-р Иванова, наближава времето за детска ясла и градина. Как да подготвим предварително децата за това изпитание? Най-голямото изпитание, което преодоляват децата, тръгвайки на ясла или градина, е зачестяването на боледуванията – предимно от...

Как се променя кожата ви по време на бременност

27.08.2021 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Бременността е радостно преживяване за всяка майка. Но тя идва със своите предизвикателства. Поради хормонални промени, жената преживява няколко физически промени през тези девет месеца. Докато повечето от тях изчезват сами след раждането, други се...

Какво е перименопауза?

25.08.2021 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Животът е пълен с преходи, които ни засягат психически, емоционално и физически. За жените менопаузата е преход, който бележи края на техните репродуктивни години. Но реалността е, че менопаузата се предхожда от три до петгодишен преход, известен...

Тези домашни HIIT тренировки ще ви помогнат да изгорите много калории само за 10 минути

24.08.2021 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
Ако искате да получите бързо изпотяване, без да се налага да напускате дома си, тогава ще искате да добавите високо интензивни интервални тренировки (обикновено наричани HIIT) към вашата рутина. В HIIT тренировките имате задача да правите кардио и...

Какво ще се случи с тялото ви, ако пиете твърде много вода

21.08.2021 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Много хора са започнали да носят бутилка вода, където и да отидат и това е добър начин да останат хидратирани. Водата ни помага да транспортираме хранителните вещества в тялото, да създаваме слюнка, да поддържаме телесната си температура и др....

Солариумите са опасни, но защо все още са популярни?

20.08.2021 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Мислехме си, че темата за соларуимите вече не е актуална. Изписани са хиляди неща по темата и сме чували стотици пъти колко опасни са. И въпреки всички неща, които знаем, все още има много хора, за които тенът е по-важен от здравето и продължават да...

Как се дава първа помощ при различните видове изгаряния – интервю с д-р Бенкова от МБАЛ ВИТА

19.08.2021 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Д-р Елена Бенкова - специалист по пластично-възстановителна и естетична хирургияи част от екипа специалисти на Отделението по Пластична, реконструктивна и естетична хирургия на МБАЛ ВИТА, дава съвети как да действаме, за да сме максимално полезни...

Кои храни подобряват здравето и удължават живота? Трите ключа към дълголетието

17.08.2021 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Много хора считат, че старостта е състояние на душата. Но все пак външните белези на старостта – бръчките, белите коси, отпуснатата и провисваща кожа – рано или късно спохождат всеки един. Но нали сте виждали хора, които на 40-50 години...

Какво представляват келоидните белези?

13.08.2021 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Белезите често се романтизират като доказателство за нашите бойни рани и знак за сила. Разбира се, времето лекува всички рани - но понякога все още оставя след себе си белег, който сякаш не изчезва. Справянето с белези, независимо дали става въпрос...

Защо е по-добре да се къпете вечер

13.08.2021 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Дерматолозите препоръчват да прекарвате около 5 до 10 минути на ден под душа. Докато някои от нас не могат да си представят деня без сутрешен душ, други предпочитат да отмиват ежедневния стрес през нощта. И въпреки че времето за душ се свежда до...

15-минутна кардио тренировка за начинаещи

12.08.2021 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
Лятото е сезонът, в който сме най-активни и енергични, затова ако още не сте започнали да тренирате, сега е моментът! Повечето хора нямат достатъчно време за посещаване на фитнес зала или групови тренировки, затова ще ви дадем идея как да се...

8 начина да се справите с кокоши трън

11.08.2021 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
През целия си живот трябва да се справяме с досадни кожни проблеми и за съжаление кокошите трънове са сред тях. Причинени от човешкия папиломен вирус, тези безобидни израстъци често се появяват на пръстите или ръцете. Те са груби на допир, така че...
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Каква е перфектната работа за вас?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Вижте всички специалисти
Приятелството след любовта би ме унижило. Настаняването на една силна страст в малко симпатично...
Вдъхновете се докрай!
Блондинка попълва формуляр. Ще кандидатства за американска виза. В крайна сметка не я одобрили, защото в последната графа на формуляра, там където пишело "не попълвай”, тя написала...
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...