Какво не знаете за слънцезащитните продукти

21.09.2020 | 12:00
С употребата на слънцезащитни продукти трябва да се внимава. Трябва да сте наясно със състава на продукта, както и с начина за неговото използване, за да може да се насладите на почивката си, а не да мислите за болката в гърба ви, причинена от слънчево изгаряне. Милиони пъти сме чували, че...

Повлиява ли стресът на теглото?

18.09.2020 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Всеки реагира на стресови ситуации по различен начин – някои хора напълно губят апетит, докато други започват да жадуват за определени храни или просто се чувстват по-гладни от обикновено. Тези на пръв поглед прости физически реакции са...

Колко време траят сънищата?

18.09.2020 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
И днес продължаваме да говорим за сънищата. Често се чудим какво биха означавали днес. И знаем, че почти всички хора сънуват, независимо дали или колко добре си спомнят тези сънища, когато се събудят. Но защо сънуваме? Краткият отговор е, че учените...

Да, незрящите хора също сънуват

17.09.2020 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
Слепите хора могат да сънуват и сънуват, но сънищата им могат да се различават от тези на виждащите хора. Видът на изображенията, които слепият човек сънува, също може да варира в зависимост от това кога е загубил зрението си. До преди няколко...

Не спите? Това може да попречи на социалния ви живот

17.09.2020 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Загубата на сън е свързана с почти всичко – от автомобилни инциденти до напълняване. Ново проучване добавя още една последица от недоспиването – самотата. Предполага се, че хората, лишени от сън, се чувстват по-самотни и по-малко...

Как да се храните преди да посетите басейна

15.09.2020 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Плуването осигурява добра тренировка за цялото тяло и е чудесен начин да поддържате здравето си. Като състезателен спорт, тренировката може да включва комбинация от тренировки за издръжливост и спринт. Състезанията пък могат да продължат между 20...

Опасни ли са плодовете с костилки?

14.09.2020 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Домакините обичат да оползотворяват всеки продукт в кухнята си – включително костилките от череши, които някои хора използват за приготвянето на глазури и сиропи. Но мнозина имат притеснения относно употребата на костилките – не съдържат...

Ползи за здравето от прегръдката

14.09.2020 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Прегръдката на близките ви по случай щастливи поводи също може да удвои радостта и да внуши чувство на увереност. Това е знак за любов и привързаност. Прегръдката има толкова много ползи за здравето. Ето кои са те: – Действа като натурално...

Как да тренирате безплатно?

10.09.2020 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Тренировките могат да бъдат скъпи – скъпо членство във фитнес залата, разходи за личен треньор и фитнес уреди. Но как може всичко да се случи безплатно? Ето как: Бягане. Ако сте нови в бягането, има много безплатни онлайн планове за...

Как да се храните в жегите

10.09.2020 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Колко вода трябва да пиете? Обикновено губим около два литра и половина течности на ден чрез изпотяване, дишане, урина и изпражнения. Така че ежедневно трябва да пием най-малко 6-8 чаши вода. Можете да консумирате и кофеинови напитки, но трябва да...

Какво се случва, когато подремнете веднага след като сте се нахранили

08.09.2020 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
На хората често им се доспива след като се нахранят и искат просто да подремнат за 10 минути. Но това е нещо, което трябва да избягвате да правите. Спането или дори самото лягане веднага след като сте се нахранили, може да има наистина неудобни...

Здравословните предимства на доматите

04.09.2020 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Сочни и сладки, пресните домати са вкусно допълнение към салатите, докато от консервираните могат да се приготвят страхотни сосове за тестени ястия, яхнии. Но знаехте ли, че доматите имат много ползи за здравето? Макар че често се определят за...

Защо чесънът е важен за здравето ни

04.09.2020 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Високо ценен през вековете като кулинарна подправка, чесънът е едно от най-старите култивирани растения в света. Това е издръжливо многогодишно растение, принадлежащо съм семейство Лилиеви. Други членове на семейството са праз, лук и шалот, всички...

Кои напитки да избягвате преди лягане

31.08.2020 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
Да знаете каква течност да пиете, за да заспите по-бързо, всъщност е само половината от битката, която водите, за да си гарантирате заветните осем часа сън. Това е така, защото знанието какви напитки трябва да се избягват също е изключително...

7 причини да спите без дрехи

31.08.2020 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Един от начините да подобрите качеството на съня си е като спите голи. Да, зарязването на пижамата всъщност носи много предимства, не само за по-добър сън, но и за цялостното ви здраве, увереност и дори вашите връзки. Все още не сте пробвали? Ето...

Кои напитки ще ви помогнат за по-качествен сън

31.08.2020 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Тъй както има много храни, които могат да ни помогнат да заспим по-лесно, така има и много напитки с успокояващ ефект, които биха ни помогнали да получим качествените няколко часа сън, от които така се нуждаем.  Освен това тези напитки имат и...

Защо е толкова важно да пиете противозачатъчните по едно и също време всеки ден?

31.08.2020 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Без значение колко аларми си настройвате и колко напомняния си правите, пиенето на противозачатъчните хапчета всеки ден по едно и също време може да бъде сложно. Но е важно и може да бъде още по-важно, в зависимост от вида на хапчетата.  Нека...

6 неща, които можете да добавите към водата за здрав и плосък корем

27.08.2020 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Проучванията доказват, че детоксикиращата вода може да помогне на тялото да се освободи от токсините, да ви помогне да отслабнете и да зареди тялото с енергия. Всички сме свикнали да чуваме за вода с лимон или джинджифил, но има още много неща,...

Колко често трябва да сменяте чаршафите, ако спите голи?

27.08.2020 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Ако често пропускате обличането на пижама преди сън, е най-добре да се разделите с нея окончателно. Тъй като спането без дрехи има много предимства – повишава увереността, а може да помогне и за по-добър и по-качествен сън.  Но в интерес...

Проф. д-р Шнайдер-Щиклер за летните алергии: Очаква се населението, засегнато от алергии, да се удвои

26.08.2020 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Проф. д-р Шнайдер-Щиклер има над 20-годишен опит в различни университетски клиники, като в момента практикува във Wiener Privatklinik, Виена. Нейната професионална експертиза включва широки познания в диагностиката и лечението на заболявания в...

Защо трябва да включите в менюто си ечемик?

26.08.2020 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Можете да намерите ечемик в различни форми – брашно, люспи, зърнени закуски и други. Подобно на други пълнозърнести храни, употребата му е важна. Кой е по-здравословният вариант – ечемикът или кафявият ориз? Ако избягвате глутен,...

Как да дезинфекцирате четката си за зъби?

26.08.2020 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Проучвания сочат, че над 100 млн. микроби – включително ешерихия коли, стафилококи, вирус на херпес симплекс и дори фекални микроби – могат да живеят в четините на четката ви за зъби. Знаем, че звучи доста грубо, но няма нужда да се...

5 ползи на корена от репей

25.08.2020 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Любопитното е, че различните части на растението имат различни терапевтични ползи. Да, листата и семената репей имат своите предимства, но цялото богатство от полезни вещества е събрано в корена на растението. Смята се, че коренът е резервоар от...

Колко вода трябва да пиете на ден

25.08.2020 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Човешкото тяло се състои от около 60% вода. Постоянно губите вода от тялото си, главно чрез уриниране и потене. За да предотвратите дехидратацията, трябва да пиете адекватно количество вода. Има много различни мнения за това колко вода трябва да...

Ето защо ви боли гърбът по време на цикъл

24.08.2020 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Вашата менструация е достатъчно болезнена – може да имате спазми, вариращи от леко неудобни до изтощаващи всеки месец дори и постоянни главоболия. Има шанс дори да изпитате и болки в гърба!? Дискомфортът в гърба може да се прояви като нормален...
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Каква е перфектната работа за вас?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Вижте всички специалисти
Животът е твърде кратък, за да не си жив, да не бъдеш страстен и да преливаш. Разкарайте нещата,...
Вдъхновете се докрай!
Блондинка се обажда на оператор по подръжка. Той и обяснява, какво трябва да направи: -Натиснете звезда. Блондинката се чуди: -Това звезда... не беше ли една такава ... космата точка?
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...