Правилата за хигиена, които често забравяме да спазваме

07.12.2021 | 12:00
За да бъдем здраве трябва да спазваме елементарни хигиенни навици. Но, ако не ги изпълняваме както трябва ефектът няма да е такъв, какъвто ни се иска. За много от нас би било изненада, но се оказва, че в по-голяма част от всекидневието си не сме много на "ти" с хигиенните навици, които трябва да...

Не пийте кафе веднага след хранене

02.12.2021 | 12:30 по статията работи: Jenite.bg
У нас имаме нещо като обичай да си пийваме кафенце след като сме се нахранили. Често домакините предлагат на гостите си чаша кафе след обяда, но дали тази практика е полезна за нас? Оказва се, че навикът да се насладите на чаша от ароматната...

Необичайни начини за облекчаване на мигрена

01.12.2021 | 16:30 по статията работи: Jenite.bg
Мигрената може да причини толкова силна болка, че само тези, които са я преживели, могат наистина да разберат. Постигането на облекчение е изключително трудно и много пъти конвенционалните средства не работят.Ето защо ви предлагаме няколко...

Какво се случва, когато носите неподходящ размер сутиен

30.11.2021 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Да открием перфектният сутиен често се превръща в мисия невъзможна. Оказва се, че около 80% от жените носят грешния размер и това води до редица дискомфортни последици. Вероятно и вие сте една от тези дами и сме почти убедени, че и ние също влизаме...

7 храни, които са полезни не само за тялото ви, но и за психичното ви здраве

29.11.2021 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Здравословните храни са полезни не само за тялото ви, но и за ума. Вашият ум и тяло са по-свързани, отколкото си мислите. Те практически взаимодействат помежду си чрез нервната система. Когато се чувствате стресирани, мозъкът ви "ще каже" на червата...

Защо трябва да сменяме дрехите си веднага, след като се приберем у дома

26.11.2021 | 17:00 по статията работи: Jenite.bg
Няма човек, за когото да е нормално да стои с външните дрехи у дома. Но понякога сме токова изморени след дългия работен ден, че веднага сядаме на дивана без да се преоблечем. Готвите вечеря, миете чиниите и слагате децата си да спят, докато...

Защо гърдите ни стават по-големи преди менструация?

25.11.2021 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Случвало ли ви се е да забележите, че гърдите ви са осезаемо по-големи преди менструация? Вероятно да, това е нещо съвсем нормално.  Уголемяването и чувствителността на гърдите са едни от най-често срещаните симптоми на ПМС.  То се дължи...

Достатъчни ли са 30 минути на велоергометъра на ден, за да отслабнете?

24.11.2021 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
Има толкова много причини да обичате колоезденето. Можете да го правите на закрито или на открито, у дома или във фитнеса. Освен това е с ниско натоварване, което щади ставите и, разбира се, гори калории! Но ако сте човек, който използва...

Храни, които да избягвате през зимата

23.11.2021 | 13:30 по статията работи: Jenite.bg
Неслучайно различни специалисти по хранене и кулинари ни съветват да се храним само със сезонни продукти. През студените месеци голяма част от храната, която не е в сезон у нас се доставя от далечни страни. Този процес е много продължителен и...

10 стайни растения, които излагат здравето ви на риск

22.11.2021 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Стайните растения са все по-популярни при хората, живеещи в апартаменти. В стремежа си да украсим помещенията у дома си, понякога избираме растения, които биха могли да изложат здравето ни на риск. Затова решихме да ви покажем няколко стайни...

Нестандартни начини да се отървем от лошия дъх за няколко минути

18.11.2021 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Според статистиката от 5 до 60% от хората в света страдат от лош дъх. Дори ако се грижите за устната си хигиена си всеки ден и не ядете много чесън, понякога лошият дъх не изчезва и може да провали всяка ваша среща. Днес ще ви дадем някои бързи...

Кои храни да консумирате и кои да избягвате по време на настинка

17.11.2021 | 12:30 по статията работи: Jenite.bg
Течащ нос, драскане в гърлото и непрекъснато кихане – неведнъж сме се сблъсквали с досадните симптоми на настинка. В такива моменти нямаме особен апетит, но знаете, че няма как да спрете да се храните. Правилните храни могат да помогнат за...

Акушер Бойка Димитрова: "С нищо не мога да сравня емоцията от това здраво бебе да се роди в ръцете ти"

16.11.2021 | 11:15 по статията работи: Александра Любова
Акушерството е може би една от най-благородните професии. Днес решихме да ви срещнем с акушерката Бойка Димитрова, която ни разказа за пътя към тази професия, трудностите и емоциите в родилното отделение. Здравейте г-жо Димитрова. Как решихте да...

Проф. Николай Витанов е любимият български учен

15.11.2021 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Зрителският вот на БНТ и "Любимците на България" определи проф. Николай Витанов за най-обичан български учен. Той е физик и математик, който разбира от генетика и биология, написва книга публикувана от небезизвестното издателство "Шпрингер". Книгата...

Разбиваме митове за здравословното хранене

13.11.2021 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Понякога е трудно да се отървем от предубеждението за здравословно хранене и често се лишаваме от определени храни в името на това да бъдем здрави. Днес ще разбием някои от най-популярните твърдения за здравословното хранене. Храненето след 18 часа...

Домашни лекове, които могат да ви навредят

12.11.2021 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Домашните лекарства станаха много популярни през последните няколко години. Идеята да избягваме лекарствата, когато е възможно наистина е чудесна. Но преди да се захванем с домашно лечение е добре да проучим с какво се захващаме. Някои методи са...

Важни неща, които трябва да знаете за трансмазнините

11.11.2021 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
Естествените трансмазнини са били част от здравословното хранене във всяка епоха. Тези компоненти са добити от преживни животни и представляват 2% до 5% от всички мазнини в млечните продукти и 3% до 9% от всички мазнини в говеждото и агнешкото....

Изкуствени и синтетични материи, които вредят на здравето ни

10.11.2021 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
Топли пуловери или ефирни рокли, любимите ни спортни клинове или оформящо бельо — толкова много неща около нас са направени от изкуствени или синтетични материали. Въпреки че изглеждат добре и са удобни, те могат да бъдат опасни за кожата ви и...

Ето защо не трябва да заспиваме гладни

09.11.2021 | 17:00 по статията работи: Jenite.bg
Гладът има отрицателен ефект върху всекидневните ни занимания и дори може да причини депресия, казват изследователи. Мнозина все още смятат, че гладуването е добра идея, защото обещава привидно отслабване. Но науката е доказала обратното и дори е...

От какво има нужда тялото ви след тренировка?

08.11.2021 | 17:00 по статията работи: Jenite.bg
На всеки от нас се е случвало да направи пълноценна тренировка, след която е ужасно гладен. Това обикновено се случва, когато не сме хапнали подходящо предтренировъчно хранене. Но от какво точно се нуждае тялото ви след тренировка? Това е въпрос,...

Ето до какво води прекомерната употреба на балсам за устни

08.11.2021 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Понякога дори не се усещаме, че нанасяме гланц за устни по 20-30 пъти на ден. Вероятно половината от тях са още преди да е станало време за обяд. Както добре знаете, всяко нещо може да ни навреди, когато се използва прекомерно. Същото важи и за...

Любопитни факти за синхронното плуване

08.11.2021 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Водните спортове, особено синхронното плуване или артистичното плуване, изискват сила, гъвкавост и много издръжливост. Като зрители ние виждаме за няколко минути крайния резултат от цяла тренировъчна програма и често пренебрегваме дългите дни на...

Никога не носете ластик за коса на китката си

07.11.2021 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Вероятно не сте предполагали, че носенето на ластик за коса на китката може да бъде опасно. Ние също разбрахме наскоро за вредата, която може да донесе този на пръв поглед безобиден навик. Ето как може да повлияе: Пречи на кръвообращението Ластикът...

Д-р Бисер Тодоров говори за имунитета и крехката детска психика във времената на Covid-19

04.11.2021 | 17:00 по статията работи: Александра Любова
Навън става все по-студено и все повече започваме да се грижим за подсилването на имунитета на нашите деца. С циркулиращите около нас коронавирусна инфекция и други вирусни заболявания всеки от нас е изложен на сериозен риск за здравето си. Затова...

5 причини да спрете да изплзвате смартфона си в тоалетната

03.11.2021 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Според скорошно проучване става ясно, че много от нас са пристрастени към смартфона си и това всъщност не е толкова безобидно, колкото звучи. Ако сте човек, който не може да отиде до тоалетната без мобилния си, трябва да имате предвид, че този навик...
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Каква е перфектната работа за вас?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Вижте всички специалисти
Не търси добрите качества в един мъж - всеки има такива! Търси лошите и се запитай, можеш ли да...
Вдъхновете се докрай!
Две блондинки си говорят: -Муцка, винаги изглеждаш много добре. Стегната. Стройна. Как го правиш - попитала едната блондинка? -Занимавам се с народни танци. -Ау-у, колко интересно! И какви танци...
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...