Тренировки за корем по време на бременност?

23.03.2023 | 10:00
Важно е да се има предвид, че бременността е период на значителни физиологични промени и трябва да се консултирате с лекаря си преди да започнете каквато и да е нова физическа активност, включително и тренировки за корем. Повечето жени си мислят, че трябва да прекратят всякакви видове спорт, когато...

Норовирус или шигела? Как да разберете какво е

23.03.2023 | 09:00 по статията работи: Jenite.bg
Проучване от 2022 г., публикувано в списание Pediatrics, установява, че норовирусът и шигелата са водещите причини за огнища на остър гастроентерит в училищата и детските заведения. Норовирусът и шигелата могат да се разпространят бързо. Поради тази...

Витамини, благодарение на които ще сте вечно млади и здрави

22.03.2023 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg  2
Тъй като кожата е най-големият орган в тялото ви, не се колебайте да ѝ отделите малко допълнително любов и внимание. Здравата кожа е най-добрият начин да изглеждате млади, тъй като някои от най-големите признаци на старостта са бръчките,...

Какво се случва с тялото ни, когато пием кафе на гладно?

22.03.2023 | 10:00 по статията работи: Jenite.bg
Събуждането с чаша горещо ароматно кафе е ритуал за много хора по света. Но добра идея ли е това да бъде първото нещо, с което стомахът и мозъкът ви се сблъскват сутрин?  Пиенето на кафе на гладно може да доведе до някои физиологични реакции в...

Флорида се кани да забрани разговорите за месечен цикъл в началните училища

21.03.2023 | 10:00 по статията работи: Jenite.bg
Нов законопроект, предложен в Камарата на представителите на Флорида, ще забрани обсъждането на менструалния цикъл и други теми за човешката сексуалност в началното училище, съобщава АП. Спонсорирано от републиканеца Стан Макклейн,...

Топ 5 храни за хормонален баланс

20.03.2023 | 18:00 по статията работи: Jenite.bg
Кои храни помагат да поддържат хормонален баланс и как да ги включите в ежедневието си? В днешно време е лесно да забравим, че всяка клетка в телата ни е създадена от храните, които ядем. Всички наши хормони и невротрансмитери, които...

Може ли ябълковият оцет да бъде вреден за здравето?

20.03.2023 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Всички сме чували за чудесата на ябълковия оцет. Смята се, че той допринася с няколко ползи за здравето и дори се смята, че помага при борба с болести. Според проучване, ябълковият оцет може да помогне при диабет чрез понижаване на кръвната захар...

10 признака, че може да имате естрогенно доминиране

19.03.2023 | 18:00 по статията работи: Jenite.bg
"Естрогенна доминация" е термин, който описва модел на симптоми на повишен естроген и нисък прогестерон. Това е вторият най-често срещан хормонален дисбаланс, който се вижда при жените. В тази статия ще разберете защо естрогенът е невероятен...

Всичко, което трябва да знаете за мъдреците

19.03.2023 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Чудили ли сте се защо имаме мъдреци? Тези кътници в задната част на нашата челюст може да изглеждат като неудобство сега, но всъщност са били доста важни за нашите ранни предци. Ето каква е историята на мъдреците, кога обикновено се появяват и...

10 признака, че може да имате нисък прогестерон

18.03.2023 | 20:00 по статията работи: Jenite.bg
Един от най-честите модели на хормонален дисбаланс е ниският прогестерон. В тази статия ще обясним защо прогестеронът е толкова важен за хормоналния баланс на жените и някои от общите признаци, които предполагат, че може да имате този...

Колко стъпки на ден ще ви помогнат да отслабнете?

18.03.2023 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Ходенето е лесен начин да свалите няколко килограма и да увеличите физическата си активност. Но колко стъпки трябва да правите всеки ден, за да видите реални резултати? Изследвания показват, че ежедневният брой от поне 10 000 стъпки е...

Упражнения, които помагат за намаляване на възпалението в тялото

18.03.2023 | 10:00 по статията работи: Jenite.bg
Възпалението е естествен отговор на тялото в борбата с инфекциите, травмите или друго увреждания в тялото. Но когато възпалението стане хронично, това може да доведе до сериозни здравословни проблеми. Ето някои упражнения, които могат да помогнат да...

Как да си осигурим добър сън?

17.03.2023 | 17:00 по статията работи: Jenite.bg
Получавате ли достатъчно сън, за да оптимизирате психичното си здраве, имунната си система, да се възстановите от упражненията, да управлявате теглото си и да намалите риска от хронични заболявания през целия си живот, включително...

Как да се справите с апетита си за една седмица?

17.03.2023 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Вярвате или не, можете да направите положителна, трайна промяна в здравето си за по-малко от една седмица. Всъщност забележително проучване в списание Nature показа, че са необходими само три дни здравословно хранене, за да се...

Как да лекуваме менструалните спазми по естествен начин: Храната като лекарство

16.03.2023 | 20:00 по статията работи: Jenite.bg
Болезнените менструални спазми са едно от най-честите оплаквания, от които се оплакват голяма част от жените (заедно с досадния ПМС). Някои от пациентите изпитват досадни спазми, които ги разсейват от работата, докато други имат...

Шоколадови кисти: Всичко, което трябва да знаете

16.03.2023 | 18:00 по статията работи: Jenite.bg
Какво представляват шоколадовите кисти? Терминът шоколадови кисти се отнася до кисти на яйчниците, пълни с плътен тъмен материал, подобен на лепило, който може да бъде форма на ендометриоза, което предполага, че материалът произлиза от ендометриума...

Никога не ползвайте чужда самобръсначка! Ето защо!

16.03.2023 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
Има десетки методи за обезкосмяване, но най-разпространеният е бръсненето. Ако това е вашият предпочитан начин, то вероятно има няколко грешки при бръснене, които не сте подозирали, че допускате. Например, никога не трябва да се бръснете, ако имате...

Кога чашката навън с приятели се превръща в алкохолна зависимост

16.03.2023 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Алкохолизмът е ужасна зависимост, която засяга много хора. Много посягат към алкохола като средство за справяне с депресия, тъга, гняв и проблеми в живота си. Някои хора дори не осъзнават, че имат проблеми с алкохола. Поради това...

Какво представлява хиперемезис гравидарум и как да се справим?

14.03.2023 | 18:00 по статията работи: Jenite.bg
Хиперемезис гравидарум (Hyperemesis Gravidarum) е състояние, което засяга около 0,3-3% от бременните жени и се характеризира с усилено гадене и тежка форма на повръщане по време на бременността. Това не е обикновеното "сутрешно гадене", което може...

Влиянието на антидепресантите върху либидото

14.03.2023 | 09:00 по статията работи: Jenite.bg
Физическата съвместимост е от съществено значение в романтичните връзки. Ето защо много двойки чувстват необходимостта да вземат предвид сексуалното желание на всеки партньор, преди да позволите на отношенията да се задълбочат. Когато анализирате с...

6 съвета за добър нощен сън

13.03.2023 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Хората винаги са знаели, че добрият нощен сън може да направи чудеса за тяхното физическо и психическо благополучие. Но доскоро нямаше твърде много научни данни, които да подкрепят тези твърдения. За щастие днес нещата са различни. Нови...

Най-добрите и най-лошите храни при ендометриоза

13.03.2023 | 10:00 по статията работи: Jenite.bg
Обилна менструация, болка и гадене. Симптомите на ендометриозата не са само обезпокоителни, те пречат на ежедневния ви живот. Когато имате ендометриоза, клетки, които са много подобни на клетките от ендометриума (лигавицата на...

По-вреден ли е вейпът от пушенето на цигари?

13.03.2023 | 09:00 по статията работи: Jenite.bg
Увеличаването на употребата на електронни цигари, особено сред младите хора, е опасна тенденция с реални рискове за здравето. Поради много причини електронните цигари не трябва да се рекламират като безопасна алтернатива на пушенето. Докато...

Кисело зеле- българската суперхрана

12.03.2023 | 10:00 по статията работи: Jenite.bg
Киселото зеле е продукт, който се среща в почти всяко българско домакинство. В процеса на ферментация, Лактобацилус Плантарум превръщат захарите в зелето в млечна киселина и други органични киселини, което придава характерния му киселинен...

Д-р Узунов: Работата на компютър и претоварването във фитнеса са основни фактори за ставни заболявания

11.03.2023 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
30% от българите със ставни заболявания са млади хора под 35 години, сочат скорошни проучвания. Основни причини за това са наднормено тегло, травми и професионални натоварвания, като работа "на крак" или неправилна стойка на тялото. С цел ранна...
Jenite.bg в мрежата
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay