365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Начало
/ Здраве
17.09.2024 | 12:00
Jenite.bg
Месечният цикъл на жената е естествен процес, който се регулира от хормони и обикновено продължава около 28 дни, въпреки че дължината може да варира при различните жени. Цикълът протича през четири фази: менструация, фоликуларна фаза, овулация и...
16.09.2024 | 18:00
Jenite.bg
Ябълките са е едни от най-полезните плодове, които познаваме.Американски учени от Националния център за биотехнологична информация (NCBI) установиха, че включването на ябълки в редовното хранене не само помага за отслабване, но също така...
15.09.2024 | 18:00
Jenite.bg
Въпреки че прекарваме около една трета от живота си в това, сънят често може да се окаже недостижим.По данни на Центъра за контрол и превенция на заболяванията (CDC) всеки трети американец спи по-малко от препоръчителните седем до девет часа на нощ,...
15.09.2024 | 14:00
Jenite.bg
Консумацията на риба всеки ден може да има както ползи, така и потенциални рискове за здравето. Ето някои от възможните въздействия върху тялото:
Подобрено сърдечно-съдово здраве: Рибата е богата на омега-3 мастни киселини, които са полезни за...
14.09.2024 | 18:00
Jenite.bg
Изследване установи, че децата, които са предразположени към диабет тип 1 и консумират банани, овесени ядки и кисело мляко, са по-склонни да се разболеят от това заболяване, докато консумацията на ягоди и боровинки намалява...
13.09.2024 | 18:00
Jenite.bg
Отслабването често може да изглежда като трудна битка със строги диети и строги тренировъчни режими. Тайната на това, че не сваляте килограми, обаче може да се крие в любимите ви продукти за лична хигиена, включително гримове, лосиони, кремове...
13.09.2024 | 10:00
Jenite.bg
Най-добрият ми съвет за отслабване е да ядете по-често през целия ден, за да предотвратите посягането към бисквити и чипс. Това казва диетологът Натали Рицо.
"Въпреки че калориите са фактор за загуба на тегло, ключът е да се избегне достигането до...
12.09.2024 | 18:00
Jenite.bg
Наваксвате ли пропуснатите часове сън през почивните дни? Според ново проучване това помага за намаляване на риска от сърдечни заболявания.Всички знаем, че за здравословния начин на живот е необходимо да спим поне 7 часа. Същото препоръчва...
10.09.2024 | 20:00
Jenite.bg
Пиенето на чаша гореща вода сутрин предлага няколко ползи за вашето здраве:
Подпомага храносмилането: Горещата вода стимулира перисталтиката, движението на мускулите на стомашно-чревния тракт, което помага за по-добро храносмилане.
Подобрява...
10.09.2024 | 10:00
Jenite.bg
В днешно време отвсякъде ни засипват със съвети за здравословно хранене. От рубриките в телевизионни предавания до постове на любимите ни инфлуенсъри, постоянно получаваме различна информация за това кое е полезно за...
08.09.2024 | 16:00
Jenite.bg
Карането на велосипед предлага множество ползи за физическото и психическото здраве. Ето някои от основните предимства:
Кардио упражнения: Карането на колело е отлично кардио упражнение, което помага за подобряване на сърдечно-съдовото здраве чрез...
08.09.2024 | 12:00
Jenite.bg
При кожна алергична реакция е изключително важно да действате бързо и внимателно, за да предотвратите влошаване на състоянието и потенциални усложнения. Ето няколко стъпки, които можете да предприемете:
Идентифицирайте причината: Опитайте се да...
08.09.2024 | 10:00
Jenite.bg
Пърженето на храна в използвана преди това мазнина може да бъде опасно поради няколко причини:
Окисляване
Когато мазнината се нагрява, тя може да стане нестабилна и да реагира с кислорода във въздуха, което води до процес, наречен окисление. Това...
06.09.2024 | 10:00
Jenite.bg
Кафето е едно от най-популярните напитки по целия свят и не просто заради своя вкус, но и заради многото ползи, които носи за нашето здраве.Ето някои от тях:Подобрява физическата издръжливостКафето...
04.09.2024 | 16:00
Jenite.bg
Докато алуминиевото фолио обикновено се счита за безопасно за готвене, има някои опасения относно потенциалните рискове, свързани с дългосрочната употреба. Ето няколко причини, поради които трябва да внимавате с използването на алуминиево фолио при...
04.09.2024 | 10:00
Jenite.bg
Кафето съдържа кофеин, който ни дава сутрешна ударна доза енергия.За хората, които избягват кофеина, безкофеиновото кафе изглежда безвреден вариант. Но някои групи за защита на здравето, които твърдят обратното, подадоха петиция до...
02.09.2024 | 20:00
Jenite.bg
Пиенето на алкохол всеки ден може да има значително въздействие върху тялото ви. Въпреки че умерените количества понякога могат да имат потенциални ползи за здравето, ежедневната употреба на алкохол може да доведе до редица негативни...
01.09.2024 | 20:00
Jenite.bg
Въздушната йога, известна още като антигравитационна йога или йога с хамак, е сравнително нова форма на йога, която включва изпълнение на йога пози в окачен хамак. Хамакът осигурява опора и намалява натиска върху ставите, което го прави подходящ за...
01.09.2024 | 14:00
Jenite.bg
Консумирането на колбаси всеки ден може да има няколко потенциални ефекта върху тялото ви:
Сърдечно-съдови проблеми: Много видове колбаси са с високо съдържание на наситени мазнини, трансмазнини и сол, които могат да увеличат риска от сърдечни...
31.08.2024 | 20:00
Jenite.bg
Някои храни могат да предизвикат стомашни киселини или да влошат съществуващите симптоми. Стомашните киселини възникват, когато стомашната киселина се върне в хранопровода, което води до усещане за парене или болка в гърдите и гърлото. Ето списък с...
29.08.2024 | 20:00
Jenite.bg
Пилатес е система от упражнения, разработена от Джоузеф Пилатес в началото на 20 век. Тя се фокусира върху укрепване на основната мускулатура, подобряване на стойката, гъвкавостта и баланса. Практикуването на пилатес предлага множество ползи както...
26.08.2024 | 16:00
Jenite.bg
Консумацията на алкохол в България се е увеличила с 1,4 литра на глава от населението, от 2010 до 2020 г. Това е второто най-сериозно увеличение в Европа за изследвания период. По този начин страната ни се нарежда в челната петорка на всички...
24.08.2024 | 20:00
Jenite.bg
Спазването на калориен дефицит е решаваща стратегия за отслабване, но често се допускат грешки, които могат да попречат на целите ви. Ето някои от най-често срещаните грешки, които хората правят, когато спазват калориен дефицит:
Неправилно...
24.08.2024 | 14:00
Jenite.bg
Консумирането на плодове и зеленчуци всеки ден е важно, защото осигурява широк спектър от основни хранителни вещества, които са от съществено значение за нашето здраве. Тези хранителни вещества включват витамини (като витамин А, С и К), минерали...
Jenite.bg в мрежата
Най-четени
Бременността е едно от най-вълнуващите и...
Днес ще направим едно интересно пътуване в света...
