5 лесни стъпки за по-леко преживяване на менструалния цикъл

29.03.2024 | 10:00
Менструалният цикъл е естествен биологичен процес, през който преминават всички жени в репродуктивна възраст. Въпреки че е неизбежна част от живота, има начини да направите този период по-удобен и по-малко болезнен. В тази статия ще обсъдим пет прости стъпки, които могат да помогнат за облекчаване...

Пълен списък с храните, които трябва да избягвате при нетолерантност към лактоза

21.11.2023 | 18:00 по статията работи: Jenite.bg
Ако имате непоносимост към лактоза, следва да избягвате храни и напитки, които съдържат високи количества лактоза. Лактозата е монозахарид, който се намира в млечните продукти. Важно е да четете етикетите на продуктите, тъй като лактозата може да...

Не яжте тези храни при болезнен цикъл

18.11.2023 | 20:00 по статията работи: Jenite.bg
При болезнен цикъл някои от жените изпитват прекомерно силен дискомфорт и болка. В този период от полза може да бъде избягването на храни, които могат да увеличат възпалението или да допринесат за допълнителни дискомфортни симптоми. Ето няколко...

В България има само една банка за майчина кърма

18.11.2023 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
В България има само една банка за майчина кърма. Това каза д-р Мария Русинова, специалист по хранене и диететика по време на конференция "Родени твърде рано". Форумът е организиран от фондация "Нашите недоносени деца”...

Отбелязваме Световния ден на недоносените бебета

17.11.2023 | 18:00 по статията работи: Jenite.bg
В България всяка година се раждат повече от 6000 недоносени деца.В световен мащаб, недоносеността и свързаните с нея усложнения, са водещата причина за смъртност при деца под 5-годишна възраст....

Вредите, които нанася сухия шампоан + безвредни алтернативи

16.11.2023 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
Сухият шампоан е продукт, предназначен да абсорбира излишъка от мазнини и да освежи косата, без да изисква измиване с вода. Въпреки че този продукт е удобен и често се използва, има някои потенциални последствия, които трябва да се имат...

6 храни за хормонален баланс

16.11.2023 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Освен,ч е ни засища и ни кара да се чувстваме добре, храната може да бъде източник на много ползи за нашия организъм. При жените хормоналният баланс е от изключително значение за цялостното ни здраве. Освен добавки и начин на живот, съществуват и...

Ген за „лош сън“ ни обрича на безсъние през целия ни живот?

13.11.2023 | 20:00 по статията работи: Jenite.bg
Ново проучване показва, че специфични модели в ДНК могат да определят дали ще развием безсъние, съобщава Мейлонлайн. Изследователи от Нидерландия са събрали генетична информация от 2500 неродени бебета и са ги проследили до...

Добри и лоши страни на обувките за босо ходене

13.11.2023 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
Обувките за босо ходене (барфут обувки) са обувки, които имитират чувството на ходене боси. Те обикновено са гъвкави, леки и с тънка подметка, позволяваща на стъпалата да се движат по-естествено. Идеята зад тези обувки е да предоставят по-добър...

Приемайте тези витамини, за да се радвате на красива коса и здрави нокти

11.11.2023 | 10:00 по статията работи: Jenite.bg
Счупените нокти и накъсаната коса не са приятни за никоя жена. Добрата новина е, че не са ви нужни скъпи козметични продукти, за да разрешите тези проблеми. Решението всъщност трябва да дойде отвътре чрез примеане на съответните витамини и...

До какви последствия води продължителното сексуално въздържание при жените?

09.11.2023 | 10:00 по статията работи: Jenite.bg
Дългото сексуално въздържание при жените, обикновено не предизвиква сериозни странични ефекти. Все пак, някои жени могат да изпитат физически и емоционални промени в резултат на продължителен период на сексуална въздържаност. Ето някои от възможните...

Омъстително отлагане на заспиването: Защо страдаме от това състояние?

08.11.2023 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
Познавате ли онова чувство след дълъг ден, когато сте толкова изтощени, но решавате да легнете в леглото и да прегледате социалните мрежи само за няколко минути? Следващото нещо, което разбирате е, че е изминал един час и вече е много...

Яжте тези 7 храни вечер, за да спите по-добре

07.11.2023 | 20:00 по статията работи: Jenite.bg
Качеството на съня ни се влияе от куп външни фактори. На една от челните позиции се нарежда храната, без която така или иначе не можем. Съществуват храни, които влияят пряко на съна по различни начини. Някои от тях съдържат мелатонин или могат да...

3 начина, по които синята светлина от екраните влияе на съня ни

06.11.2023 | 20:00 по статията работи: Jenite.bg
Вероятно сте наясно, че гледането на екрани преди сън не е особено добра идея. Въпреки това редовно заспиваме с телефон в ръка или с включен телевизор пред нас. Защо всъщност този навик е вреден? Оказва се, че синята светлина от екраните на...

За какво сигнализира разичното оцветяване на секрета в носа?

05.11.2023 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Различното оцветяване на секрета в носа може да сигнализира различни неща и често зависи и от консистенцията на секрета. Важно е да отбележим, че тези сигнали могат да бъдат индикатори за различни здравни състояния, но не винаги означават сериозен...

Предимства и недостатъци на менструалната чашка

04.11.2023 | 10:00 по статията работи: Jenite.bg
Ставаме все по-еко, все по-зелени, но приложимо ли е това в някои по-интимни апекти от живота ни? От години на пазара се предлагат различни по вид менструални чашки, които обещават комфорт по време на цикъл, комбиниран с мисъл за...

5 начина да се справим с психическото неразположение по време на ПМС

03.11.2023 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Няма нужда да кзваме, че периодът преди менструация е много по-тежък от самата нея. Симптомите на ПМС варират спрямо всяка жена, но общо взета са... ужасни. Това, с което се сблъскваме не са просто физически, но и психически симптоми. Справянето с...

8 причини, поради които устните ви са сухи

02.11.2023 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
Разпространено схващането, че устните ни започват да се изсушават и напукват, когато навън стане студено. Всъщност това е само една от многото причини. Съществуват много фактори, които могат да доведат до сухи устни, а днес ще ви представим осемте...

5 прости начина да се отървете от досадната кашлица

31.10.2023 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Независимо дали се сблъсквате с леко дразнение в гърлото от няколко дни или с продължителна настинка, може би търсите начини да се отървете от кашлицата бързо и безболезнено. Кашлицата не винаги е нещо лошо, тя е рефлекс, който предпазва...

7 начина, по които ни вреди бързата храна

30.10.2023 | 10:00 по статията работи: Jenite.bg
Веригите за бързо хранене може да предлагат безброй вкусни изкушения, но за никого не е тайна колко вредни са те. Все си казваме, че трябва да страним от подобни храни, защото не ни влияят добре, но наясно ли сме точно каква вреда оказват на...

Изкуствен интелект предсказва колко живот остава на болни от рак?

29.10.2023 | 18:00 по статията работи: Jenite.bg
Учени са разработили начин да определят с точност до няколко месеца колко време остава на пациентите с рак, пише "Мирър". До момента прогнозите на медиците за това колко години ще живее човек след поставяне на диагнозата могат да бъдат неясни и...

Как да направим дрямката по-ефективна?

29.10.2023 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
Дрямката може да ви ободри, да ви накара да се чувствате по-добре и по-концентрирани. Затова обаче е нужно да подходите към дрямката по правилен начин. Ето какво съветват експертите: 1. Правете кофеинови дрямки Някои учени съветват да пием една...

Не сдържайте кихане, може да предизвика синузит!

28.10.2023 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
Кихането е естествен физиологичен процес, който помага да се освободи носът от секрети, а опитите за забавянето му могат да доведат до синузит и други усложнения, предупреди УНГ лекарят, кандидат на медицинските науки...

Оранжеви храни за здрави очи - ето защо!

28.10.2023 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Оранжевите плодове и зеленчуци, мазната морска риба, зелените листни зеленчуци и бобовите растения съдържат вещества, които предпазват зрението от увреждане, съобщават изследователи от Американската академия по офталмология в изданието на...

Кои са естествените антибиотици, които побеждават вирусите?

27.10.2023 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Има храни, които имат чудодейни свойства срещу вируси и зарази - такива храни са хрянът, чесънът и босилека. Вместо да се редим в аптеките за скъпи лекарства и имуностимулатни можем да се засилим с продукти, които имаме в кухнята. Хрян Хрянът се...
Jenite.bg в мрежата
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay