Съвети за ослепителна красота от диетоложката на звездите

Диетоложката на Дрю Баримор, Оливия Уайлд, Фърги и Дита фон Тийз споделя своята философия на хранене за хармонична фигура и красив външен вид

Съвети за ослепителна красота от диетоложката на звездите
Kimberly Snyder

Кимбърли Снайдър е сред любимите диетолози на Холивуд. Безкрайният ѝ списък с клиенти включва звезди като Дрю Баримор, Оливия Уайлд, Фърги и Дита фон Тийз. И има защо. В основата на режима на Снайдър стоят храни, които не само поддържат хармонична фигура, но и действат благотворно на кожата и косата.

В новата си книга диетоложката споделя 85 свои любими разкрасяващи рецепти, които тя самата е изпробвала върху видни холивудски хубавици. Изданието включва и полезни съвети, които Кимбърли Снайдър определя като есенцията на добрия външен вид.

Съвети за ослепителна красота от диетоложката на звездитеFacebook / Kimberly SnyderКимбърли Снайдър на здравословна вечеря с Дрю Баримор
В основата на режима стоят безглутенови храни, които не съдържат мляко и животински мазнини. Важно е да се приемат много минерали и фибри, тъй като те спомагат за това тялото да усвоява полезните вещества най-пълноценно.

Мотото на Кимбърли Снайдър е, че "красотата идва отвътре”. Тя допълва, че повечето ѝ клиенти забелязват подобрение в състоянието на кожата си, както и силен прилив на енергия, само три дни след началото на режима. В същото време те свалят и килограми, при това без никакъв шанс за последващ йо-йо ефект.

Представяме ви някои от най-интересните и любопитни съвети, които Снайдър дава в книгата си.

Озарена и сияеща от здраве кожа
За тази цел диетоложката препоръчва всяка сутрин да пиете по едно "Зелено смуути”. Именно от това се състои закуската на Дрю Баримор, Оливия Уайлд и Винс Вон. За да си го приготвите, ще ви бъде необходим блендер, в който да смесите 1 чаша вода, 1 маруля, 4 стръка целина, 100 грама пресен спанак, 1 ябълка, една круша и сока на половин лимон.  

Съвети за ослепителна красота от диетоложката на звездитеFacebook / Kimberly SnyderКимбърли представя своето "Зелено смуути"
Друг съюзник в грижата за здрава и красива кожа е ананасът, който спомага за производството на колаген.

Лененото семе и авокадото пък дават на кожата необходимата доза полезни мазнини, както и витамини C, E и K.

Освежен и подмладен околоочен контур
Ако страдате от тъмни кръгове под очите, Кимбърли Снайдър препоръчва да се обърнете към бананите. По един на ден е достатъчен, за да се радвате на свеж и озарен поглед.

При акне
Ако пък се оплаквате от кожни раздразнения и пъпки, то включете в дневното си меню ябълков оцет, който действа детоксикиращо на организма. Консумирайте по-често и лук, тъй като той помага на черния дроб да си върши по-добре работата. А именно този орган отговаря за пречистването на организма.

Красива коса, сияеща от здраве
За да поддържате гривата си в идеално състояние и за да се предпазите от косопад, хапвайте си моркови и тиквени семки. Така ще си набавите необходимите на организма количества витамини А и B, както и цинк и сяра. Именно те са отговорни за красивата и здрава коса.

Съвети за ослепителна красота от диетоложката на звездите
Здрави нокти
Ако страдате от чупливи и белещи се нокти, заложете на зеленолистните зеленчуци, както и на безглутенови пълнозърнести храни, като например просо. Те ще снабдят организма ви с калций.

При махмурлук
Когато се случи да прекалите с алкохола, това неизбежно се отразява на външния ви вид на следващия ден. За да възвърнете живителните сили на организма и да се преборите с недоспалия вид, консумирайте кокосово мляко. 

Ако тази статия ви е била полезна, присъединете се към света на Jenite.bg във фейсбук!

103 1
Харесва ли ви тази статия?
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.



35
viki todorova 05.04.2013|19:29
Полезни съвети, от които ще се възсползвам.
34
Masha Orso 05.04.2013|13:06
Страхотни съвети за красота дава мацката! И аз съм на мнение, че за да имаме красива кожа, трябва да се погрижим за чистотата на организма си.
33
София Павлова 05.04.2013|12:54
Ще стана още по-ослепителна!
32
Margо Filipova 05.04.2013|12:48
Толкова лесни за спазване съвети!
31
Анита Кралева 05.04.2013|12:39
Трябва да взема да го пробвам зеленото смути!
30
spasimir monev 05.04.2013|12:06
Ценно особено при махмурлук...не знаех за вълшебствата на кокосовото мляко!
29
spasimir monev 05.04.2013|12:05
Ценно особено при махмурлук...не знаех за вълшебствата на кокосовото мляко!
28
Красимира Костова 05.04.2013|11:54
Ами ще се жертвам, какво да правя.
27
mimi zvetkova 05.04.2013|11:35
Освежен и подмладен околоочен контур се постига с банани - от това аз лично смятам да се възползвам.
26
Meglena Barutchieva 05.04.2013|10:55
Ще ме накарате да започна да пия нещо зелено на цвят сутрин.
25
луда гъба 04.04.2013|19:37
Интересна статия! Ще се възползвам от нея:)
24
нова надежда 04.04.2013|18:37
Има ценни идеи!
23
Emily Reed 04.04.2013|17:22
Самата диетоложка изглежда доста добре, което е добра реклама за самата нея. На мен супер ми харесва идеята, че красотата е коплекс от много нещо и много зависи с какво се храним.
22
roni peteva 04.04.2013|16:43
Тази информация е ценна!
21
luben walew 04.04.2013|14:55
ще де възпозлвам, благодаря
20
ekaterina tsoneva 04.04.2013|14:46
много полезни съвети,ще си взема поука за начина си на хранене
19
borislava tihomirova 04.04.2013|14:30
аз сигурно за това нямам проблем с пъпките защото похапвам много лук и оцета също обожавам по много в салатите :)))
18
Сани Д 04.04.2013|14:24
Страхотни съвети, дано книгата излезе и на български, бих си я купила.
17
mihaela angelova 04.04.2013|14:16
отивам да си взема един килограм банани , щом помагат за околочния контур
16
hristian penev 04.04.2013|14:09
Толкова полезни неща,благодаря!
15
krasimira jekova 04.04.2013|13:57
тези съвети са много полезни ама предложението й за закуската за сияйна кожа ми е малко гадна....
14
Мортиша Адамс 04.04.2013|13:57
Много ще ми е полезна тази статия :)
13
Ема Маринова 04.04.2013|13:51
Много полезна информация е това!
12
desislawa pawlewa 04.04.2013|13:28
Статията е много полезна .
11
София Павлова 04.04.2013|12:56
Това са много полезни съвети. Много добре, че сте ги споделили с нас!
10
Daniela Gulubova 04.04.2013|12:54
Поне едно от тях ще пробвам.
9
Margо Filipova 04.04.2013|12:44
Това са много интересни и лесно приложими съвети!
8
Нели Георгиева 04.04.2013|12:16
Много интересно. Надявам се наистина по един банан на ден да ми помогне с тъмните кръгове под очите.
7
Milen Stanchev 04.04.2013|11:27
Недейте с тия диети бе, хора, ще си докарате някоя лоша болест или анорексия! Не, че тя е за подценяване...
6
Roberta Tododrova 04.04.2013|11:06
Много интересни съвети, но не знам как да си ги набавя, например къде да търся кокосово мляко при махмурлук или просо?!
5
Vili Asenova 04.04.2013|11:04
Със сигурност книжката ще е доста полезна, тъй като съдържа рецепти за естествени продукти за разкрасяване. А и самата диетоложка изглежда много добре!
4
мая анкова 04.04.2013|10:46
това с махмурлука не го знаех за кокосовото мляко
3
blue aquamarine 04.04.2013|10:15
Приема на фибри чрез зеленчуците или просо, както в примера е дала диетоложката е много важен за корема и тялото, като цяло. Безглутеиновите храни също е добре да се приемат на често!
2
Бони бон 04.04.2013|10:14
Така е, краостата идва отвътре, човек е това, което яде.
1
Една Българка 04.04.2013|10:13
Интересно. И аз искам да си правя подобни шейкчета сутрин, това беше добра идея за закукса в началото.
Блондинка се обажда на компютърен специалист. Има проблем с компютъра си. - Ало! Имам проблем с компютъра. Пише ми на монитора, че не ми разпознава принтера. -И Вие какво направихте? Ами обърнах...
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
В един конфликт между сърцето и мозъка, следвайте сърцето си.
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Вярвате ли в прераждането?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Задайте въпрос
Вижте всички специалисти