Съвети за ослепителна красота от диетоложката на звездите

Диетоложката на Дрю Баримор, Оливия Уайлд, Фърги и Дита фон Тийз споделя своята философия на хранене за хармонична фигура и красив външен вид

Съвети за ослепителна красота от диетоложката на звездите
Kimberly Snyder

Кимбърли Снайдър е сред любимите диетолози на Холивуд. Безкрайният ѝ списък с клиенти включва звезди като Дрю Баримор, Оливия Уайлд, Фърги и Дита фон Тийз. И има защо. В основата на режима на Снайдър стоят храни, които не само поддържат хармонична фигура, но и действат благотворно на кожата и косата.

В новата си книга диетоложката споделя 85 свои любими разкрасяващи рецепти, които тя самата е изпробвала върху видни холивудски хубавици. Изданието включва и полезни съвети, които Кимбърли Снайдър определя като есенцията на добрия външен вид.

Съвети за ослепителна красота от диетоложката на звездитеFacebook / Kimberly SnyderКимбърли Снайдър на здравословна вечеря с Дрю Баримор
В основата на режима стоят безглутенови храни, които не съдържат мляко и животински мазнини. Важно е да се приемат много минерали и фибри, тъй като те спомагат за това тялото да усвоява полезните вещества най-пълноценно.

Мотото на Кимбърли Снайдър е, че "красотата идва отвътре”. Тя допълва, че повечето ѝ клиенти забелязват подобрение в състоянието на кожата си, както и силен прилив на енергия, само три дни след началото на режима. В същото време те свалят и килограми, при това без никакъв шанс за последващ йо-йо ефект.

Представяме ви някои от най-интересните и любопитни съвети, които Снайдър дава в книгата си.

Озарена и сияеща от здраве кожа
За тази цел диетоложката препоръчва всяка сутрин да пиете по едно "Зелено смуути”. Именно от това се състои закуската на Дрю Баримор, Оливия Уайлд и Винс Вон. За да си го приготвите, ще ви бъде необходим блендер, в който да смесите 1 чаша вода, 1 маруля, 4 стръка целина, 100 грама пресен спанак, 1 ябълка, една круша и сока на половин лимон.  

Съвети за ослепителна красота от диетоложката на звездитеFacebook / Kimberly SnyderКимбърли представя своето "Зелено смуути"
Друг съюзник в грижата за здрава и красива кожа е ананасът, който спомага за производството на колаген.

Лененото семе и авокадото пък дават на кожата необходимата доза полезни мазнини, както и витамини C, E и K.

Освежен и подмладен околоочен контур
Ако страдате от тъмни кръгове под очите, Кимбърли Снайдър препоръчва да се обърнете към бананите. По един на ден е достатъчен, за да се радвате на свеж и озарен поглед.

При акне
Ако пък се оплаквате от кожни раздразнения и пъпки, то включете в дневното си меню ябълков оцет, който действа детоксикиращо на организма. Консумирайте по-често и лук, тъй като той помага на черния дроб да си върши по-добре работата. А именно този орган отговаря за пречистването на организма.

Красива коса, сияеща от здраве
За да поддържате гривата си в идеално състояние и за да се предпазите от косопад, хапвайте си моркови и тиквени семки. Така ще си набавите необходимите на организма количества витамини А и B, както и цинк и сяра. Именно те са отговорни за красивата и здрава коса.

Съвети за ослепителна красота от диетоложката на звездите
Здрави нокти
Ако страдате от чупливи и белещи се нокти, заложете на зеленолистните зеленчуци, както и на безглутенови пълнозърнести храни, като например просо. Те ще снабдят организма ви с калций.

При махмурлук
Когато се случи да прекалите с алкохола, това неизбежно се отразява на външния ви вид на следващия ден. За да възвърнете живителните сили на организма и да се преборите с недоспалия вид, консумирайте кокосово мляко. 

Ако тази статия ви е била полезна, присъединете се към света на Jenite.bg във фейсбук!

103 1
Харесва ли ви тази статия?
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.



35
viki todorova 05.04.2013|19:29
Полезни съвети, от които ще се възсползвам.
34
Masha Orso 05.04.2013|13:06
Страхотни съвети за красота дава мацката! И аз съм на мнение, че за да имаме красива кожа, трябва да се погрижим за чистотата на организма си.
33
София Павлова 05.04.2013|12:54
Ще стана още по-ослепителна!
32
Margо Filipova 05.04.2013|12:48
Толкова лесни за спазване съвети!
31
Анита Кралева 05.04.2013|12:39
Трябва да взема да го пробвам зеленото смути!
30
spasimir monev 05.04.2013|12:06
Ценно особено при махмурлук...не знаех за вълшебствата на кокосовото мляко!
29
spasimir monev 05.04.2013|12:05
Ценно особено при махмурлук...не знаех за вълшебствата на кокосовото мляко!
28
Красимира Костова 05.04.2013|11:54
Ами ще се жертвам, какво да правя.
27
mimi zvetkova 05.04.2013|11:35
Освежен и подмладен околоочен контур се постига с банани - от това аз лично смятам да се възползвам.
26
Meglena Barutchieva 05.04.2013|10:55
Ще ме накарате да започна да пия нещо зелено на цвят сутрин.
25
луда гъба 04.04.2013|19:37
Интересна статия! Ще се възползвам от нея:)
24
нова надежда 04.04.2013|18:37
Има ценни идеи!
23
Emily Reed 04.04.2013|17:22
Самата диетоложка изглежда доста добре, което е добра реклама за самата нея. На мен супер ми харесва идеята, че красотата е коплекс от много нещо и много зависи с какво се храним.
22
roni peteva 04.04.2013|16:43
Тази информация е ценна!
21
luben walew 04.04.2013|14:55
ще де възпозлвам, благодаря
20
ekaterina tsoneva 04.04.2013|14:46
много полезни съвети,ще си взема поука за начина си на хранене
19
borislava tihomirova 04.04.2013|14:30
аз сигурно за това нямам проблем с пъпките защото похапвам много лук и оцета също обожавам по много в салатите :)))
18
Сани Д 04.04.2013|14:24
Страхотни съвети, дано книгата излезе и на български, бих си я купила.
17
mihaela angelova 04.04.2013|14:16
отивам да си взема един килограм банани , щом помагат за околочния контур
16
hristian penev 04.04.2013|14:09
Толкова полезни неща,благодаря!
15
krasimira jekova 04.04.2013|13:57
тези съвети са много полезни ама предложението й за закуската за сияйна кожа ми е малко гадна....
14
Мортиша Адамс 04.04.2013|13:57
Много ще ми е полезна тази статия :)
13
Ема Маринова 04.04.2013|13:51
Много полезна информация е това!
12
desislawa pawlewa 04.04.2013|13:28
Статията е много полезна .
11
София Павлова 04.04.2013|12:56
Това са много полезни съвети. Много добре, че сте ги споделили с нас!
10
Daniela Gulubova 04.04.2013|12:54
Поне едно от тях ще пробвам.
9
Margо Filipova 04.04.2013|12:44
Това са много интересни и лесно приложими съвети!
8
Нели Георгиева 04.04.2013|12:16
Много интересно. Надявам се наистина по един банан на ден да ми помогне с тъмните кръгове под очите.
7
Milen Stanchev 04.04.2013|11:27
Недейте с тия диети бе, хора, ще си докарате някоя лоша болест или анорексия! Не, че тя е за подценяване...
6
Roberta Tododrova 04.04.2013|11:06
Много интересни съвети, но не знам как да си ги набавя, например къде да търся кокосово мляко при махмурлук или просо?!
5
Vili Asenova 04.04.2013|11:04
Със сигурност книжката ще е доста полезна, тъй като съдържа рецепти за естествени продукти за разкрасяване. А и самата диетоложка изглежда много добре!
4
мая анкова 04.04.2013|10:46
това с махмурлука не го знаех за кокосовото мляко
3
blue aquamarine 04.04.2013|10:15
Приема на фибри чрез зеленчуците или просо, както в примера е дала диетоложката е много важен за корема и тялото, като цяло. Безглутеиновите храни също е добре да се приемат на често!
2
Бони бон 04.04.2013|10:14
Така е, краостата идва отвътре, човек е това, което яде.
1
Една Българка 04.04.2013|10:13
Интересно. И аз искам да си правя подобни шейкчета сутрин, това беше добра идея за закукса в началото.
Блондинка си говори с приятелка: -Вчера ходих на очен лекар. -И какво ти каза? Как си със зрението? -Със зрението съм добре, но има друг проблем. Докторът ми каза, че трябва да науча азбуката.
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
Няма звяр толкова див, че да не отговори на ласката. Дезидериус Еразмус
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Каква е перфектната работа за вас?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Вижте всички специалисти