Ако ви кажем, че моделите имат перфектни тела, едва ли ще ви съобщим нещо, което не знаете. Красавиците са длъжни винаги да бъдат в топ форма, защото именно телата са тези, които им изкарват прехраната. Особено, когато става въпрос за манекенките, рекламиращи бельо.
Ангелите на Victoria’s Secret са най-известните момичета от този бранш. Всяка година те сътворяват невероятно шоу, за което се говори и месеци след края му. А за да не ни залипсват, всеки месец публикуват фотосесии с нови модели бельо, както и снимки в различни списания.
Как обаче поддържат удивителните си фигури? Имаме чувството, че каквото и да ни кажат, няма да им повярваме. Струва ни се удивително, че изобщо ядат нещо, след като телата им за с размерите на манекен за дрехи XS.
И все пак, красавиците твърдят, че формата им се дължи на здравословното хранене и ежедневните тренировки.
Адриана Лима
Бразилската прелест се съблече по бельо за шоуто само 6 седмици, след като беше родила. Пред CBS тя определи преживяването като "най-голямото предизвикателство в живота ѝ".
Перфектната ѝ фигура се дължи не само на добър ген, но и на строго спазване на хранителен режим. Лима пие по един галон вода дневно (1 галон е равен на 3,785 литра по стандартите в Щатите и на 4,545 литра по британската мерна единица - бел.ред.), а 9 дни преди голямото шоу консумира само протеинови шейкове.
Два дни преди Victoria’s Secret Fashion Show бразилката спира да пие по галон вода и започва да приема нормални количества, а 12 часа преди да излезе на подиума спира всякакви консумации.
Тренировката ѝ пък е задължително по два часа дневно или дори повече.
Миранда Кер
Чаровната австралийка неведнъж е казвала, че поддържа фигурата си с йога. Диетата, която спазва, се определя според кръвната група и е дело на д-р Питър Д’Адамо. Според нея, хората от различни кръвни групи усвояват хранителните вещества по различен начин.
Кръвна група 0: Препоръчителни са храни с високо съдържание на белтъчини, в това число месо, птици, риба, както и разнообразни плодове, докато зеленчуците, част от зърнените, бобови и млечни продукти, не са подходящи.
Кръвна група А: Препоръчва се вегетарианска диета със соеви, бобови или зърнени култури, с плодове и зеленчуци, както и с малко риба.
Кръвна група В: За вас са месните продукти, но пилешкото не е желателно. Някои бобови и зърнени култури също могат да не ви се отразят добре, но затова пък не се притеснявайте да консумирате големи количества плодове и зеленчуци.
Кръвна група АВ: Съчетавайте препоръките за предишните две групи. Препоръчва се предимно вегетарианското хранене, комбинирано с малко количество месни и млечни продукти.
Кандис Суанепул
Чаровната блондинка е едно от най-чаровните попълнения в "ангелското войнство". Пред Hollywood Life тя признава, че обожава да тренира бокс. За необичайния спорт южноафриканката отделя поне 3-4 дни от седмицата. Когато пък се умори, се отдава на релаксираща йога.
Хранителният й режим обаче предизвиква съмнения. Тя твърди, че държи на добрата закуска и най-често тя включва кроасани, яйца, бекон, зеленчуци, омлет, ориз. Но пък ако си ги позволява веднъж дневно и после ги изгаря на тренировки, сме склонни да ѝ повярваме. 
Казва, че не се въздържа от нищо, дори и това да включва пица, бразилско хлебче с кашкавал или каквото и друго калорично изкушение я съблазни.
Не сме съвсем сигурни доколко можем да вярваме на красавиците, особено като знаем на какви мъчения са се подлагали голяма част от тях в името на модата.
Но пък сме сигурни, че ако действително се придържаме към храни, включващи протеини, витамини и минерали, може би ще се отразят благосклонно върху телата ни. Стига, разбира се, да ги съчетаем с нужните тренировки. Отдавна е известно, че хубавата фигура не може да бъде постигната само с правилно хранене.
Ако тази статия ви е харесала и искате да научавате още здравословни съвети, присъединете се към Jenite.bg във фейсбук!
| 259 | 10 |
