5 йога пози, които водят до трайно отслабване

Изгорете излишните мазнини с помощта на тези асани

Йогата осигурява релаксация, премахване на стреса и същевременно с това може да ви бъде от помощ, за да свалите някой излишен килограм. Точна така! Затова сме ви приготвили 5 йога пози, които лесно можете да практикувате вкъщи.

Предложените асани ще ви помогнат да отслабнете, като се отървете от мазнините на най-трудните за това места. В същото време ще стегнете ръцете, краката, дупето и корема. Не се колебайте да започнете сега, за да видите резултатите от загубата на тегло и стягането на тялото само след около 3 седмици.

1. За оформяне на корема, ханша и бедрата
Застанете със събрани крака, като пръстите на краката сочат напред, а ръцете - встрани. Вдишайте и повдигнете ръцете над главата (върховете на пръстите трябва да сочат към тавана).

Всички 5 йога пози за отслабване можете да видите във fitwell.bg!

26 2
Харесва ли ви тази статия?
КЛЮЧОВИ ДУМИ
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Спорят две блондинки: -Това е той. -Не е той. -Той е. -Абе не е той. -Хайде да го питаме. -Добре. -Извинете, това вие ли сте? -Да, аз съм. Двете блондинки едновремено една на друга: -Видя ли, бе!?
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
Всяка любов е приказка, но с различен край. И не е вярно, че ако има край не е любов. Любов е!...
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Вярвате ли в прераждането?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Задайте въпрос
Вижте всички специалисти