365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Начало
/ Здраве
23.01.2025 | 16:00
Изборът между имуностимулатори и общи витамини зависи от конкретните нужди и здравословното състояние на индивида. Ето няколко фактора, които може да вземете предвид при вземането на решение:
Общи витамини:
Баланс и разнообразие: Общите витамини предоставят широк спектър от основни хранителни...
05.10.2018 | 14:00
Ася Фърцаловска
Хората постепенно свикват с факта, че трябва да се грижат правилно за себе си, за да поддържат добро здраве и да предотвратяват възможни заболявания. Обръщаме достатъчно внимание на някои части на тялото, но много често пропускаме малки зони, като...
05.10.2018 | 12:00
Ася Фърцаловска
Кой не мечтае да има плосък корем? Коремната мастна тъкан е много упорита и понякога дори хората, които прекарват часове във фитнес залата нямат плосък корем. Също така, коремното затлъстяване е свързано с болестта на Алцхаймер, както и с други...
04.10.2018 | 14:00
Ася Фърцаловска
Никой не иска да има нарушено зрение, въпреки това почти всички правим неща, които вредят на нашето зрение. Ето кои ежедневни навици могат да доведат до влошаване на зрението:
1. Използваме един и същ козметичен продукт прекалено дълго
Офталмолозите...
02.10.2018 | 09:00
Ася Фърцаловска
Все повече хора предпочитат да тренират вкъщи, защото по този начин пестят време и пари. А и особено през зимата не звучи много изкушаващо да излезем в студа, за да отидем на фитнес. Тренировките в домашни условия в никакъв случай не са по-малко...
28.09.2018 | 16:00
Ася Фърцаловска
Всяка жена мечтае за плосък корем, който е добре оформен, има релеф и плочки. Затова обаче са необходими сериозни тренировки, по възможност почти всеки ден. Липсата на време е едно от главните неща, които спира хората да тренират редовно. Затова...
28.09.2018 | 09:00
Ася Фърцаловска
Ако обмисляте да започнете кето диетата, вероятно сте наясно с основните неща: това е диета с високо съдържание на мазнини, умерено количество протеини, супер ниско въглехидратна, която поставя тялото ви в кетоза на изгаряне на мазнини. Тъй...
22.09.2018 | 18:30
Ася Фърцаловска
Известно е, че протеинът играе жизненоважна роля във функционирането на нашите органи. И ако имате недостиг на протеини, тялото ви страда. Според едно проучване около 1 милиард души по света са с недостиг на протеини. Особено в Централна Африка и...
21.09.2018 | 13:00
Ася Фърцаловска
Тренирането на горната част на тялото е малко по-деликатна за жените. Повечето жени имат едно погрешно схващане, че ако тренират горната част на тялото с тежести ще станат много мускулести и ще приличат на мъже. Това е абсолютно невярно и...
21.09.2018 | 09:00
Ася Фърцаловска
Ще ви покажем 15-минутна йога тренировка, която има за цел да укрепи и разтегне мускулите по цялото тяло. Йогата е перфектен начин да събудите тялото си, но можете да изпълнявате тази тренировка и по всяко друго време.
Много хора си задават...
20.09.2018 | 14:00
Ася Фърцаловска
Глутенът е наречен "мълчаливият убиец", защото може да причини хронични увреждания на тялото. Понякога хората дори не осъзнават последствията от консумацията на глутен. Така че е много добре да разберете дали сте чувствителни към глутена.
Ето...
19.09.2018 | 12:00
Ася Фърцаловска
Ротавирусът или стомашният грип не изглежда като сериозно заболяване. Но може да бъде наистина опасно за децата. Важно е да знаете всички симптоми и да сте готови веднага да предприемете действие, тъй като животът на бебето буквално зависи от...
16.09.2018 | 16:30
Калина Стоянова
Храните богати на желязо могат да помогнат и предотвратят анемия. Повечето хора не знаят дали приемат достатъчно желязо, а най-добрият начин да си го набавим е чрез правилно хранене, с храни, които съдържат желязо.
Най-честите симптоми при липсата...
11.09.2018 | 16:30
Калина Стоянова
Пиенето на вода носи много ползи за организма, влияе добре на метаболизма, помага за безупречния вид на кожата ни и какво ли още не. Направете си план и го закачете на вратата на хладилника, за да ви подсеща да пиете повече вода. Можете да...
11.09.2018 | 09:30
1
" Ако не си послушен, ще те заведа на доктор да ти направи инжекция"
Това е най-безчувствената заплаха, към която никой отговорен възрастен не бива да прибягва. Защо? Тъй като, както се знае, страхът от боцкане е доста чест, особено сред децата. В...
07.09.2018 | 16:30
Ася Фърцаловска
Кето диетата набра огромна популярност напоследък.
Ако отворим Instagram, кето диетата изглежда страхотно- невероятни трансформации, вкусни ястия и творенията на Starbucks.
Това, за което хората, които са на кето диета, не говорят,...
05.09.2018 | 11:00
Ася Фърцаловска
Пишкането, докато сте с тампон, не е най-приятното изживяване.
Малкият конец, който виси се накисва, а дори няма да коментираме изтриването с тоалетна хартия, докато тампонът е вътре.
И в крайна сметка, пишкането с тампон нещо нормално ли е...
04.09.2018 | 13:00
Ася Фърцаловска
Ако вие и вашият партньор вече сте решили, че е време да станете родители, вероятно си мислите, че е достатъчно просто да спрете да използвате предпазни средства и чудото ще се случи. Но това не е точно така. Всъщност, забременяването зависи от...
04.09.2018 | 11:00
Ася Фърцаловска
Известният даоистки майстор Mantak Chia вярва, че практикуването на тези упражнения редовно може не само да подобри физическото и психическото ви здраве, но дори да удължи активния начин на живот.
Ето и 6-те упражнения:
1. Дишане
Майсторите...
04.09.2018 | 09:00
Ася Фърцаловска
Да, килограмите варират по време на месечния цикъл. Някои жени могат да качат до 2,5 килограма по време на менстрауация. Всъщност, не е толкова страшно, колкото звучи, тъй като това е предимно теглото на водата, която задържате по време на ПМС....
03.09.2018 | 13:00
Ася Фърцаловска
Кафето е неизменна част от ежедневието на много хора. Този вълшебен елексир ни помага да започнем деня си след тежка нощ, помага ни да останем будни до късно, за да свършим някои неща и се съчетава страхотно с десерта.
Разбираемо е от време на...
31.08.2018 | 12:00
Ася Фърцаловска
Някои хора пропускат профилактичните изследвания при лекар, поради различни причини- липса на време, страх и т.н. Добрата новина е, че можете да си направите няколко "изследвания" сами, без да се налага да напускате дома си. Тези методи ще ви...
30.08.2018 | 13:00
Ася Фърцаловска
Не е нужно да сте прекалено запалени по диетите и здравословното хранене, за да знаете, че се появяват нови и нови диети постоянно. Тъкмо свикнахме с кето диетата и се появи нова, по-модерна диета. Всъщност, тя не е съвсем нова, но започва да става...
30.08.2018 | 09:00
Ася Фърцаловска
Тялото ни се състои от много парчета от пъзел - различни системи и подсистеми, които ни предпазват, дават възможност за определени способности и ни помагат да оцелеем в животозастрашаващи ситуации. Това са най-уникалните, сложни и невероятни...
29.08.2018 | 13:00
Ася Фърцаловска
Лекарите често предписват антибиотици, особено в по-екстремни случаи. Традиционната медицина препоръчва преминаването към естествени аналози. Но дали тези аналози могат да заменят западната медицина? Какви странични ефекти срещат най-често пациенти?...
Jenite.bg в мрежата
Най-четени
Бременността е едно от най-вълнуващите и...
Днес ще направим едно интересно пътуване в света...
