Йога упражнения за разсънване и свеж старт на деня

Събудете се и се заредете с енергия

Йога упражнения за разсънване и свеж старт на деня

Ранното ставане със сигурност не е приятно за никого. Събуждането е истинско изпитание за всеки, особено ако не сме спали достатъчно часове. Всеки има различни рутинни занимания, които обича да прави, за да се събуди – да си направи кафе, чай или закуска. Ние пък ви предлагаме да се разсъните с йога.

Йогата е практика, която дава възможност да следваме естествения ритъм на тялото, да се освобождаваме от стреса и да посрещнем житейските предизвикателства по възможно най-добрия начин.

Предлагаме ви няколко стъпки за 20-минутна йога за разсънване, които ще даде отличен старт на деня ви. Тя ще ви помогне да настроите тялото и ума си за предстоящите служебни отговорности.

Повече за сутрешната йога за разсънване и отличен старт на деня, разберете във fitwell.bg!

0 0
Харесва ли ви тази статия?
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Jenite.bg в мрежата
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay