Ако за един мъж е предизвикателство да изкара плочките си на показ, то за една жена подобно постижение граничи с невероятното.
Това се дължи на факта, че дамската физиология се свързва с доста по-висок процент подкожни мазнини, пишат колегите от Fitwell.bg.
Докато при мъжете подкожните мазнини стандартно представляват между 10 и 15% от телесното тегло, при жените този диапазон е 18-20%. Причината за това е необходимостта от складиране на много повече енергия за износването на плода по време на бременност и последващото изхранване на бебето.
Приема се, че плочките се показват под 10% мазнини, но има изключения в зависимост от разпределението на тези мазнини и развитието на коремната мускулатура.
Kаквото и да си говорим, плочките са резултат не само от наличието на мускули, а и от тяхната видимост. Тоест, ако не сте достатъчно слаби, никой друг освен вас няма да знае колко усърдно тренирате корема си.
Ето защо момичетата, които ще видите в тази галерия, заслужават уважение, независимо дали външният им вид ви допада, или не. Повечето от тях са положили невероятни усилия от гледна точка на тренировки и хранене, за да изглеждат по този начин.
| 7 | 0 |
